Duell 2008: renatchen vs. heme45

renatchen:

5 km 24:53
10 km 52:xx
HM 1:59:08
M noch keine

Meine Ziele:
10 KM sub 50
HM sub 1:50
M: unter 4:30

heme45:
5km 00:00
10 km 53:30
HM 2:07:xx
M 4:40:21

Meine Ziele
10 km sub 49:59
HM sub 1:49:59
M sub 4:29:59

So ,auf gehts

Hallo,
nochmals danke für's reinstellen, Helmut!
Werde am Montag beim Silvesterlauf in Neuburg/Do. schauen, wie die Aktien so stehen
Die Strecke ist 6,1km lang und die Zeit vom letzten Jahr würde ich gerne unterbieten, das waren 31:58 Min. Allerdings war das der erste Wettkampf nach meiner Verletzungspause im letzten Herbst.
Ich werde auf jeden Fall berichten, wie es lief
Der nächste Wettkampf folgt am 17.02. in Ismaning. Das ist dann ein HM.
Lieber Gruß
Renate

Hallo,
zuerst einmal an alle ein gutes, erfolgreiches und gesundes Jahr 2008!
Jetzt kommt das angekündigte Ergebnis des Silvesterlaufs: Für die 6,1 km habe ich dieses Mal 30:22 Minuten gebraucht, war also über eineinhalb Minuten schneller als das Jahr zuvor Machte Platz 5 von insgesamt 12 in AK W30.
Liebe Grüße
Renate

Dir auch ein erfolgreiches Jahr 2008
und Hut ab vor deiner Leistung .
Ich schätze ich muss da trainingsmässig mächtig in die Hufe kommen

Bin heute mit meinem Nachbarn und Arbeitskollegen gelaufen ,der ist
mal gerade 20 Jahren jung ,der bläßt mir beim Laufen jetzt immer die
Hörner gerade .
Hat heute wieder mächtig Spaß gemacht und das ist mir auch immer
wichtig beim Laufen .

So, jetzt muss ich mich mal wieder melden
Nachdem meine Familie und auch ich erkältungsbedingt in den letzten Wochen ziemlich daneben waren und somit auch mein Training etwas gelitten hatte, bin ich gestern beim Ismaninger HM angetreten.
Für eine neue PB hat's trotzdem gereicht, auch wenn sie noch weit von meinem diesjährigen angepeilten Zeitziel entfernt ist: Bei 1:57:38 stoppte für mich die Zeit, machte insgesamt Platz 17 von 35 Läuferinnen in AK W30.
Liebe Grüße
Renate

Hallo Renate
Herzlichen Glückwunsch und Hut ab vor deiner Leistung .

Muss hier jetzt auch paar neue PB's nachtragen >

Halbmarathon 1:56:30 Std.in Wesel- Flüren
Marathon 4:38:36 Std. in Duisburg