Hallo zusammen!
War gestern mal wieder im Fitnesstudio und weil meine Freundin, mit der ich da immer hingehe, diesmal keine Lust auf Crosstrainer für die Ausdauer hatte und ich sowie so mal das Laufen auf dem Laufband testen wollte, haben wir einen Teil unseres Ausdauer-Trainings auf das Laufband verlegt.
Vorerst: Ich war dem Laufen auf dem Laufband gegenüber seeehr skeptisch eingestellt. Laufen in der Natur ist wesentlich schöner, im Studio ist es zu warm (kann bei Wärme nicht gut laufen, da ich immer ziemlich heiß laufe) etc pp.
Grundsätzlich finde ich das immer noch.
ABER: Laufband ist so ungemein motivierend!!!!! Bei dem Laufband im Studio sieht mal immer die aktuelle Pace. Das hab ich in der Natur nicht, laufe nur mit Musik. Und wenn ich dann meine Pace sehe von 8 min...da will ich schneller laufen! Und mache das Band schneller. Und laufe schneller. Und halte durch!
Ein ungemein gutes Gefühl. Und erfolgreich. Endlich mal mit der zu erreichenden Pace gelaufen und das über XY Minuten. Mit Kontrolle.
Mein Fazit: Draußen in der Natur laufen ist immernoch das Beste. Aber zur Montivation, um sich selber mal ein bisschen anzutreiben ist auf dem Laufband zu laufen herrlich. Also werde ich das ab und an mal einschieben, vor allen dingen wenn draußen scheiß Wetter ist.
Und endlich habe ich eine Grund, mir neue Laufsachen zu kaufen. Im Studio, wo es sowarm ist, und wo ich bei Wärme immer so heiß laufe..da müssen kurze Sachen her!
LG
P.S.
Geht es wem genauso, oder bin ich die Ausnahme?
Laufen auf dem Laufband
1"Und ich stellte fest, dass nicht nur das Vergessen eine Form des Erinnerns war, sondern auch das Erinnern eine Form des Vergessens."