Hallo,
habe eben einen Link gefunden, der so ziemlich alles zum Thema Sauna anspricht:
http://www.hotelseeblick.ch/wellness/sauna.htm
Fand den Artikel ziemlich kompetent.
Viele Grüße aus KO:rotate:
Ebi
scio non sciens
Sauna? S A U N A !!!
2Hallo Ebi,
prima Artikel, sehr informativ. Besten Dank für den Tipp!!!
Viele Läufergrüße
Michael
...der sich bereits für den 19. Olympus Marathon Hamburg (18.04.2004) angemeldet hat!
prima Artikel, sehr informativ. Besten Dank für den Tipp!!!
Viele Läufergrüße
Michael
...der sich bereits für den 19. Olympus Marathon Hamburg (18.04.2004) angemeldet hat!
Sauna? S A U N A !!!
3Danke für den Artikel! Ein was hat mich aber doch stutzig gemacht und hält mich noch davon ab 
)
Kleiner Scherz!
Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
) Bedeutet das, dass man sich doofes Gelaber in der Sauna anhören mussEs wird behauptet, der Intelligenz-Quotient sinke durch Saunaanwendungen ab. Die Erklärung ist einfach: Vorübergehend reduziert sich die Hirntätigkeit wegen des Wasserentzugs. Trinken und Ruhe und Kreislauftraining (Bewegen) behebt diese kurze Störung wieder.
Kleiner Scherz!Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
Sauna? S A U N A !!!
4[quote]
Original von rennic:
Bedeutet das, dass man sich doofes Gelaber in der Sauna anhören muss Kleiner Scherz!
-------------------------
Hallo René,
kann schon sein, dass du bei einem Saunabesuch Gefahr läufst, dir "Gelaber" anhören zu müssen.
Aber das Problem hast du auch im sonstigen Leben.
In der Kneipe, bei Familienfeiern usw.
Würde mich an deiner Stelle aber nicht davon abhalten, es mal zu testen.
Du verpasst was, das können dir die "Saunis" hier im Board sicher bestätigen, oder?
Noch was:
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Lauf in Dresden und dem Thread dazu, hast du richtig gut hingekriegt!
Viele Grüße aus KO:rotate:
Ebi
scio non sciens
Original von rennic:
Bedeutet das, dass man sich doofes Gelaber in der Sauna anhören muss
Kleiner Scherz!-------------------------
Hallo René,
kann schon sein, dass du bei einem Saunabesuch Gefahr läufst, dir "Gelaber" anhören zu müssen.
Aber das Problem hast du auch im sonstigen Leben.
In der Kneipe, bei Familienfeiern usw.
Würde mich an deiner Stelle aber nicht davon abhalten, es mal zu testen.
Du verpasst was, das können dir die "Saunis" hier im Board sicher bestätigen, oder?
Noch was:
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Lauf in Dresden und dem Thread dazu, hast du richtig gut hingekriegt!
Viele Grüße aus KO:rotate:
Ebi
scio non sciens
Sauna? S A U N A !!!
5Hallo Ebi,
mein hautpsächliches Problem ist, dass ich unter Hitzewallungen leide und es mich zeitweise am ganzen Körper juckt. Ich bin halt ein cooler Typ ;) Nein, mal im Ernst: Ich bin früher auch kurzärmlich bei minus 5 Grad auf dem Fußballplatz herumgerannt.
Ich habe einmal eine Sauna "getestet". Nach einer Minute bin ich geflüchtet, weil mir die Luft zu stickig war. Aber vielleicht wage ich demnächst einen Wiederholungsversuch. Soll ja wirklich zur Fettverbrennung bzw. Entwässerung beitragen.
Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
mein hautpsächliches Problem ist, dass ich unter Hitzewallungen leide und es mich zeitweise am ganzen Körper juckt. Ich bin halt ein cooler Typ ;) Nein, mal im Ernst: Ich bin früher auch kurzärmlich bei minus 5 Grad auf dem Fußballplatz herumgerannt.
Ich habe einmal eine Sauna "getestet". Nach einer Minute bin ich geflüchtet, weil mir die Luft zu stickig war. Aber vielleicht wage ich demnächst einen Wiederholungsversuch. Soll ja wirklich zur Fettverbrennung bzw. Entwässerung beitragen.
Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
Sauna? S A U N A !!!
6Hallo Ebi!
In dem Artikel sind einige sachliche Fehler enthalten. So ist es zum Beispiel absoluter Quatsch, daß in der Sauna die Körpertemperatur auf 40 - 41 ° ansteigt. Die Kerntemperatur steigt allenfalls um ca. 1 °.
Informativer sind m. E. die Broschüren des Deutschen Saunabundes oder dessen HP selbst.
@ Rennic: Die einzige Garantie, die beim Saunabaden übernommen werden kann, ist die, daß Du NICHT abnimmst...
H.-J.
...der vor 20 Jahren mal zum Saunameister ausgebildet wurde und weiß, wovon er spricht.
[ Dieser Beitrag wurde von Hajott am 19.10.2003 editiert. ]
In dem Artikel sind einige sachliche Fehler enthalten. So ist es zum Beispiel absoluter Quatsch, daß in der Sauna die Körpertemperatur auf 40 - 41 ° ansteigt. Die Kerntemperatur steigt allenfalls um ca. 1 °.
Informativer sind m. E. die Broschüren des Deutschen Saunabundes oder dessen HP selbst.
@ Rennic: Die einzige Garantie, die beim Saunabaden übernommen werden kann, ist die, daß Du NICHT abnimmst...
H.-J.
...der vor 20 Jahren mal zum Saunameister ausgebildet wurde und weiß, wovon er spricht.
[ Dieser Beitrag wurde von Hajott am 19.10.2003 editiert. ]
Sauna? S A U N A !!!
7Doch nicht? Aber ich denke man schwitzt da viel raus und verbraucht Kalorien?@ Rennic: Die einzige Garantie, die beim Saunabaden übernommen werden kann, ist die, daß Du NICHT abnimmst...
Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
Sauna? S A U N A !!!
8Alles nur Wasser, keine Kalorien. Am nächsten Tag hast Du alles wieder drauf.
Mußt also weiterlaufen! )
H.-J.
Shut up, go running!
Mußt also weiterlaufen!
) H.-J.
Shut up, go running!
Sauna? S A U N A !!!
9Original von Hajott:
Alles nur Wasser, keine Kalorien. Am nächsten Tag hast Du alles wieder drauf.
Mußt also weiterlaufen!
H.-J.
Shut up, go running!
Schade, na dann muss ich weiter nach Alternativen suchen
) ) ) Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
Sauna? S A U N A !!!
10[quote]
Original von Hajott:
Hallo Ebi!
In dem Artikel sind einige sachliche Fehler enthalten. So ist es zum Beispiel absoluter Quatsch, daß in der Sauna die Körpertemperatur auf 40 - 41 ° ansteigt. Die Kerntemperatur steigt allenfalls um ca. 1 °.
@ Hajott
Danke, wieder was gelernt.
Wenn ich doch nur den Kern in meinem Körper finden würde..
@ René
Versuch`s doch mal mit einem Dampfbad.
Temperatur niedriger, Luftfeuchtigkeit höher.
Meine Frau hat ähnliche Probleme mit der Luft wie du.
Sauna ist ihr auch zu stickig, mit dem Dampfbad null Problemo.
Zu deinen Hitzewallungen und dem Juckreiz kann ich nix sagen.
Aber hier im Board findest du vielleicht Rat, versuche es doch einfach mal.
Viele Grüße aus KO:rotate:
Ebi, der sich schon wieder auf das nächste Laufen und die Sauna danach freut.
scio non sciens
Original von Hajott:
Hallo Ebi!
In dem Artikel sind einige sachliche Fehler enthalten. So ist es zum Beispiel absoluter Quatsch, daß in der Sauna die Körpertemperatur auf 40 - 41 ° ansteigt. Die Kerntemperatur steigt allenfalls um ca. 1 °.
@ Hajott
Danke, wieder was gelernt.
Wenn ich doch nur den Kern in meinem Körper finden würde..
@ René
Versuch`s doch mal mit einem Dampfbad.
Temperatur niedriger, Luftfeuchtigkeit höher.
Meine Frau hat ähnliche Probleme mit der Luft wie du.
Sauna ist ihr auch zu stickig, mit dem Dampfbad null Problemo.
Zu deinen Hitzewallungen und dem Juckreiz kann ich nix sagen.
Aber hier im Board findest du vielleicht Rat, versuche es doch einfach mal.
Viele Grüße aus KO:rotate:
Ebi, der sich schon wieder auf das nächste Laufen und die Sauna danach freut.
scio non sciens
Sauna? S A U N A !!!
11Hallo, Ebi!
Such mal in Deiner südlichen Körperhälfte nach einem Loch und schieb` da ein Thermometer rein, dann hast Du ihn gefunden, Deinen Kern.
Schöne Woche!
H.-J.
...der gestern auch drei Gänge gemacht hat.
Such mal in Deiner südlichen Körperhälfte nach einem Loch und schieb` da ein Thermometer rein, dann hast Du ihn gefunden, Deinen Kern.
Schöne Woche!
H.-J.
...der gestern auch drei Gänge gemacht hat.
Sauna? S A U N A !!!
12Original von Hajott:
Such mal in Deiner südlichen Körperhälfte nach einem Loch und schieb` da ein Thermometer rein, dann hast Du ihn gefunden, Deinen Kern.
) ) ) ) ) ) ) ) ) ) Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
Sauna? S A U N A !!!
13[quote]
Original von Hajott:
Hallo, Ebi!
Such mal in Deiner südlichen Körperhälfte nach einem Loch und schieb` da ein Thermometer rein, dann hast Du ihn gefunden, Deinen Kern.
--------------------------
Hallo Hajott,
danke, habe ihn gefunden. Aber wie bekomme ich den Kern da raus,
ist ziemlich groß!
Viele Grüße aus KO und eine noch schönere Woche!
Ebi
scio non sciens
Original von Hajott:
Hallo, Ebi!
Such mal in Deiner südlichen Körperhälfte nach einem Loch und schieb` da ein Thermometer rein, dann hast Du ihn gefunden, Deinen Kern.
--------------------------
Hallo Hajott,
danke, habe ihn gefunden. Aber wie bekomme ich den Kern da raus,
ist ziemlich groß!
Viele Grüße aus KO und eine noch schönere Woche!
Ebi
scio non sciens
