K30 in Davos 2008

Hallo,

wenn es diesem Sommer mit einem Urlaub in der Schweiz klappen sollte, liebäugele ich mit einem Start in Davos. Fit für einen ganzen Marathon bin ich lauftechnisch nicht, aber mal wieder einen Halben oder den K30, den könnte ich mir gut vorstellen. Nur, jetzt muss ich mal blöd fragen, wie trainiert man auf einen 30er? Orientiert man sich an einem HM- Plan und hängt ein paar Wochen dran, in denen man die längeren Läufe noch mehr ausdehnt? Oder wird ein Marathonplan um ein paar Kilometer eingekürzt?
Dieses Jahr ist in Davos der 30er anders geplant als im letzten Jahr, da die Richtung geändert worden ist. Weiß jemand, was da einen erwartet? Ich habe nämlich eher Probleme mit dem Bergablaufen als dem Bergauf. Laut Angaben der Höhenmeter ist viel Bergab im Profil, davor habe ich echten Respekt.
Zeitmäßig setze ich mir keinen Druck, möchte „nur“ ankommen, Walkpausen bei zuviel Berg inbegriffen, sprich es soll eher ein Genußlauf werden.

Gruß Monika