Hallo zusammen,
brauche nochmal eure Hilfe. Letzten Samstag langer Lauf, etwa 15 km. Bei km 13 ziehen im linken Unterschenkel hinten. Habe angehalten und versucht zu dehnen. Danach besser, bin nach Hause gelaufen. Dort ganz schlimm, ziehenender Schmerz der beim Auftreten schlimmer wird. Sonntag wieder besser, Montag nicht mehr zu spüren.
Heute 7 km, lockerer DL, das gleiche Bild, beim letzten km wieder dieser ziehende Schmerz auf der hinteren Seite des linken Unterschenkels.
Kann man sich bei aufgewärmter Muskulatur irgendetwas zerren ? Kann ein Zusammenhang zum Shin Splint bestehen den ich am gleichen Bein hatte ?
Ich werde bis Sonntag pausieren und dann nochmal sehen. Wer hat bis dahin ein paar Ratschläge für mich.
Schöne Grüße
Achim
ziehender Unterschenkelschmerz
1Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein