Hallo,
da ich ausser laufen noch einige andere Sportarten betreibe, habe ich nicht so viel Zeit zum Laufen. Deshalb schaute ich mal im Internet rum und fand hier auf der Runners World Seite unter Trainingsplänen das FIRST-Trainingsprogramm . Es wird ziemlich gut dargestellt. 3x wöchentlich laufen und man kann seine Ziele erreichen. ??? Hat jemand das Programm schon einmal ausprobiert, läuft es gerade oder kann dazu seine Meinung äussern?
Vielen Dank.
Schönen Gruss
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Das Thema gibts hier schon mehrfach - leider greift die Suchfunktion bei dem Wort FIRST nicht, aber evtl. findest Du es ja über GOOGLE hier ....Schnitte hat geschrieben:Hallo,
da ich ausser laufen noch einige andere Sportarten betreibe, habe ich nicht so viel Zeit zum Laufen. Deshalb schaute ich mal im Internet rum und fand hier auf der Runners World Seite unter Trainingsplänen das FIRST-Trainingsprogramm . Es wird ziemlich gut dargestellt. 3x wöchentlich laufen und man kann seine Ziele erreichen. ??? Hat jemand das Programm schon einmal ausprobiert, läuft es gerade oder kann dazu seine Meinung äussern?
Vielen Dank.
Schönen Gruss
gruss hennes
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Weiß auch nicht, warum die Suche da klemmt. Aber mit dem Namen des Profs Pierce kommt man hierhin:Hennes hat geschrieben:Das Thema gibts hier schon mehrfach - leider greift die Suchfunktion bei dem Wort FIRST nicht
http://forum.runnersworld.de/forum/show ... ml?t=33986
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und wenn man GOOGLE auf dieses Forum beschränkt gibts z.b. nochLidlRacer hat geschrieben:Weiß auch nicht, warum die Suche da klemmt. Aber mit dem Namen des Profs Pierce kommt man hierhin:
http://forum.runnersworld.de/forum/show ... ml?t=33986
http://forum.runnersworld.de/forum/show ... ml?t=34473
gruss hennes
