M.Messemer hat geschrieben:Ich musste meine vorbereitung für einen Halbmarathon wegen einer Knochenhautentzündung leider abbrechen.Nun ist mir unklar:kann Ich nach genesung wieder direkt in den Trainingsplan einsteigen oder ist erst mal reduziertes Training angesagt?
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zuerst mal gute Besserung. Schade, daß es nix mim Halben geworden ist. Kenn ich. Traurig, Traurig. Aber zu deiner Frage: 0 auf 100 is nie ne gute Idee. Fang erstmal VORSICHTIG an um rauszufinden, wo die (Schmerz)-Grenze ist. Nich mim Kopf durch die Wand. Das bringt nix, außer daß es dich wieder zurückwirft. Alzo - immer schön langsam...., dann klapptz auch mim Halbem.
der dicke Elch
