Nach 2005 ging es heute zum zweiten Mal nach Bad Füssing. Vor drei Jahren bin ich dort die 10 km in 37:29 min gelaufen, was ich heute deutlich verbessern wollte. Mit Alex und Felix ging es gegen 6:30 Uhr los; wurde auch Zeit, nachdem ich mich schon um kurz nach 5:00 Uhr aus dem Bett gequält habe.
Gegen 8:30 Uhr waren wir dann auch schon in Bad Füssing, wo ich mir zuerst einmal die Startunterlagen holte (Nachmeldegebühr satte 15 Euro) und noch einen Plausch mit Michaela abhielt. Dies sollte im Übrigen auch mein erster Wettkampf für die LG Telis Finanz Regensburg sein. Um kurz vor halb 10 machte ich mich dann auch auf zum Einlaufen, aber ich spürte schon, dass die Beine nicht ganz fit waren. Kleidungstechnisch entschied ich mich für eine kurze Hose, jedoch ein langärmeliges Shirt und ein Singlet darüber. Um 9:45 Uhr erfolgte auch endlich der Startschuss. Etwa aus der vierten Reihe startend war ich gleich mit im vorderen Feld und konnte mir einen Überblick verschaffen. Steffen Sachs, na gut, der ist zu schnell, aber ich fand bald ein, zwei Mitstreiter. 500 Meter waren gelaufen, als ich aber Probleme mit den Schienbeinen bekam.
Verdammt, was soll denn das? Der erste Kilometer war okay mit 3:23 min, eigentlich genau im Soll, damit kann man was anfangen. Der zweite KM führte aus dem Kurort hinaus, war aber mit 3:38 min schon deutlich schlechter. Gut, 3:36 min im Schnitt sollte reichen für eine halbwegs anständige Zeit. Aber schon beim dritten KM war der Ofen nahezu aus, 3:45 min für einen etwas windanfälligeren Abschnitt. Die Gruppe, welcher ich mich angeschlossen hatte, war inzwischen zu schnell für mich. Den vierten Km habe ich leider nicht gesehen und so konnte ich erst bei km 5 stoppen. Ui, überraschende 18:01 min (7:14 min für die letzten 2 km), sollte da noch etwas gehen. Motiviert nahm ich noch einmal Anlauf und schwupps, lief ich auch schon eine 3:33 min. Ja, da geht noch was!
Denkste – der nächste KM war mit 3:43 min schon wieder im „alten Trott“. Ich kämpfte jetzt nur noch darum unter 37 Minuten zu bleiben, was mir recht schwer fiel. Es wollte sich einfach kein schöner Laufstil einstellen. Irgendwie fehlte mir auch die Tempohärte. Dies zeigte sich mit einer 3:48 min beim nächsten km. Luft hatte ich zwar, aber die Beine wollten eben nicht. Auch der nächste km war mit 3:52 min nicht gerade erfolgreich. Zum Abschluss noch mal eine 3:49 min und aus war’s. Mit kläglichen 36:49 min rette ich mich auf Platz 42 ins Ziel. In der Altersklasse wurde es auch nur ein 9ter Platz.
Einerseits ist die Saison noch jung und ich bin erst seit drei Wochen wieder im Training, was mich andererseits aber beunruhigt ist das Problem mit den Schienbeinen. Ich habe mich doch in letzter Zeit wirklich nicht überanstrengt.
Abschließend ging es noch für zwei Stunden ins Thermalbad, was den Blasen recht gut tat, welche ich glücklicherweise kaum beim Laufen gespürt habe.
10 km von Bad Füssing - Aller Anfang ist zäh
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Daheim verblasst, Die Welt rückt nah, Mit vielen Pfaden liegt sie da, Und lockt durch Schatten, Durch Trug und Nacht, Bis endlich Stern um Stern erwacht, Wolken, Zwielicht, grauer Nebeldunst, Ohne Gunst, ohne ... Gunst
3 km: 9:44 - 5 km: 17:12 min - 10 km: 34:24 min - HM: 1:18:16 min
3 km: 9:44 - 5 km: 17:12 min - 10 km: 34:24 min - HM: 1:18:16 min
Die 5Sekunden, sodaß eine 36 davorsteht wäre dann sicher noch drinnen gewesen. Meine Zeit 37:04. DAS SCHRIEB TRIA 100 eingeloggt als kitty.
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