Hallo
wie schnell muß ich die 10km bei einem Wettkampf laufen damit ich aus Erfahrungswerten nicht ganz hinten lande?
Zb. beim Paderborner Osterlauf.
Da ich nur aus spaß laufen tue und für die Kondition für meinen anderen Sport habe ich keine Ahnung davon.
Wollte aber gerne mal einen 10er laufen aber nur wenn ich nicht ganz hinten mit laufen würde.
Schonmal danke für eure Erfahrungen.
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moin,
guckst du hier:http://results.mikatiming.de/2007/osterlauf/
im allgemeinen kann man sagen, wenn du um und bei 1stunde für 10km läufst werden immer noch welche hinter dir sein.
grüsse
beeker
guckst du hier:http://results.mikatiming.de/2007/osterlauf/
im allgemeinen kann man sagen, wenn du um und bei 1stunde für 10km läufst werden immer noch welche hinter dir sein.
grüsse
beeker
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Moin!
Guck dir einfach die Ergebnislisten aus dem Vorjahr oder z.B. von der Duisburger Winterlaufserie vorgestern an. Über ne Stunde brauchen noch ziemlich viele, über 1:10 wirds langsam dünn, aber allein ist man da auch meistens noch nicht... Letzter werden ist in den großen Feldern seehr unwahrscheinlich. Und wenn, wayne interessiert's??
Gruß,
Benjamin
Guck dir einfach die Ergebnislisten aus dem Vorjahr oder z.B. von der Duisburger Winterlaufserie vorgestern an. Über ne Stunde brauchen noch ziemlich viele, über 1:10 wirds langsam dünn, aber allein ist man da auch meistens noch nicht... Letzter werden ist in den großen Feldern seehr unwahrscheinlich. Und wenn, wayne interessiert's??
Gruß,
Benjamin
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Schneller als die Langsamsten. Bei einem so großen Lauf ist es fast unmöglich, Letzter zu werden.DerBecker hat geschrieben:wie schnell muß ich die 10km bei einem Wettkampf laufen damit ich aus Erfahrungswerten nicht ganz hinten lande?
Viel Spaß,
Carsten
P.S.: Hier war ich wohl der Langsamste.
P.P.S.: Fast der Langsamste ;-)
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Einfach mal Google fragen?
http://results.mikatiming.de/2007/oster ... ge_class=%
Also wenn Du mehr als 1,5 Stunden brauchst würde ich es mir nochmal überlegen
http://results.mikatiming.de/2007/oster ... ge_class=%
Also wenn Du mehr als 1,5 Stunden brauchst würde ich es mir nochmal überlegen
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Ich gucl mir immer die Ergebnislisten der Vorjahre an: Deshalb laufe ich in Schwerin, es ist unmöglich Letzter zu werden und nicht den Lausitz-Seenlauf....da sind mir alle zu fix dabei.
So einfach ist das.
mandy
So einfach ist das.
mandy
mein Blog: AmandaJanus
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Und wenn schon. Ist doch nix dabei letzter zu werden.
Die langsamste 10 er Läuferin hab ich mal bei 1:44 Stunden gesehen. Der Jubel im Ziel war groß.
Die langsamste 10 er Läuferin hab ich mal bei 1:44 Stunden gesehen. Der Jubel im Ziel war groß.
Veganer sind keine Romantiker, sondern Realisten
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ähm nur mal so und etwas offtopic: was macht man eigentlich 4:25h (http://results.mikatiming.de/2007/oster ... ge_class=%) lang bei einem 10er? langsames gehen mit 4km/h und man ist in 2,5h da. wie gibts sowas?
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Da ist ein fehlerhafter Datensatz "durchgerutscht".kid-a hat geschrieben:ähm nur mal so und etwas offtopic: was macht man eigentlich 4:25h (http://results.mikatiming.de/2007/osterlauf/list.php?page=36&_max_to_return=50&_event=10&_sex=M&_age_class=%) lang bei einem 10er? langsames gehen mit 4km/h und man ist in 2,5h da. wie gibts sowas?
Knippi
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hm. das erklärts, lässt mir aber zu wenig spielraum für wilde spekulationen, was man solange machen könnte
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Hallo,Benjamin hat geschrieben:
Und wenn, wayne interessiert's??
genau, das ises!
Bei meinen Volksläufen schaue ich nie und nimmer nach, wer letzter war. Übrigends auch nicht, wer das Rennen gewonnen hat.
Mich interressiert in welchem Bereich ich etwa liege.
Gruß, Wolfgang
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dürfte nach 1,5-2 stunden auch langsam wieder gefährlich werden auf den straßen zu laufen wenn die absperrungen weg sind...kid-a hat geschrieben:hm. das erklärts, lässt mir aber zu wenig spielraum für wilde spekulationen, was man solange machen könnte
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Ich brauche für 10 km so um 1:10 h oder mehr, an Wettkämpfen habe ich bisher noch nicht teilgenommen, eben weil ich keine Lust habe so wie einst in der Schule beim Zwangswettkampf Bundesjugendspiele, als Letzter ins Ziel zu kommen.
Es kann auch Veranstaltungen geben, wo man langsame Läufer nicht so gerne sieht und sich über diese lustig macht beispielsweise mit Sprüchen wie: "Ach ist der Letzte auch endlich da? Wir warten hier schon ewig, oder der Tee ist schon kalt". Da würde bei mir dann die Erinnerung an die Bundesjugendspiele, wo ich nur Ärger hatte durchschlagen und es würde mich weitesgehend demotivieren.
Ich meine Wettkämpfe sollten kein Problem sein wenn man für 10 km höchstens eine Stunde braucht.
Es kann auch Veranstaltungen geben, wo man langsame Läufer nicht so gerne sieht und sich über diese lustig macht beispielsweise mit Sprüchen wie: "Ach ist der Letzte auch endlich da? Wir warten hier schon ewig, oder der Tee ist schon kalt". Da würde bei mir dann die Erinnerung an die Bundesjugendspiele, wo ich nur Ärger hatte durchschlagen und es würde mich weitesgehend demotivieren.
Ich meine Wettkämpfe sollten kein Problem sein wenn man für 10 km höchstens eine Stunde braucht.
Laufend freundliche Grüße aus Hamburg
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
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Hallo,
so nebenbei. Bei diesem Lauf liefen genauso viel Läufer < 40min. wie > 60min.
Grüße
hemiga
so nebenbei. Bei diesem Lauf liefen genauso viel Läufer < 40min. wie > 60min.
Grüße
hemiga
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Also bei meinem ersten Zehner in Essen bin ich (unter sehr bergigen Bedingungen) 54:54 gelaufen und war damit im Mittelfeld. Da man dann im Ziel noch auf den Rest wartet hab auch ich die letzte "Einläuferin" mit 1:15: irgendwas erlebt... aber ganz anders als "da kommt se endlich" war eher riesiges anfeuern und der entsprechende Respekt vor der Person dar, da man selbst die Strecke ja auch gelaufen ist und weiß was man da getan hat, ausserdem war die besagte Person etwas "reichhaltiger an Kilos" und ich (und auch alle anderen) waren beeindruckt das die das so gut und in der entsprechenden Zeit hinbekommen hat... mit dem Finger auf einen gezeigt wird da nicht...
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Ich schleppe mit 91-93 kg mehr Kilos mit mir herum als die meisten hier. Auch deshalb vermute ich mal bin ich schon mal langsamer. Für eine Teilnahme an Wettkämpfen reicht es jedenfalls nicht.
Laufend freundliche Grüße aus Hamburg
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
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Das man von der großen Masse oder vom Sprecher fertig gemacht wird, kann ich mir auch nicht vorstellen. Vereinzelte dumme Sprüche würde ich aber nicht ausschließen, denn wo viele Menschen sind, sind auch immer ein paar Idioten dabei. Wer sich von so etwas leicht demotivieren oder sonstwie verletzen lässt, sollte es vielleicht wirklich besser sein lassen.
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HCforlife hat geschrieben:Das man von der großen Masse oder vom Sprecher fertig gemacht wird, kann ich mir auch nicht vorstellen. Vereinzelte dumme Sprüche würde ich aber nicht ausschließen, denn wo viele Menschen sind, sind auch immer ein paar Idioten dabei. Wer sich von so etwas leicht demotivieren oder sonstwie verletzen lässt, sollte es vielleicht wirklich besser sein lassen.
Unsinn, ich habe es noch nie erlebt, dass ein Sprecher oder das Publikum nicht auch die langsamen angefeuert haben.
Sportsgeist gibbet noch!
Grüße,
3fach
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Bei mir ist es einfach so das ich mit den Bundesjugendspielen sehr viel Ärger hatte, bin da auch richtig fertig gemacht worden, weil ich immer Letzter war. Dazu kommt, das mir in der Schule mit Sitzenbleiben durch eine 6 im Sport gedroht wurde. Das führte mit dazu das ich erst 13 Jahre nach der letzten derartigen Sportstunde mit dem Laufen angefangen habe.HCforlife hat geschrieben:Das man von der großen Masse oder vom Sprecher fertig gemacht wird, kann ich mir auch nicht vorstellen. Vereinzelte dumme Sprüche würde ich aber nicht ausschließen, denn wo viele Menschen sind, sind auch immer ein paar Idioten dabei. Wer sich von so etwas leicht demotivieren oder sonstwie verletzen lässt, sollte es vielleicht wirklich besser sein lassen.
Es mag sein das ich recht empfindlich bin. Jeder ist anders. Ich habe ja trotz meiner Erlebnisse schließlich angefangen mit dem Laufen.
Laufend freundliche Grüße aus Hamburg
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
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Wieso Unsinn, ich bin doch ganz deiner Meinung. Ich sage ja, dass sowas wenn überhaupt dann höchstens von Einzelnen kommt und keinesfalls vom Sprecher oder von der großen Masse.3fach hat geschrieben:Unsinn, ich habe es noch nie erlebt, dass ein Sprecher oder das Publikum nicht auch die langsamen angefeuert haben.
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HCforlife hat geschrieben:Wieso Unsinn, ich bin doch ganz deiner Meinung. Ich sage ja, dass sowas wenn überhaupt dann höchstens von Einzelnen kommt und keinesfalls vom Sprecher oder von der großen Masse.
Sorry, ich habe wohl zu schnell überflogen
Bernd,
such dir einen Lauf aus, wenn es für dich passt, an einem WK teil zu nehmen. Es ist dein Hobby, und WKs gehören nicht unbedingt dazu.
Wenn dir dann irgendwann danach ist, schaust du einfach mal in die Ergebnislisten der letzten Jahre rein und vergleichst das mit deinen Trainingszeiten. Ein Tipp: In der Regel sind Jedermannläufe langsamer als die großen Winterserien ...
Viel Spaß beim Laufen,
3fach
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Ein weiterer Tipp: In der Regel sind Läufe, die als Unterdistanzen bei Marathons oder Halbmarathons angeboten werden, langsamer als wenn die 10km die Hauptdistanz sind. Schau in so einem Fall zudem, wie die Startzeiten liegen: Manchmal kommt man als langsamer 10km-Läufer mitten im Feld der Halbmarathonis an und das ist bestimmt kein schlechtes Gefühl.
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Das wäre aber ein schlecht organisierter Lauf. Wo ist dir soetwas schon passiert? Nur, damit ich nicht aus Versehen dort zum HM starte ...)HCforlife hat geschrieben:Manchmal kommt man als langsamer 10km-Läufer mitten im Feld der Halbmarathonis an und das ist bestimmt kein schlechtes Gefühl.
Ich weiß, ich verwässere, sorry.
Grüße,
3fach
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Hallo Bernd!
Es sollte Dir aber auch klar sein, dass bei Volksläufen viele dabei sind, die das gar nicht als Wettkampf sehen. Und ich glaube, dass Du auch gar nicht so langsam bist, wie Du denkst. In Deinem Blog beschreibst Du einen 11km-Trainingslauf in 69 Minuten. Da gehe ich davon aus, dass Du im Wettkampf die 10km unter einer Stunde läufst. Und wenn Deine 11km vielleicht doch nur 10km waren, dann brauchst Du vielleicht ein paar Minuten mehr. Selbst bei einem kleineren Volkslauf wirst Du damit nicht Letzter. Und vor allem hältst Du die Veranstalter nicht auf, so wie Du das vielleicht mit 80 oder 90 Minuten tun würdest. Wenn der Veranstalter noch mit der Siegerehrung wartet, nur weil ein Läufer noch unterwegs ist, finde ich das auch nicht unbedingt witzig, aber wie gesagt, das ist nicht die Kategorie, in der Du Dich bewegen würdest.
[Als Beispiel für einen ungewöhnlich stark besetzten kleinen 10er-Volkslauf nehme ich immer den Silvesterlauf der Neuköllner Sportfreunde. Dort waren letztes Jahr von 193 Finishern 37 unter 40min und 20 über 60min.]
Also, Du musst nicht an Volksläufen teilnehmen, manchen machst das auch einfach keinen Spaß. Aber Du kannst, und es ist nicht wie bei den Bundesjugendspielen. (Überhaupt ist nichts wie Bundesjugendspiele. Ich kann überhaupt nicht werfen und nehme trotzdem gelegentlich mit Freunden an einem Jedermannzehnkampf teil. Du kannst Dir vorstellen, wie albern es aussieht, wenn man einen Speer ungefähr 10m weit wirft. Ich bin schon mitleidig angeguckt worden. Wildfremde Menschen wollten mir Ratschläge geben. Keiner war unfreundlich oder hat mich ausgelacht.)
Viel Lächerlicher als langsame Läufer bei Volksläufen finde ich übrigens Jogger, bei denen man das Gefühl hat, dass ihnen das gar keinen Spaß macht. Zwingt die einer?
Viel Spaß beim Laufen,
Carsten
Ich respektiere es völlig, dass Du keine Lust auf Wettkämpfe hast. Finde ich besser als beispielsweise Übergewichtige, die bei Volksläufen in ihrer AK eher hinten laufen und dann zu Seniorenlandesmeisterschaften auf die Bahn gehen. Aber auch die dürfen das, und auch wenn ich hier lästere, lacht dort keiner. Es applaudiert allerdings auch nicht unbedingt jemand. Ich selber war mal bei 5000m-Landesmeisterschaften Letzter. Und auch wenn das völlig in Ordnung war und ich zumindest durchgelaufen bin, beschränke ich mich nun doch auf die Seniorenmeisterschaften. Da werde ich weniger oft überrundet.BerndJott hat geschrieben:Ich schleppe mit 91-93 kg mehr Kilos mit mir herum als die meisten hier. Auch deshalb vermute ich mal bin ich schon mal langsamer. Für eine Teilnahme an Wettkämpfen reicht es jedenfalls nicht.
Es sollte Dir aber auch klar sein, dass bei Volksläufen viele dabei sind, die das gar nicht als Wettkampf sehen. Und ich glaube, dass Du auch gar nicht so langsam bist, wie Du denkst. In Deinem Blog beschreibst Du einen 11km-Trainingslauf in 69 Minuten. Da gehe ich davon aus, dass Du im Wettkampf die 10km unter einer Stunde läufst. Und wenn Deine 11km vielleicht doch nur 10km waren, dann brauchst Du vielleicht ein paar Minuten mehr. Selbst bei einem kleineren Volkslauf wirst Du damit nicht Letzter. Und vor allem hältst Du die Veranstalter nicht auf, so wie Du das vielleicht mit 80 oder 90 Minuten tun würdest. Wenn der Veranstalter noch mit der Siegerehrung wartet, nur weil ein Läufer noch unterwegs ist, finde ich das auch nicht unbedingt witzig, aber wie gesagt, das ist nicht die Kategorie, in der Du Dich bewegen würdest.
[Als Beispiel für einen ungewöhnlich stark besetzten kleinen 10er-Volkslauf nehme ich immer den Silvesterlauf der Neuköllner Sportfreunde. Dort waren letztes Jahr von 193 Finishern 37 unter 40min und 20 über 60min.]
Also, Du musst nicht an Volksläufen teilnehmen, manchen machst das auch einfach keinen Spaß. Aber Du kannst, und es ist nicht wie bei den Bundesjugendspielen. (Überhaupt ist nichts wie Bundesjugendspiele. Ich kann überhaupt nicht werfen und nehme trotzdem gelegentlich mit Freunden an einem Jedermannzehnkampf teil. Du kannst Dir vorstellen, wie albern es aussieht, wenn man einen Speer ungefähr 10m weit wirft. Ich bin schon mitleidig angeguckt worden. Wildfremde Menschen wollten mir Ratschläge geben. Keiner war unfreundlich oder hat mich ausgelacht.)
Viel Lächerlicher als langsame Läufer bei Volksläufen finde ich übrigens Jogger, bei denen man das Gefühl hat, dass ihnen das gar keinen Spaß macht. Zwingt die einer?
Viel Spaß beim Laufen,
Carsten
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Mir selbst ist das nur mal bei einem (meinem allerersten) Volkslauf passiert, bei dem ich 6,5km gelaufen bin und der Hauptlauf über 13,0 ging. Aber schau dir zum Beispiel (willkürlich gegoogelt) mal den Hannover-Marathon am 4. Mai an: Marathonstart um 9:00, HM-Start um 11:00, 10km-Start um 12:00. Oder den Leipzig-Marathon am 20. April: Marathonstart um 10:00, HM-Start um 12:30, 10km-Start um 13:30. Da hat der letzte 10km-Läufer jeweils mit ziemlicher Sicherheit noch einige Leute hinter sich.3fach hat geschrieben:Das wäre aber ein schlecht organisierter Lauf. Wo ist dir soetwas schon passiert? Nur, damit ich nicht aus Versehen dort zum HM starte ...)
Ich weiß, ich verwässere, sorry.