liebe alle,wer läuft denn dort mit???
der dicke ELch
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Hallo elch,
mein Weiblein (Ines) läuft den Halbmarathon und ich hab mir auch diesen Marathon vorgenommen.
Gruß Udo
mein Weiblein (Ines) läuft den Halbmarathon und ich hab mir auch diesen Marathon vorgenommen.
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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cantullus hat geschrieben:Ich hab zwar keine Angst vor Elchen,
bleib aber trotzdem lieber zu Hause.
wieso?????????
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Weil ich von hier aus den Thread besser verwässern kann...erwinelch hat geschrieben:wieso?????????
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QUOTE=cantullus;696916]Weil ich von hier aus den Thread besser verwässern kann...[/QUOTE]
jaja...
[
jaja...
[7
Ok, ich geb mich geschlagen.
Gegen deine Schaufeln komme ich eh nicht an.
Aber wie wärs mal mit einem Link nach St. Wendel?
Damit wir uns ein Bild machen können von der Gaudi?
Gegen deine Schaufeln komme ich eh nicht an.
Aber wie wärs mal mit einem Link nach St. Wendel?
Damit wir uns ein Bild machen können von der Gaudi?
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meine Freundin und ich sind auch am Start ... wobei ich meinen Plan unter 3:30 zu laufen wohl begraben muss, Vorbereitung lief bis jetzt alles andere als ideal :( zuerst 2 Wochen Trainingspause wegen Schmerzen unterm Fuss un jetzt seit fast 2 Wochen krank 
... najo ma schaun was schlussendlich dabei rumkommt 
... najo ma schaun was schlussendlich dabei rumkommt 31/12/2007 Neujahrsmarathon Zürich (Mitternacht) - 3:45:08
13/04/2008 St.Wendel Marathon - abgeschissen
24/05/2008 Marathon du Mont St. Michel - 4:11:23
22/06/2008 Marathon des vignobles d'Alsace
... danach? schaun mer mal ;)
13/04/2008 St.Wendel Marathon - abgeschissen
24/05/2008 Marathon du Mont St. Michel - 4:11:23
22/06/2008 Marathon des vignobles d'Alsace
... danach? schaun mer mal ;)
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ich plane den HM zu laufen. Da es mein erster sein wird reciht mir eine Zeit unter 2h
Bestzeiten:
05km: 22:48min
06km: 29:28min
10km: 48:57min
HM: 01:53:23 h
05km: 22:48min
06km: 29:28min
10km: 48:57min
HM: 01:53:23 h
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Ich gehe mal davon aus, dass ich in St. Wendel ueber die Volldistanz starten werde. Erst noch mal 2 Wochen vorher ein schoenes 6-Stunden-Trainingslaeufchen: www.waldhessenlauf.de
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Bei mir hat es mit dem Link nicht funktioniert 
,
deshalb hier ein Versuch:
http://www.sankt-wendel.de/sport/marath ... chreibung/
Gruß Reinhard
, deshalb hier ein Versuch:
http://www.sankt-wendel.de/sport/marath ... chreibung/
Gruß Reinhard
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Hallo ihr,
noch drei Tage bis zum St. Wendel M. / HM und dieser Thread liegt halbtot im Nirwana???
Wer läuft denn nun alles in St. Wendel? Und wer ist ev. als Zuschauer da?
Mache mal eine Liste:
Marathon:
U_d_o
Halbmarathon:
U_d_o's Frau Ines
Zuschauer:
Gruß an alle
Udo
noch drei Tage bis zum St. Wendel M. / HM und dieser Thread liegt halbtot im Nirwana???
Wer läuft denn nun alles in St. Wendel? Und wer ist ev. als Zuschauer da?
Mache mal eine Liste:
Marathon:
U_d_o
Halbmarathon:
U_d_o's Frau Ines
Zuschauer:
Gruß an alle
Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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Hallo,
na da scheinen ja alle Foris vorab kalte ... äh ... lahme Füße bekommen zu haben. Niemand meldete sich ...
Wer nicht dort lief, hat was verpasst. Die tolle Stimmung der St.Wendeler vor allem. Mein laufende Ehefrau gönnte sich einen Genusslauf und lief beim HM mit 2:10:36 als 65. Frau von 103 durchs Ziel.
Für mich lief es ganz gut, nach einem mentalen Durchhänger zwischen Km 24 bis 34, wegen des einsetzenden Regens. Danach kam sogar die Sonne raus, was mich gewaltig motivierte - leider. Zusammen mit dem fantastischen Saarländer Publikum schaffte es die Wärme mein Gehirn zu benebeln, wodurch ich mich zu schnellen Schlusskilometern hinreißen ließ. Töricht! - da ich doch "nur" einen Trainingslauf machen wollte. Nach 3:34:42 war ich im Ziel (Platz 3 in AK55).
Gruß Udo
na da scheinen ja alle Foris vorab kalte ... äh ... lahme Füße bekommen zu haben. Niemand meldete sich ...
Wer nicht dort lief, hat was verpasst. Die tolle Stimmung der St.Wendeler vor allem. Mein laufende Ehefrau gönnte sich einen Genusslauf und lief beim HM mit 2:10:36 als 65. Frau von 103 durchs Ziel.
Für mich lief es ganz gut, nach einem mentalen Durchhänger zwischen Km 24 bis 34, wegen des einsetzenden Regens. Danach kam sogar die Sonne raus, was mich gewaltig motivierte - leider. Zusammen mit dem fantastischen Saarländer Publikum schaffte es die Wärme mein Gehirn zu benebeln, wodurch ich mich zu schnellen Schlusskilometern hinreißen ließ. Töricht! - da ich doch "nur" einen Trainingslauf machen wollte. Nach 3:34:42 war ich im Ziel (Platz 3 in AK55).
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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U_d_o hat geschrieben:Hallo,
na da scheinen ja alle Foris vorab kalte ... äh ... lahme Füße bekommen zu haben. Niemand meldete sich ...
Wer nicht dort lief, hat was verpasst. Die tolle Stimmung der St.Wendeler vor allem. Mein laufende Ehefrau gönnte sich einen Genusslauf und lief beim HM mit 2:10:36 als 65. Frau von 103 durchs Ziel.
Für mich lief es ganz gut, nach einem mentalen Durchhänger zwischen Km 24 bis 34, wegen des einsetzenden Regens. Danach kam sogar die Sonne raus, was mich gewaltig motivierte - leider. Zusammen mit dem fantastischen Saarländer Publikum schaffte es die Wärme mein Gehirn zu benebeln, wodurch ich mich zu schnellen Schlusskilometern hinreißen ließ. Töricht! - da ich doch "nur" einen Trainingslauf machen wollte. Nach 3:34:42 war ich im Ziel (Platz 3 in AK55).
Gruß Udo
Ja Udo, in der alten Heimat treibt es einen dann doch zu mehr ....
Glückwunsch zum Treppchenplatz!
Viele Grüße,
3fach
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Mit 3:47:03 lediglich der 32. Platz in der M45. 
Ich bin wohl noch zu jung fuer eine gute Platzierung
Ich bin wohl noch zu jung fuer eine gute Platzierung
Jede Freude ohne Allohol ist Kuenstlich.18
Hallo zusammen,
ich klinke mich einfach mal ein, habe gar nicht gewußt, daß es hier einen St. Wendel-Thread gibt, sonst hätte ich mich eher mal gemeldet ...
@elch, bist Du nun mitgelaufen und was war mit Deiner angepeilten sub 3.45?
@ Udo, Respekt vor Deinem großartigem "Trainingslauf" und Gratulation zu Deinem Treppchenplatz. Du hast es Dir verdient ob Deines enormen Pensums, höchste Anerkennung, was ist Dein Erfolgsrezept?
@ cantullus, nicht zu vergessen die dominierende Altersklasse M40, dort tummelt sich "leider" der geburtenstärkste Jahrgang 1965, was bei meinem Marathon-Debüt in St. Wendel dazu geführt hat, daß ich mit einer Zeit von 3:50:32 zwar 65. der M40 gworden bin aber immerhin 186. der Gesamtwertung von ca. 420 Teilnehmern. Ab dem Jahr 2010 wird M45 und das muß natürlich auch erwähnt werden, W45 die allumherrschende Altersklasse darstellen.
@ St. Wendeler und Saarländer aufgepaßt, am 07.06.2008 um 19.00 Uhr "laufe" ich in St. Wendel wieder auf, wenn es gegen die Traditionsmannschaft des Ministerpräsidenten Dr. Müller geht, wozu Ihr recht herzlich eingeladen seid! Vielleicht sehe ich den ein oder anderen vom vergangenen Wochenende wieder, wäre ja schön!
Grüße an alle
Georg
ich klinke mich einfach mal ein, habe gar nicht gewußt, daß es hier einen St. Wendel-Thread gibt, sonst hätte ich mich eher mal gemeldet ...
@elch, bist Du nun mitgelaufen und was war mit Deiner angepeilten sub 3.45?
@ Udo, Respekt vor Deinem großartigem "Trainingslauf" und Gratulation zu Deinem Treppchenplatz. Du hast es Dir verdient ob Deines enormen Pensums, höchste Anerkennung, was ist Dein Erfolgsrezept?
@ cantullus, nicht zu vergessen die dominierende Altersklasse M40, dort tummelt sich "leider" der geburtenstärkste Jahrgang 1965, was bei meinem Marathon-Debüt in St. Wendel dazu geführt hat, daß ich mit einer Zeit von 3:50:32 zwar 65. der M40 gworden bin aber immerhin 186. der Gesamtwertung von ca. 420 Teilnehmern. Ab dem Jahr 2010 wird M45 und das muß natürlich auch erwähnt werden, W45 die allumherrschende Altersklasse darstellen.
@ St. Wendeler und Saarländer aufgepaßt, am 07.06.2008 um 19.00 Uhr "laufe" ich in St. Wendel wieder auf, wenn es gegen die Traditionsmannschaft des Ministerpräsidenten Dr. Müller geht, wozu Ihr recht herzlich eingeladen seid! Vielleicht sehe ich den ein oder anderen vom vergangenen Wochenende wieder, wäre ja schön!
Grüße an alle
Georg
