Motivation, wenn es Regnet

Hallo Lauffreunde,

ich muss gestehen, dass ich ein Junge der Sonne bin. Meine Motivation geht drastisch zurück, wenn ich sehe, dass es regent. An solchen Tagen, bekommt mich keiner raus. Jedoch, weiss ich, wenn man sich Ziele gesetzt hat, auch an solchen Tagen raus muss.

Meine Frage, wie motiviert Ihr Euch??? Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen??? Welche Laufkleidung habt Ihr an??? Könnt Ihr mir eine gute Regenjacke empfehlen??? Muss mir nämlich eine am Wochenende kaufen gehen.


Sonnige Grüße

To Sun45

Nee, Regen mag ich nich. Wenns schon regnet vor dem Laufen, geh ich nicht raus.
Schon gar nicht im Winter! Wenns anfängt während dem Laufen ists mir egal.
Deshalb hab ich auch keine Regenjacke.
Mal sehn was das Frühjahr so bringt!
LG
Maie

masilu hat geschrieben: Mal sehn was das Frühjahr so bringt!

Schneeregen

Knippi

Hallo
Bei mir klappt "Schuhe an und raus", wenn ich nach Hause komme. Sitze ich vorher noch schnell ab, wird es für mich mühsam...!! Wenn es fest regnet, nehme ich neuerdings eine Regenjacke, um mich ein bisschen zu schützen.
Ansonsten brauche ich keine spezielle Motivation um auch im Regen laufen zu gehen, beim Duschen werde ich ja schliesslich auch nass.

Grüsse
Kesla

Tosun45 hat geschrieben:Meine Frage, wie motiviert Ihr Euch??? Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen???

Hast du eine Badewanne? Das Bad danach ist für mich die größte Motivation bei nass(kalt)em Wetter.

Tosun45 hat geschrieben:Meine Frage, wie motiviert Ihr Euch??? Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen??? Welche Laufkleidung habt Ihr an??? Könnt Ihr mir eine gute Regenjacke empfehlen??? Muss mir nämlich eine am Wochenende kaufen gehen.

ein bisschen unlustig ist man nur beim Umziehen aber sobald ich draussen meinen FR gestartet habe freut man sich auf die kommende Einheit. Regen(lauf)jacke habe ich keine, da gibst du 120 € und mehr aus und der Effekt ist dass du dermassen von innnen nass wirst, dass es keinen Spass macht. o.k. ich laufe nicht los wenns gerade schüttet aber leichter bis mittlerer Regen, da reicht eine wasserbweisende ggf inc Windstopper (meine gute alte Concurve).Wenn man mal warmgelaufen ist, dann spürt man es sowieso kaum noch wenn der Regen durchgehen sollte.

hardlooper hat geschrieben:Schneeregen
Knippi

Mal den nicht an die Wand, die letzten 3 Tage waren hier bei bis zu 18 Grad schon richtig frühlingshaft. Jetzt hat es 7, dass bisschen Regen der letzten Stunden ist vorbei und nachher gehts auf ne gemütliche 15 bis 20k Runde mit mit 06:00

Tosun45 hat geschrieben:...Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen??? ...

"Einfach" nicht über das schlechte Wetter nachdenken, sondern raus und LAUFEN!
Das ist alles REINE Kopfsache!

binoho hat geschrieben: Jetzt hat es 7, dass bisschen Regen der letzten Stunden ist vorbei und nachher gehts auf ne gemütliche 15 bis 20k Runde mit mit 06:00

Heute bleim (Uups ) die Haxn kalt.
Da geh' ich in den Wienerwald.

Grüße nach Bayern und viel Spaß!

Knippi

Regen hält mich nicht vom Laufen ab. Machmal fällt es mir schwer bei Regen loszulaufen. Wenn ich dann mal unterwegs bin ist mir der Regen egal. Nasser als nass geht nicht. Regenjacke brauche ich nicht - normale Funktionsjacke reicht mir. Aber am schönsten ist aber ein Regenlauf im Sommer, wenn man den warmen Regen dann auf der Haut spürt!

Vielleicht hilft das noch zur Motivation: gestern hatte ich einen superstressigen Tag auf der Arbeit und kam erst gegen 21 Uhr heim. Ich mußte einfach laufen! Das liest sich dann so:

"Ich will mir den Frust weglaufen. Da kommt der Regen gerade richtig, der kann den Streß gleich noch wegwaschen. Und um das Alternativprogramm komplett zu machen laufe ich auf den Weinbergweg - in den Matsch! Die Stirnlampe kommt mit - stürzen will ich nicht. Schon auf dem Weg zum Wald werden Regen und Wind stärker. So richtig schönes Schmuddelwetter, das macht Laune. Der Weinbergweg ist dann so richtig schön aufgeweicht, im Schein der Lampe kann ich nur erahnen, wo die Pfützen sind. Das ist aber auch egal, da meine Schuhe sowieso schon durchweicht sind. Der Matsch spritzt. Nach der Wende kommt der Wind dann von hinten, aber das tolle Laufgefühl mit den Elementen bleibt. Fast bedaure ich es, als der Lauf sich dem Ende nähert."

Viel Spaß beim Laufen bei Regen!

Gruß
Ralph

HCforlife hat geschrieben:Hast du eine Badewanne? Das Bad danach ist für mich die größte Motivation bei nass(kalt)em Wetter.

Die Badewanne als Motivationskick!!! So hatte ich die Sache nicht betrachtet. Cooler Tip. Danke für die Antwort.

Tosun45 hat geschrieben:Hallo Lauffreunde,

ich muss gestehen, dass ich ein Junge der Sonne bin. Meine Motivation geht drastisch zurück, wenn ich sehe, dass es regent. An solchen Tagen, bekommt mich keiner raus. Jedoch, weiss ich, wenn man sich Ziele gesetzt hat, auch an solchen Tagen raus muss.

Meine Frage, wie motiviert Ihr Euch??? Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen??? Welche Laufkleidung habt Ihr an??? Könnt Ihr mir eine gute Regenjacke empfehlen??? Muss mir nämlich eine am Wochenende kaufen gehen.


Sonnige Grüße

To Sun45

Regen ist für mich die beste Motivation die es gibt, bei regen schwitze ich nicht soviel, oder es fällt nicht auf, regen bedeutet Bestzeiten werden erreicht! Ich laufe bei Regen dann halt nicht soviel ca 12Km. Intervalltraining bringt Abwechselung bei Regen, ich finde das der Lauf dann viel schneller vorbei ist als sonst

Kleidung: Eine Jacke nur wenn es kalt draußen ist, ansonsten laufe ich mit meiner normalen Laufkleidung.

Das Allerbeste kommt zum Schluss, wenn man zu Hause ist eine schöne kalte Dusche


Gruß

Thorsten

Gestern hatte ich irgendqwie nicht so rechte Lust zu laufen, war müde und meine Laufpartner hatten abgesagt. Als ich gesehn habe, dass es regnet, hat mich das voll motiviert und ich habe wieder Lust bekommen. Ich mag es irgendwie voll gerne die Natur so zu spüren. ich fahre auch gerne im Regen Fahrrad. Ich finds schön, den regen im Gesicht zu fühlen, nassen Boden unter den Füssen, das hat sowas von Überlebenstraining ;-) oder Abenteuerlauf! Außerdem kannst du dir dann ganz stolz sagen "Ich bin ein echter Läufer, ich laufe bei jedem Wetter"
Ich liebe auch die Sonne sehr, das macht einen so glücklich diese warmen Strahlen auf der Haut und alles s schön hell. Dafür muss man ne Sonnenbrille tragen, wenn man seine Augen nicht kaputt machen will. Bei Regen nicht...

Hallo Tosun45,

erst einmal hole ich einen alten Spruch aus der Kiste, den ich mal selbst vor Jahren zuhören bekam, als ich vom Wetter eher demotiviert war.
"Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung."
Eine gute Funktionsjacke sollte eigentlich für den Regen reichen, wenn es schüttet hilft eh nichts mehr.
Motivation hole ich mir aus der richtigen Kleidung, der Auswahl der Strecke und guter Musik auf dem MP3-Player.
Am ehesten klappt es jedoch, wenn man zum Laufen verabredet ist, denn dann überlegt man(n)/frau sich zweimal ob man absagt.

Grüße
Michael

Tosun45 hat geschrieben:Meine Frage, wie motiviert Ihr Euch??? Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen??? Welche Laufkleidung habt Ihr an??? Könnt Ihr mir eine gute Regenjacke empfehlen??? Muss mir nämlich eine am Wochenende kaufen gehen.

Ich habe ganz normale Laufkleidung an, auch bei Regen. Es gibt kein schlechtes Wetter, also raus und laufen.

Hallo Tosun45,

grundsätzlich läuft doch sicher (fast) jeder lieber wenn die Sonne scheint und der Himmel die Schleusen geschlossen hält. Ich versuche im Rahmen meiner Möglichkeiten Läufe so zu schieben, dass ich an Regentagen eine Zeit erwische, während der es gerade nicht regnet. Aber dass ich laufe, steht absolut nicht zur Disposition. Dann regent es eben. Sieh's doch mal so: Nass wirst du auf alle Fälle, ob's regnet oder nicht. Schweiß wird fließen ... Und das mit der Regenjacke ist natürlich auch schweißtreibend. Weniger Luft an der Haut, schlechtere Kühlung, mehr Feuchtigkeit. Eine "gute" Jacke zu empfehlen ist sinnlos. Es gibt tausende verschiedene Laufjacken. Im Grunde kannst du jede Markenjacke im Laufsportladen deines Vertrauens kaufen. Sie erfüllen alle ihren Zweck. Manche sind teurer als andere, weil sie mit zusätzlichem Windstoppereffekt ausgestattet sind oder gar eine Goretexmembran aufweisen. Dafür musste dann richtig viel Geld hinlegen. Für den Normalfall tun es allerdings auch andere, dünnere Jacken und letztlich gibt's da fast immer auch irgendwas zu runtergesetzten Preisen.

Regen ist nun wirklich kein Grund nicht zu laufen. Vielleicht ein Grund, den Lauf um ein paar Stunden zu verschieben, wenn's geht, in der Hoffnung es möge aufhören. Mehr aber auch nicht.

Alles Gute

Gruß Udo

Ich muss gestehen: ich hasse Regen. Und noch schlimmer ist für mich Regen PLUS Wind. Da muss ich mich schon sehr quälen. Als Ausrede hält das Wetter allerdings nicht her. Ich ziehe mein Programm immer durch (außer bei Gewitter!!) Mit Regenkappe und Regencape geht´s dann schon. Und ich versuche, mein Hirn abzuschalten. Also bloß nicht zu hadern, von wegen "ich arme Sau, bei dem Scheißwetter...". Allerdings bin ich immer sehr, sehr froh, wenn es bei meinen langen Läufen nicht stark regnet.

binoho hat geschrieben: ein bisschen unlustig ist man nur beim Umziehen aber sobald ich draussen meinen FR gestartet habe freut man sich auf die kommende Einheit. Regen(lauf)jacke habe ich keine, da gibst du 120 € und mehr aus und der Effekt ist dass du dermassen von innnen nass wirst, dass es keinen Spass macht. o.k. ich laufe nicht los wenns gerade schüttet aber leichter bis mittlerer Regen, da reicht eine wasserbweisende ggf inc Windstopper (meine gute alte Concurve).Wenn man mal warmgelaufen ist, dann spürt man es sowieso kaum noch wenn der Regen durchgehen sollte.

Wieso denn 120€? Ich hatte meine Bei Tchibo gekauft für unter 30euro und hatte bis jetzt noch kein Problem damit. Letztens war ich 15min unter starkem regen und es war innen noch alles trocken.

Also ich laufe auch gerne wenn es regnet!

hardlooper hat geschrieben:Schneeregen

Knippi

Mit fiesem stürmischen Gegenwind und man hat einen 32 er aufm Trainingsplan stehen.

Gibt auch ne Jacke von The North Face. Hab ich in Freiburg gesehen. Die sollte doch einigermaßen dicht sein für den Preis. Federleicht, GoreTex, wahrscheinlich mit Goldfasern vernäht

589,95 €

Charly hat geschrieben:Gibt auch ne Jacke von The North Face. Hab ich in Freiburg gesehen. Die sollte doch einigermaßen dicht sein für den Preis. Federleicht, GoreTex, wahrscheinlich mit Goldfasern vernäht

589,95 €

Solche Jacken beim Laufen zu tragen, ist doch, wie Perlen vor die Säue zu werfen. Die sind doch mit Sicherheit für Expeditionen z.B. in den Himalaya oder so gedacht, wo jedes Gramm zählt!!! Aber ich finde es auch immer wieder herrlich, mit welchen High-Tech-Klamotten die Leute zum Einkaufen in der Fußgängerzone rumlaufen....

Tja also egal wie gut solche Jacken sind, leisten könnte ich mir sie nicht.
Und wie schon gesagt zum normalen Laufen genügt auch eine "einfache" Laufjacke.

und man fühlt sich so richtig schön wieder in seine kindheit zurückversetzt:
quer durch die matschpfützen, dass es nur so spritzt, ne riesengaudi (dabei habe ich neulich einen schuh in so nem mistding verloren und durfte dann danach angeln!)

Das klinkt ja nach riesem Spass!
Läufst du immer mit offnen Schuhen?

589,95 ,-

Über den Preis wäre meine Finanzministerin nicht einverstanden!!!!


Wollte nicht mehr als 50,-€ ausgeben!! Fahre mal heute zu Bunert. Müssen doch bestimmt was im Angebot haben.

To Sun45

Chrescht hat geschrieben:Das klinkt ja nach riesem Spass!
Läufst du immer mit offnen Schuhen?

nö.....der matsch war tiefer als vermutet

Lustig!
Ich stell mir gerade vor wie du dir den Schuh woller Matsch wieder anziest!
Danach kontest du die Schuhe aber in die Waschmaschiene werfen.

Bei starkem Regen bleibe ich zuhause und geh am nächsten Tag laufen. Wer nicht gerade > 100 km pro Woche läuft, hat diese Option fast immer.
Leichter Regen hält mich nicht vom Laufen ab, im Gegenteil, lieber Regen als Wind oder viel Sonne. Hab erst Montag früh wieder bemerkt, dass leichter Regen sehr angenehm beim laufen ist. Danach aber schnell aus den nassen Sachen und unter die Dusche. Für eine Badewanne müssen es schon > 30km im Regen sein, vorher hab ich mir das nicht verdient

Chrescht hat geschrieben:Lustig! ich stell mir gerade vor wie du dir den Schuh woller Matsch wieder anziest! Danach kontest du die Schuhe aber in die Waschmaschiene werfen.

ich hatte nur noch zwei kilometerchen nach hause, aber die waren echt lustig ....aber waschmaschine war nicht nötig, wasser hat gereicht

Dann hattest du glück gehabt,stell dir vor du hättest noch 10km damit laufen müssen.

Ja Laufen kann auch lustig sein!

Tosun45 hat geschrieben:Meine Motivation geht drastisch zurück, wenn ich sehe, dass es regnet.

Willst du laufen?


Ich zitiere meinen neuen Desktophintergrund:

It´s never too hot.
It´s never too cold.
Youre never too tired.
Youre never too busy.

Put your shoes on and go run!

http://www.ashanet.org/marathon/

gruss hennes

Tosun45 hat geschrieben:589,95 ,-

Für soviel Geld kann ich ja schon fast beinahe zum New York-Marathon...

steini hat geschrieben:Bei starkem Regen bleibe ich zuhause und geh am nächsten Tag laufen. Wer nicht gerade > 100 km pro Woche läuft, hat diese Option fast immer.

Seh ich so ähnlich.

Abgesehen davon gibts Regen und Regen. So schön ein leichter warmer Sommerregen sein kann, so laufuntauglich ist zumindest für mich die Kombination aus Regen, Kälte, Sturm und womöglich noch Dunkelheit. Als Brillenträgerin seh ich dann irgendwann auch nichts mehr und nehme mir dann durchaus die Freiheit daheim zu bleiben.

Andererseits hab ich seit ich arbeitstäglich einen (zugegebenermaßen kurzen) Teil meines Arbeitswegs per Rad zurücklege festgestellt, dass es zumindest hier in der Ecke viel seltener regnet als man so gemeinhin glaubt. Ich bin in den letzten vier Jahren zwei- oder dreimal so richtig nass geworden. Das finde ich eine durchaus erträgliche Quote.

tina

Am besten nicht drüber nachdenken, wenn ich an dem Tag vor habe die Hufe zu schwingen ists mir auch eher wurscht obs regnet. Denn das hindert mich nicht wirklich daran zu laufen. Die Idee von HCforlife ist natürlich auch nicht außer Acht zu lassen, Dich anschließend selbst mit ner Pullewanne zu belohnen.

Ansonsten kann ich nur sagen

Tür auf und raus
Gruß Lars

Hallöööchen,
Motivation wenns regnet? Brauche ich nicht. Weil ich dann sowieso am liebsten gehe. Gibt kein schöneres Gefühl, als nach einem Lauf im Regen ausgepowert nach Hause zu kommen und in die warme Badewanne zu legen. Herrlich!
Außerdem macht es mir total Spaß, bei Regen in die Pfützen zu hüpfen und dreckig wie Sau heimzukommen....Bei schönem Wetter laufen kann ja jeder ;-)
Ich bin wahrscheinlich eher die Ausnahme mit meiner Vorliebe für Regen- bzw. Winterläufe. Ich laufe nämlich gar nicht gerne im Sommer bzw. bei Hitze. Wenn ich schon dran denke, wenns wieder richtig warm wird....Dann zu trainieren ist für mich persönlich eine richtige Qual!


Lg Marion

Moin

bin neulich den Jungs aus diesem Video http://www.youtube.com/watch?v=nYplvz_QaWk begegnet, und hab sie gefragt, wie sie sich motivieren.

Die Antwort habe ich mir gemerkt, weil ich sie so hübsch fand. "Wenn's schön ist, trainieren wir- und wenn nicht, kann man ja immer noch joggen."

Da muss man durch. Nicht drüber nachdenken sondern machen. Wenn man erstmal unterwegs ist , ist es sowieso egal. Wie schon einige Vorredner erwähnt haben kann es auch die reine Freude sein durch alle Pfützen etc. zu brettern. Es hat schon was wenn man total abgekämpft und verdreckt nach Hause kommt. Und die Dusche (oder Badewanne) hinterher tut dann doppelt gut. Man kann sich also eigentlich nur selber belohnen wenn man macht anstatt abzuwägen.

Rennmäuschen hat geschrieben:Ich bin wahrscheinlich eher die Ausnahme mit meiner Vorliebe für Regen- bzw. Winterläufe. Ich laufe nämlich gar nicht gerne im Sommer bzw. bei Hitze. Wenn ich schon dran denke, wenns wieder richtig warm wird....Dann zu trainieren ist für mich persönlich eine richtige Qual!

Da gibt es sicher noch mehrere "Ausnahmen" hier. Ich laufe auch lieber im Regen und im Winter als im Sommer bei Hitze. Bei Hitze wird aus dem Laufen bei mir oft gehen.

In der kalten Jahreszeit hindern mich da nur Glätte und Sturm. Manchmal bin ich dann auch so vorsichtig und verzichte wegen Sturmboen auf das Laufen, obwohl die schon abklingen. Dann ärgere ich mich oft hinterher. Das war beispielsweise gestern der Fall.

Tosun45 hat geschrieben:Jedoch, weiss ich, wenn man sich Ziele gesetzt hat, auch an solchen Tagen raus muss.

Meine Frage, wie motiviert Ihr Euch??? Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen??? Welche Laufkleidung habt Ihr an??? Könnt Ihr mir eine gute Regenjacke empfehlen??? Muss mir nämlich eine am Wochenende kaufen gehen.

To Sun45

Hallo,
du schreibst es doch korrekt. Wenn man sich Ziele gesetzt muss man auch bei Regen raus. Klar, laufe ich bei 15 Grad und Sonnenschein lieber als bei Regen, aber wat mutt datt mutt...
Eine Regenjacke habe ich nicht. Selbst Bundesliga-Profis können ohne Regenjacke 90 min. Fußball spielen, dann kann ich auch ohne Regenjacke laufen.
Gruß
Schmelli

Tosun45 hat geschrieben:Hallo Lauffreunde,

Meine Frage, wie motiviert Ihr Euch??? Wie schafft Ihr es, an solchen Tagen, doch noch raus zu gehen??? Welche Laufkleidung habt Ihr an??? Könnt Ihr mir eine gute Regenjacke empfehlen??? Muss mir nämlich eine am Wochenende kaufen gehen.


Sonnige Grüße

To Sun45

Hallo To Sun,
bin jetzt den ganzen Winter durch bei jedem Wetter gelaufen, nur 1x bei richtig Wind und Starkregen hab ichs gelassen. Ich hab eigentlich mehr Problem mit dem Wind, und hab mir deshalb ne dünne Fahrradjacke gekauft ( quitschgelb und deshalb super für Nachtläufer )
dann noch Mützchen auf und das Wasser kann kommen, meistrens bin ich sowieso nässer vom Schwitzen als vom Regen

Übrigens Schneeregen und leichen Schneefall bind ich suuuper, dann noch mit Stirnlampe in der Nacht hat was mystisches
Fazit: Schuhe an und raus , der Tritt vor die Haustür ist die beste Motivation
Gruss Hermann

Hallo Tosun45

Ich verrate Dir einen ganz einfachen Trick ...... schneller laufen als der Regen!!!!

Aber mal unter uns "echten Kerlen", es ist doch ein wunderprächtiges Gefühl nach einem windigen und nassen Lauf nach Hause zu kommen, und das Gefühl zu haben den "Kampf mit den Elementen" überstanden zu haben.

Liebe Grüsse von einem begeisterten Regenläufer

TOM

Schneckenpost hat geschrieben:Aber mal unter uns "echten Kerlen", es ist doch ein wunderprächtiges Gefühl nach einem windigen und nassen Lauf nach Hause zu kommen, und das Gefühl zu haben den "Kampf mit den Elementen" überstanden zu haben.

Dazu kommen noch die ungläubigen Blicke der Autofahrer und der Leute hinter den Fenstern, die gar nicht glauben wollen, daß bei solchem Wetter jemand freiwillig nach draussen geht.

oko_wolf hat geschrieben:Dazu kommen noch die ungläubigen Blicke der Autofahrer und der Leute hinter den Fenstern, die gar nicht glauben wollen, daß bei solchem Wetter jemand freiwillig nach draussen geht.

GENAU - ein endgeiles gefühl !!!

da biste doch der Härteste !!!

mich hat auch erst einer angesprochen, wo`s so richtig schön genieselt hat und ich durch den leicht matschigen wald gelaufen bin, er sagte "das sie sich DAS antun, bei DEM wetter?"
Sein gesicht nach meiner antwort: "Wieso macht doch VOLL spass" war das allerbeste!!!


so long

Hi,

herrlich, Euch bei Euren Verrenkungen zuzuschauen.

Tonsu45 sucht ne Regenjacke, mehr nicht.

Knippi

@hardlooper
aber wer läuft bekommt ja auch mehr als nur "eine Strecke zurückgelegt zu haben", beim Laufen ist sogar beim Regen mehr drinne.

Gruss

TOM

hardlooper hat geschrieben:Hi,

herrlich, Euch bei Euren Verrenkungen zuzuschauen.

Tonsu45 sucht ne Regenjacke, mehr nicht.

Knippi

Hallo Lauffreunde,

habe das Problem, mit der Motivation, gelöst und mir gestern eine Funktionsjacke gekauft. Freue mich schon auf den nächsten Regen!!!!!!!!!!!

Also, damit schließe ich auch das Thema.

Danke und trotzdem Sonnige Grüße

To Sun45