wieder ein neuer

Hallo - ich bin Markus.


Wie schon in einem Gastposting gesagt, laufe ich seit ca. 1 Jahr regelmäßig, bin 30 Jahre alt und wohne in Gänserndorf bei Wien (AT). Zum Laufen bin ich über eine sehr mühsame und langwierige Diät gekommen und zwar hab ich 2002 ca 30kg durch ganz bewusstes Essen und strenges kcal zählen abgenommen – nur irgendwann bei 70kg Körpergewichte angekommen wollte ich dann auch mal wieder was richtiges, und vor allem auch abends, etwas essen und so hab ich dann im Dez. 2002 mit dem Laufen begonnen. Seither hab ich nochmal 9kg abgespeckt und essen kann ich jetzt auch wieder halbwegs normal UND VOR ALLEM – das Gewicht von 60kg (170cm) halte ich so recht problemlos.

Am liebsten Laufe ich in meiner Gegend auf Asphaltpisten zwischen den Feldern des Marchfelds (in Niederösterreich) aber ab und an sind auch Waldstücke und Schotterpisten dabei. Auf 60 – 80 km in der Woche versuche ich so meine Energiebilanz in der Waage zu halten und hab auch mächtig Spaß daran! :look:


So und jetzt werd ich mich mal so richtig an euren Postings bereichern und euch mit meinen Fragen quälen!

Hallo Markus

für diese super Diät und hier bei uns

Ciao Sandra

Ein Tag ohne lächeln ist ein verlorener Tag.

Da isser ja, und ein Landsmann dazu, da freut man sich doch



Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:

hi markus,

ein herzliches willkommen auch von meinereiner.

find ich echt leiwand dass es jetzt eine "konäktschn" nach gänserndorf gibt.
eine freundin ist vor kurzem dorthin gezogen und ihre anfangsversuche zum laufen wurden bisher laut ihren aussagen immer nach 300 m durch die böswillige anwesenheit eines heurigen gestoppt.
da kann ich ihr ja jetzt jmd. vermitteln der ihre seele doch noch erretten kann :-)

und wenn ich richtig mitgezählt habe hast du mitgliedsnummer 1700!!
herzlichen glückwunsch dazu :-)

liebe grüße

smootch

upps, habs jetzt auch entdeckt wo man nachschaun kann wegen mitgliedsnummer.
1700 ist der/die "b-schwarz".

liebe grüße

smootch

@ smootch

…das ist ja sehr schräg! Die Welt ist ein Dorf! Eigentlich gibt es in Gänserndorf-Stadt nur einen einzigen Heurigen und der ist eigentlich direkt vor meiner Haustüre!
Über ein wenig Gesellschaft beim Laufen würde ich mich jedenfalls freuen, denn so etwas wie ein Lauftreff konnte ich bis jetzt in meiner Gegend nicht aufstöbern. …..aber vielleicht sitzen die ja alle beim Heurigen rum….. :rotate:

Super – ich bin tatsächlich Nr. 1700

Hallo Markus,


W A H N S I N N - Das ist ja wirklich eine SUPER - Leistung.

Herzlich Willkommen
Grüße aus dem Schwabenland nach Austria !

Nico

und willkommen bei den Durchgeknallten!
Aber scheee isch´s!!

(Hab ich Euch schon gesagt wie schlimm das 2 Wochen ohne Oich war?!)

Liebe Grüße aus dem Grippeverseuchten Berlin

*slowly* Heike

Herzlich willkommen auch von mir im Forum und Hut ab, so wie Du abgenommen hast!Für mich eine unvorstellbare Leistung!

Hi Markus,

ein HERZLICHES WILLKOMMEN AUS HEIDELBERG! und viel Freude an diesem Forum.
(...nein, Du bist die Nr.: 1698, doch das ist eigentlich völlig egal - oder?)
:rotate: :rotate: :rotate: :rotate: :rotate: :rotate: :rotate: :rotate:

Danie
(running&being)

Hallo Markus !

Herzlich WILLKOMMEN und Hut ab vor der respektable Leistung mit deiner Abnehmerei

Und wie ich von den Vor"schreibern" ersehen konnte gibt es ja einige Foris in deiner Nähe - da kommt doch gleich der nächste Motivationsschub )

Viel Spaß auf jeden Fall in diesem irren, aber liebevollen Forum :look:

Ciao Bea

einer aus meiner umgebung!!! bin aus dem 3. in wien.
lg flo

Hallo Markus!
Willkommen im Forum und allerhöchsten Respekt vor Deiner Abnehmleistung! Ist ja echt ein Hammer!
Gruß ebenfalls Markus

*********************
Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!

Hi Markus

von mir auch ein

großen Respekt vor Deiner Leistung

und viel Spaß im Forum


Gruß Wolle

Hallo Markus!

Auch von mir ein herzliches Willkommen und viele Grüße nach Österreich!

Thorsten.

herzliches Willkommen - nochmals....:shock2:
jetzt bin ich ein wenig verwirrt. Habe doch schonmal Tach gesagt, oder nicht?:stupid:
Merkwürdiges geht vor sich - oder vielleicht sollte ich mal genauer hinsehen. Na, sei`s drum, freue mich, daß Du da bist.

Hallo nochmal alle zusammen und vielen Dank für die vielen netten Begrüßungen!!!

Find` ich echt sehr gemütlich hier und es dürfte eine überdurchschnittlich hohe Anzahl an echt schrägen Käfern unterwegs sein – bei dem was ich hier schon so gelesen habe! :roll:
Genau wie ich es mag! Fühl` mich schon wie daheim.

Ich hoffe ich kann das eine oder andere Mal auch was nützliches beitragen. Bis bald.

Mach das! Und ob es nützllich ist oder nicht - entscheiden wir dann schon )

Hallo Markus!

Herzlich Willkommen bei den Verrückten!

Hast ja abnehmtechnisch wirklich was geleistet!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster

Hallo Markus!

Hast Dich wohl beim Nummer ziehen verzählt??? ) ) )
Kannst wirklich stolz auf Dich sein! Hoffentlich kannst Du das Hosenproblem dann auch noch bald lösen, ist schließlich kalt draußen!

Willkommen!

Regina:rotate:

...und der kleine beige Fröstel-Hund