Knieschmerzen

Hi,
ich laufe seit 1,5 Jahren, 39J, 190cm, 80kg, 20-30km/Woche. Seit 6 Wochen habe ich heftige Probleme mit dem linken Knie. Während eines Laufs entwickelte sich ein leichter Schmerz, linkes Knie, links aussen. Man ist ja "hart" und läuft weiter......nach 45 Min. tat es dann kräftig weh und ich konnte das Bein nicht mehr richtig knicken. Gehen geht ohne Probleme, treppensteigen und so machte die ersten 2 Tage ganz leichte Probleme. Gut....Pause! Nach 5 Tagen habe ich einen Versuch gewagt, bin 1 km weit gekommen. Seitdem habe ich einige weitere Versuche gemacht (jetzt ca. 5 Wochen), und bin jetzt bei 5,5 km, was aber nicht ganz ohne Probleme läuft. Ich konnte zwar halbwegs schmerzfrei Laufen, spüre aber deutlich die Belastung des Knies. So ist die Lage nicht wirklich akzeptabel! Jetzt zu meiner Frage: Ich habe verschiedene "Experten" gefragt. Alles war dabei....! Geh zum Ortophäden......Geh bloß nicht zum Ortophäden......Mach Pause.......Lauf weiter, Zähne zusammenbeissen....Hör auf zu Laufen.......Hol dir Einlagen......Hol die neue Schuhe.......Mach Ausgleichssport......Hol dir ne Bandage.......Warte einfach.....!!!
Was meint Ihr?
Daaaaaaaaaaaaanke,
S

SimonDVD hat geschrieben:Hi,
ich laufe seit 1,5 Jahren, 39J, 190cm, 80kg, 20-30km/Woche. Seit 6 Wochen habe ich heftige Probleme mit dem linken Knie. Während eines Laufs entwickelte sich ein leichter Schmerz, linkes Knie, links aussen. Man ist ja "hart" und läuft weiter......nach 45 Min. tat es dann kräftig weh und ich konnte das Bein nicht mehr richtig knicken. Gehen geht ohne Probleme, treppensteigen und so machte die ersten 2 Tage ganz leichte Probleme. Gut....Pause! Nach 5 Tagen habe ich einen Versuch gewagt, bin 1 km weit gekommen. Seitdem habe ich einige weitere Versuche gemacht (jetzt ca. 5 Wochen), und bin jetzt bei 5,5 km, was aber nicht ganz ohne Probleme läuft. Ich konnte zwar halbwegs schmerzfrei Laufen, spüre aber deutlich die Belastung des Knies. So ist die Lage nicht wirklich akzeptabel! Jetzt zu meiner Frage: Ich habe verschiedene "Experten" gefragt. Alles war dabei....! Geh zum Ortophäden......Geh bloß nicht zum Ortophäden......Mach Pause.......Lauf weiter, Zähne zusammenbeissen....Hör auf zu Laufen.......Hol dir Einlagen......Hol die neue Schuhe.......Mach Ausgleichssport......Hol dir ne Bandage.......Warte einfach.....!!!
Was meint Ihr?
Daaaaaaaaaaaaanke,
S

Wieviel paar Schuhe hast Du?

Wie alt, bzw. wieviel km?

gruss hennes

2 Paar, Adidas Supernova Cushion 6 (Mitte 2007) und Acics (hab den Namen nicht parta und bin im Hotel, GT XXXX) aus Ende 2006 (beide ca. 500km). Ich habe das Gefühl, dass ehr die Adidas die Probleme verursachen...die hatte ich gestern an. Ist aber rein subjektiv....!

Hört sich wie ITBS an. Benutze mal die Suchfunktion. War schon öfters Thema hier im Forum.
Sollte es sowas in der Art sein, ---> Dehnen, dehnen, dehnen ..... , das hilft.