Hallo,
bin nachdem ich am 27.12.2002 das Rauchen aufgegeben habe, langsam auf den Gesundheitstrip gekommen.
Habe mir erstmal über ebay viele neue Hörbücher über Veränderungen der Lebensweise besorgt.
Erstmal glücklicher und erfolgreicher leben. Bei einem Hörbuch war eine Kassette mit einem Vortrag von Dr.Volker Spitzbart über gesünderes Leben dabei. Den fand ich dann sogut, das ich mir gleich den gesamten Vortrag als Hörbuch gekauft habe. Es geht dort hauptsächlich um laufen , laufen , gesunde Ernährung usw.
Dann habe ich mir bei der letzten Aktion von Aldi den Herzfrequenzmesser gekauft.
Habe langsam angefangen zu laufen .. ca. ab mitte September.
Erst 6 Minuten - dann 8 - dann 10 - jetzt laufe ich jeden morgen ca. 40 Minuten.
Ende September bin ich dann mal hier auf die Seite und das Forum gekommen. Das Forum ist klasse und ich hab schon viele tolle Tips hier gefunden für die ich allen dankbar bin.
Also Danke an alle :look: :glow: :glow:
Hallo möchte mich kurz bei Euch im Forum vorstellen
2Hallo Powerloewe!
Herzlich Willkommen! Woher kommst Du? Schön das Du den Weg zu uns gefunden hast!!!
Liebe Grüße!
Thorsten.
Herzlich Willkommen! Woher kommst Du? Schön das Du den Weg zu uns gefunden hast!!!
Liebe Grüße!
Thorsten.
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3Na, SO geht das ja nicht.....ein paar Infos müssen wir schon haben! )
Wie alt bist Du?
Wo wohnst Du?
Wie heisst Du?
Kommst Du auch nach Bertlich? :glow: )
--------------------------------
Never touch a running system
Wie alt bist Du?
Wo wohnst Du?
Wie heisst Du?
Kommst Du auch nach Bertlich? :glow: )
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Never touch a running system
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4Hallo Powerloewe,
willkommen in unserem Forum
Ich habe genau so angefangen wie du und ich habe sehr viel Spaß
am Laufen. Man darf es nur nicht am Anfang übertreiben:klugscheiss:
Mit freundlichen Grüßen,wulle
willkommen in unserem Forum
Ich habe genau so angefangen wie du und ich habe sehr viel Spaß
am Laufen. Man darf es nur nicht am Anfang übertreiben:klugscheiss:
Mit freundlichen Grüßen,wulle
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5Hallo Powerloewe,
herzlich willkommen im Forum. Und weiterhin viel Spaß hier!
Liebe Grüße, Bogi
herzlich willkommen im Forum. Und weiterhin viel Spaß hier!
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6Hi hier die Antworten auf die Fragen ;)
Ich bin 37 Jahre alt , bin aus Aschaffenburg was war noch für eine Frage ???(
Nimmt jemand von Euch an den Goldbach Wintercrossläufen teil ??
Ich bin 37 Jahre alt , bin aus Aschaffenburg was war noch für eine Frage ???(
Nimmt jemand von Euch an den Goldbach Wintercrossläufen teil ??
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7hey powerlöwe,
ist dein name programm? na dann kanns ja los gehen
herzlich willkommen!
msg chris
ist dein name programm? na dann kanns ja los gehen
herzlich willkommen!
msg chris
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8Hallo Powerlöwe,
auch von mir ein herzliches im Forum.
Hier wirst Du sicher gut unterhalten. Lehrreiches ist auch dabei
Walter
viermaerker 707
____________________________
pain is weakness leaving the body
auch von mir ein herzliches im Forum.
Hier wirst Du sicher gut unterhalten. Lehrreiches ist auch dabei
Walter
viermaerker 707
____________________________
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9O.k. das wars was ich vergessen habe mein Name ist Markus
Find Euch und das Forum toll
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10Hi,
auch ich wünsch dir hier ne Menge Spass...
Gruß
chris
Damit das Mögliche entsteht, muß immer wieder das Unmögliche versucht werden
auch ich wünsch dir hier ne Menge Spass...
Gruß
chris
Damit das Mögliche entsteht, muß immer wieder das Unmögliche versucht werden
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11Guten Morgen Powerlöwen-Markus,
auch von meiner Seite ein ganz herzliches Hallo im Forum !!!
Klasse, dass du vom Rauchen weggekommen bist und deine Tatzen mittlerweile schon so lange durchlaufen können
Ciao Bea
auch von meiner Seite ein ganz herzliches Hallo im Forum !!!
Klasse, dass du vom Rauchen weggekommen bist und deine Tatzen mittlerweile schon so lange durchlaufen können
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12Hallo Markus aus Aschaffenburg!
Da nun alle Unklarheiten beseitigt sind - herzlich Willkommen hier im Forum, viel Spass weiterhin beim Laufen...und mit UNS!
--------------------------------
Never touch a running system
Da nun alle Unklarheiten beseitigt sind - herzlich Willkommen hier im Forum, viel Spass weiterhin beim Laufen...und mit UNS!
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13Ein lautes löwenmässiges Brüllen auch aus Berlin!!
*slowly* Heike
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14Hallo Markus,
willkommen im Forum und viel Spaß beim Laufen....
Liebe Grüße aus Dresden...René
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Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
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Liebe Grüße aus Dresden...René
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15Hallo und ein herzliches
auch von mir!
Wünsch Dir viel Spaß hier im Forum!
Tanja
auch von mir!
Wünsch Dir viel Spaß hier im Forum!
Tanja
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16Gut gebrüllt Löwe
also und viel Spass hier!
Viele Grüße
Jo
also und viel Spass hier!
Viele Grüße
Jo
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17Hallo Markus, jetzt haben wir auch noch echte Löwenpower hier, mei mei
Fein, dass Du da bist !!
Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:
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18Hi Markus, herzlich willkommen !!!!! :hallo
Viele Grüsse
Uwe
...der sich wieder für den Olympus Marathon in Hamburg am 18.04.04 angemeldet hat !
Viele Grüsse
Uwe
...der sich wieder für den Olympus Marathon in Hamburg am 18.04.04 angemeldet hat !
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19Hallo Markus!
Willkommen im Club!
Deine Geschichte kommt mir bis auf die Hörbücher sehr bekannt vor.
Gibt es eigentlich Ex-Raucher, die danach nicht angefangen haben zu laufen? Und wenn ja, was machen sie stattdessen???
Regina )
...und der kleine beige Fröstel-Hund
Willkommen im Club!
Deine Geschichte kommt mir bis auf die Hörbücher sehr bekannt vor.
Gibt es eigentlich Ex-Raucher, die danach nicht angefangen haben zu laufen? Und wenn ja, was machen sie stattdessen???
Regina )
...und der kleine beige Fröstel-Hund
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20Hallo Powerloewe,
mir geht es so ähnlich wie dir. Habe mit dem Rauchen aufgehört und leider etwas länger dazu gebraucht auf den Gesundheitstripp zu kommen.
Aber das mit dem Laufen habe ich auch so ähnlich gemacht wie du. Langsam angefangen und jeden Tag immer eine Minute mehr gelaufen, bis ich dann bei einer Stunde angekommen bin, die ich auch bis heute fast jeden morgen laufe.
Hast du auch schon Gewicht verloren?
Bei welchem Puls läufts du denn so?
Was machst du denn bei dem Sauwetter mittlerweile?
Vielleicht können wir uns ja mal austauschen. Bei meinem Profil
ist auch meine E-mail Adresse angegeben.
Schöne Grüße aus der Eifel von
EIFEL-MICHELIENCHEN Michaele
mir geht es so ähnlich wie dir. Habe mit dem Rauchen aufgehört und leider etwas länger dazu gebraucht auf den Gesundheitstripp zu kommen.
Aber das mit dem Laufen habe ich auch so ähnlich gemacht wie du. Langsam angefangen und jeden Tag immer eine Minute mehr gelaufen, bis ich dann bei einer Stunde angekommen bin, die ich auch bis heute fast jeden morgen laufe.
Hast du auch schon Gewicht verloren?
Bei welchem Puls läufts du denn so?
Was machst du denn bei dem Sauwetter mittlerweile?
Vielleicht können wir uns ja mal austauschen. Bei meinem Profil
ist auch meine E-mail Adresse angegeben.
Schöne Grüße aus der Eifel von
EIFEL-MICHELIENCHEN Michaele
Hallo möchte mich kurz bei Euch im Forum vorstellen
21Danke für Eure lieben, netten Antworten.
Find ich einfach super.
Ich habe seitdem ich mit dem Laufen angefangen habe mein Gewicht von 78 auf 74 kg reduziert.
Fühl mich einfach gesünder und besser. Lauf jeden morgen und starte meine Tag so immer voller Elan und geistig fit.
Lauf mit einer Herzfrequenz von 130 - 150 .
Auch bei dem Wetter jetzt laufe ich jeden morgen .... nach der alten Einstellung meiner Mutter .. schlechtes Wetter gibt es nicht ... nur falsche Kleidung.
)
Find ich einfach super.
Ich habe seitdem ich mit dem Laufen angefangen habe mein Gewicht von 78 auf 74 kg reduziert.
Fühl mich einfach gesünder und besser. Lauf jeden morgen und starte meine Tag so immer voller Elan und geistig fit.
Lauf mit einer Herzfrequenz von 130 - 150 .
Auch bei dem Wetter jetzt laufe ich jeden morgen .... nach der alten Einstellung meiner Mutter .. schlechtes Wetter gibt es nicht ... nur falsche Kleidung.
)
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22Hi Powerloewe!
Bin zwar auch noch recht neu hier, aber !
Habe auch mit dem rauchen aufgehört und (nach langjähriger Pause) wieder mit dem laufen angefangen. Frage mich heute, wie ich je darauf verzichten konnte...
Ich wünsche dir weiter viel Spass hier!
Uwe
Bin zwar auch noch recht neu hier, aber !
Habe auch mit dem rauchen aufgehört und (nach langjähriger Pause) wieder mit dem laufen angefangen. Frage mich heute, wie ich je darauf verzichten konnte...
Ich wünsche dir weiter viel Spass hier!
Uwe
Hallo möchte mich kurz bei Euch im Forum vorstellen
23Hi, toll dass du dabei bist und schon so lange NR! Glückwunsch!! Habe es selbst vor kurzem gelassen und gehe jedesmal, wenn ich das Gefühl habe, ich müsste wieder... laufen oder ins Internet und suche dieses Forum auf - das motiviert, ist lehrreich und hält "gesund & munter"
- in gewisser Weise wirklich eine Art positive (Ersatz-)Sucht!
Wünsche Dir noch viel Spass beim Laufen und im Forum,
Vg,
Maria