Der tolle Wintereinbruch, welcher mich hier oben auf der schwäbischen Alb auf 900m Höhe doch voll erwischt hat, hat mich dazu gebracht, seit Dienstag darüber nachzugrübeln, welchen Einfluss das Wetter hat..
Also jetzt mal nicht das Marathon - kontraproduktive heisse Wetter, welches ich liebe, sondern folgendes:
Am Dienstag abend gegen 17.30 habe ich mein geplantes Training begonnen, der Himmel war wolkenlos, Temperatur vor meinem Haus -4 Grad. Frostig aber naja...
Also habe ich mich 10 Minuten warmgelaufen, um danach 6 x 3 min. schnell zu laufen mit 2 min Trabpause. Anschliessend noch fast 20 min. auslaufen. Jetzt zu den Bedingungen: Ich hatte das Dorf kaum verlassen, da wurde ich fast weggeblasen, Schneeverwehungen waren an nicht einigermassen windgeschützten Stellen z. T. dast 25 cm hoch, und über die gefühlte Temperatur brauche ich erst gar nicht reden!
Die war so bei ca. -12 bis -15 Grad. Ich habe die Läufe (alle zwischen 3:38 - 3:42 im Schnitt lt. FR 205) dann auf einer Strecke gemacht, welche nicht schneebedeckt, dafür aber z. T. vereist war.
Also: was meint ihr, welchen Malus geht man ein für:
a) extremen Wind
b) diese sch... Kälte
c) glatte Straßen
Wäre da mal echt neugierig, wie andere das einschätzen!!
