Mitläufer gesucht für Tempodauerläufe in 4:00-4:10min/km (Berlin)

Ich wollt mal fragen, ob hier noch jemand seine Tempodauerläufe in Berlin auf der "Krone" neben der AVUS macht?

Wir (also unser Lauftreff) startet Freitags immer um 17.30 Uhr am Mommsenstadion (Waldschulallee), dann gehts 2,3km zur "Krone" (Kronprinzessinenweg) und dort beginnen die TDLs.

Die Strecke ist sehr leicht profiliert, geht fast nur geradeaus und alle 500m sind (recht genau) markiert.

Leider muss ich derzeit immer alleine laufen, da ich bis HM fast der schnellste in unserer Gruppe bin.

Zu zweit (oder mehr) machen solche TDLs sicher mehr Spaß!

Die Länge der TDLs ist so zwischen 10-15km und das Tempo liegt zwischen 4:00-4:10min/km (meist fange ich mit 4:10 an und steigere dann am Ende auch gern mal unter 4:00min/km)

Wenn jemand Lust hat, kann er/sie sich ja mal hier melden :-)