leider kann ich seit vielen Wochen nicht mehr am Training teil nehmen. Mitte Januar bekam ich beim Laufen nach ca, 12 km Wadenkrämpfe. Nach 1 Woche Laufpause bekam ich schon nach 7 km extreme Wadenkrämpfe. Danach legte ich immer eine längere Pause ein, aber nach 6 km begannen die Krämpfe wieder. Auf Franz´Rat hin ließ ich mich in der Venenklinik untersuchen, aber alles i.O.
Mein Heilpraktiker geht davon aus, dass die Probleme auf jahrelanges "Zu-Wenig-Trinken" zurück zu führen sind. Nach längerer Pause habe ich jetzt wieder mit Laufen angefangen, 45 min und gaaaanz laaangsam. Bisher ohne Probleme. Ich nehme seit Monaten Magnesiumtabletten. Bis ich wieder längere Strecken wieder laufen kann, dauert es noch etwas. Aber dann bin ich wieder dabei. Leider mußte ich den kommenden HM absagen.
Alle Renntiere, die in Dortmund starten drücke ich gaaaanz fest die Daumen. Natürlich werde ich Euch auch dort anfeuern.
Bis dann
Volker
