Hallo zusammen
Dank Flinkis hervorragender Qualität des Koorrdinierens, waren wir *seusel* rechtzeitig auf dem Gelände der Zeche Prosper-Haniel eingetroffen, worauf sich der Start zum Herbstwaldlauf befand. Die Distanzen lagen bei 10 / 25 / und 50 Km. wobei der 50er zweimal der 25er Strecke entsprach. Die Verpflegung war ausreichend und gut verteilt über die Runde. Da ich in der letzten zeit, eigentlich seit Sommer nicht sehr viel trainert hab und schon gar nicht über 20Km, erwartete ich nicht allzuviel. Deswegen stellte ich mich zimmlich hinten an, obwohl ich wusste das es nur Bruttozeiten gab, weil ohne Chip gelaufen wurde. Der Startschuss fiel und wir liefen unter dem "Schatten" des riesigen Förderturms los. Nach langen hin und her überlegerei hatte ich meine Uhr nicht mitgenommen, was ich schon auf dem ersten Km bereute, denn irgendwie schwirrte ja die 2Std. Grenze in meinem Hinterkopf rum. Also fragte ich mich durch, oder schnappte halt so Km Zeiten auf. Da der Weg nicht so breit war und ich nicht unnötige Überholmanöver starten wollte, war die esrte Zahl die fiel eine mit 6 Minuten und so. Das war mir dann definitiv zu wenig und ich lief mal wieder meinen langen Anlauf bis zu meiner gewohnten Durschschnittsgeschwindigkeit. Da ich schon ein paarmal zu lange gesteigert hatte, schloss ich mich wieder einer Gruppe an die so im 5.30 Tempo lief. Nach netten Gesprächen über den Köln-M einer Verpflegungsstation und einem weiteren Nachfragen nach der Zeit kurz so vor Km 10, den wir mit so 55-56Min. erreichen sollten verabschiedete ich mich. Mein Rechner im Kopf begann sich jetzt ernsthafte Sorgen zu machen, mein Verstand sagte mir was soll das, du bist nicht auf dem Ultra du läufts hier nur die hälfte, und mein Körper meinte, bin zwar nicht ausgeschlaffen dafür gut eingelaufen. Die angefangene Bannane die ich am VP mitgenommen hatte weils keine Stücke gab, fand einen hungrig dreinblickenden Abnehmer und ich war froh sie loszuhaben. Das Resultat dieser Aufholjagt war 1.04 bei Km 12, und ein ungläubiges staunen dessen der mir das verriet, weil ich nun doch zimmlich zügig weiterlief. Eigentlich war mir ja schon klar die Zeit nicht zu schaffen, aber man kanns ja mal probieren. Also gings weiter im Sauseschritt Richtung 15er, das ca. 1.18 erfasste ich beim vorbeihuschen am nächsten Ungläubigen. Beim nächsten VP unterging mir der Fehler das ich entgegen meinen Gewohnheiten ein Cola trank, was mein Magen mit tüchtigen verkrampfen gutierte. Vielleicht suchte ich nur eine Ausrede das ich die zwei Stundengrenze nicht schaffte was klar war als ich bei Km20 erfuhr das wir ungefähr bei 1.43 lagen. Ich verfluchte mal wieder meine :stupid: Renneinteilung. Die letzten 4Km wurden zimmlich zäh und auf dem letzten waren meine Beine dann einfach nur müde, so das nach all dem Überholen nun zwei Läufer an mir vorbei zogen und ich ihnen nicht zu folgen vermochte. Die Grippe von letzter Woche die ich ja erfolgreich Flinki weitergegeben hatte, zog auch noch nach unten. Dann sah ich von weitem schon Flinki, die mich fotografierte, und anscheinend war ich doch sehr schnell an Ihr vorbei so das sie mich dann wieder nur von hinten erwischte. Photos unter Durchgezogen nun den Grünen Turm der in die Tiefe hilft vor Augen und durchs Ziel. Nattürlich keine Uhr da und meine Nachfrage bei Flinki war nicht so Erfolg beschieden, shopping und so verleiten ja ein wenig zur schludrigkeit, so das ich mal annehme es ist was um den dreh 2.05-2.06. Im Nachhinein bin ich sehr Glücklich mit der zeit, da ich ja nun wirklich einen verkorksten Trainingsherbst hinter mir hab. im ersten moment war da allerdings schon etwas Enttäuschung über die nicht erreichte Wunschzeit. Das beste kam aber am Schluss, nämlich das Umziehen. Die Gardarobe war nämlich in der Waschkaue der Zeche untergebracht. Schon irre das mal zu erleben, die Wäschekörbe(alle Bergleute mögen mir verzeihen das ich den Ausdruck dafür nicht kenn) die an der Decke hängen und stauben wenn man sie runterlässt, die kleine Tafel mit der Aufschrifft Einfahrt über einem Durchgang, der Geruch nach harter arbeit in der Luft. Hier bekamm das Wort Kumpel gleich eine andere Bedeutung. Obwohl hier noch gefördert wird hatten die Läufer genug Platz und die Infrastruktur war nattürlich vom feinsten. Nicht schlecht staunte ich das ein paar Bergleute sich da auch grad umzogen als ich aus der Dusche kam. Die sind nach der arbeit echt so schwarz wie man Sie sich so vorstellt. Ich frage mich was die wohl über uns dachten. Nach einer leckeren Wurst, schlieslich dürfen nicht nur Groupies Würste essen, und weiterem Shopping verliessen wir den Platz, während immer noch die Ultras einer nach dem anderen einliefen. Die taten mir echt leid, da es bereits auf meinen letzten Kilometers heftig zu winden anfing.
Fazit ein toller Lauf mit viel Atmosphäre, und einer leicht welligen abwechslungsreichen Strecke.
Spike
Der Flinki liebt
[ Dieser Beitrag wurde von spike am 03.11.2003 editiert. ]
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
2Hallo Renato!
Sehr schön Bericht wieder mal von Dir! Herzlichen Glückwunsch! 5er-Schnitt ist doch okay. Nur Deine Zwischenspurts waren nicht so gut... Würde auch mal gerne irgendwann einen 25er laufen. Bin ich nämlich noch nie...
Liebe Grüße!
Thorsten.
Sehr schön Bericht wieder mal von Dir! Herzlichen Glückwunsch! 5er-Schnitt ist doch okay. Nur Deine Zwischenspurts waren nicht so gut... Würde auch mal gerne irgendwann einen 25er laufen. Bin ich nämlich noch nie...
Liebe Grüße!
Thorsten.
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
3Hallo thorsten
hast ja recht, das kam einfach aus der Trainingssituation heraus. Wusste überhaupt nicht wo ich stand, ausser das ich mich erholt fühlte. Zudem hatte ich in letzter Zeit immer mehr Lust auf Marathon, was bei mir immer ein gutes Zeichen ist. Den Wunsch erfüll ich mir jetzt noch in Bertlich und schätze so im besten Fall 3.30 zu laufen, aber ohne Stress sonst lieber langsam.
Spike
Der Flinki liebt
hast ja recht, das kam einfach aus der Trainingssituation heraus. Wusste überhaupt nicht wo ich stand, ausser das ich mich erholt fühlte. Zudem hatte ich in letzter Zeit immer mehr Lust auf Marathon, was bei mir immer ein gutes Zeichen ist. Den Wunsch erfüll ich mir jetzt noch in Bertlich und schätze so im besten Fall 3.30 zu laufen, aber ohne Stress sonst lieber langsam.
Spike
Der Flinki liebt
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
4Hallo Spike,
herzlichen Glückwunsch auch von mir zum Wiedereinstieg in die etwas längeren Wettkämpfe. Und relativ locker überholen macht doch richtig Spaß oder? Das Gefühl konnte ich nach langer Zeit ja endlich wieder in Remscheid-Lennep auskosten.
Liebe Grüße, Bogi
herzlichen Glückwunsch auch von mir zum Wiedereinstieg in die etwas längeren Wettkämpfe. Und relativ locker überholen macht doch richtig Spaß oder? Das Gefühl konnte ich nach langer Zeit ja endlich wieder in Remscheid-Lennep auskosten.
Liebe Grüße, Bogi
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
5Ich glaube so werde ich das auch machen wenn ich mal wieder einen Marathon laufen sollte. Lieber etwas langsamer als gleich wieder auf Kurs 2:45...Original von spike:
Hallo thorsten
hast ja recht, das kam einfach aus der Trainingssituation heraus. Wusste überhaupt nicht wo ich stand, ausser das ich mich erholt fühlte. Zudem hatte ich in letzter Zeit immer mehr Lust auf Marathon, was bei mir immer ein gutes Zeichen ist. Den Wunsch erfüll ich mir jetzt noch in Bertlich und schätze so im besten Fall 3.30 zu laufen, aber ohne Stress sonst lieber langsam.
Spike
Der Flinki liebt
Liebe Grüße!
Thorsten.
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
6Hallo Flinki, hallo Spike,
danke für den langen Bericht und die Fotos.
...und natürlich herzlichen Glückwunsch an Spike zur tollen Zeit
Liebe Grüße aus Dresden...René
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Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
danke für den langen Bericht und die Fotos.
...und natürlich herzlichen Glückwunsch an Spike zur tollen Zeit
Liebe Grüße aus Dresden...René
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Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
7Ups, Spike!
hätte ich ja beinah übersehen!
Und warum waren wir im bergbaumuseum, wenn Du schon vergessen hast, wie die Körbe da heißen....mich darfst Du nicht fragen, ich hatte bei dem Thema grad keine Zeit... )
Und das Ergebis werde ich nachliefern, sollte im Laufe des Tages ja kommen.
weitere Bilder, außer die von mir gemachten, wird es wohl auch auf der Seite von www.adler-langlauf.de geben, bisher allerdings nur vom Zieleinlauf der 50 KM - Läufer.
Liebe Grüße
Andrea
hätte ich ja beinah übersehen!
Und warum waren wir im bergbaumuseum, wenn Du schon vergessen hast, wie die Körbe da heißen....mich darfst Du nicht fragen, ich hatte bei dem Thema grad keine Zeit... )
Und das Ergebis werde ich nachliefern, sollte im Laufe des Tages ja kommen.
weitere Bilder, außer die von mir gemachten, wird es wohl auch auf der Seite von www.adler-langlauf.de geben, bisher allerdings nur vom Zieleinlauf der 50 KM - Läufer.
Liebe Grüße
Andrea
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
8Schön, daß es Dir im Kohlenpott gefällt, Spike. Du gefällst uns hier auch. Und jetzt, da Du sogar echte Bergleute gesehen und mit ihnen geduscht hast, würden wir Dich glatt einbürgern. )
H.-J.
Shut up, go running!
H.-J.
Shut up, go running!
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
9Original von Hajott:
Schön, daß es Dir im Kohlenpott gefällt, Spike. Du gefällst uns hier auch. Und jetzt, da Du sogar echte Bergleute gesehen und mit ihnen geduscht hast, würden wir Dich glatt einbürgern. )
H.-J.
Shut up, go running!
Ach wie wär das schön, dann wär ich endlich Europäer )
Spike
Der Flinki liebt
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
10Hallo Spike!
Herzlichen Glückwunsch zum wettkampfmäßigen Wiedereinstieg!
Wie immer ein Super Bericht!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Herzlichen Glückwunsch zum wettkampfmäßigen Wiedereinstieg!
Wie immer ein Super Bericht!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
11herzlichen Gückwunsch, Spike, zum 148. Platz beim Lauf in
2:06:21 !!!!
Die Ergebnislisten sind hier zu sehen!!! Bilder auch!!!
Liebe Grüße
Andrea
[ Dieser Beitrag wurde von flinkfuss am 03.11.2003 editiert. ]
2:06:21 !!!!
Die Ergebnislisten sind hier zu sehen!!! Bilder auch!!!
Liebe Grüße
Andrea
[ Dieser Beitrag wurde von flinkfuss am 03.11.2003 editiert. ]
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
12ich hab mal nachgerechnet: Du bist im 5:03er Schnitt gelaufen, und das, wo Du die ersten 10 mit einem 6`er Schnitt verbummelt hast...:shock2: Toll gemacht!!!
Liebe Grüße
Andrea
Liebe Grüße
Andrea
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
13Hallo Spike!
...da ist aber jemand mit recht stolz auf Dich!!!
Danke für den Bericht!
Regina:rotate:
...und der beige Strubbes
...da ist aber jemand mit recht stolz auf Dich!!!
Danke für den Bericht!
Regina:rotate:
...und der beige Strubbes
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
14Hey Spike,
habe deinen Bericht gerade erst entdeckt. Ich habe derzeit Urlaub und komme trotzdem (oder gerade deswegen) kaum dazu ins Forum zu schauen.
Glückwunsch zu der Leistung!
Klasse wenn es dir Spaß gemacht hat und du mit deiner Leisung zufrieden bist. Was will man denn mehr?
Gruß
Holger
3. Volksbank-Münster-Marthon - Am 05.09.04 bin ich dabei
habe deinen Bericht gerade erst entdeckt. Ich habe derzeit Urlaub und komme trotzdem (oder gerade deswegen) kaum dazu ins Forum zu schauen.
Glückwunsch zu der Leistung!
Klasse wenn es dir Spaß gemacht hat und du mit deiner Leisung zufrieden bist. Was will man denn mehr?
Gruß
Holger
3. Volksbank-Münster-Marthon - Am 05.09.04 bin ich dabei
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
15Hi Spike,
Glückwunsch zu Deinem Bericht und zu Deiner Zeit.
Wenn es hier für Deine Wunschzeit nicht gereicht hat, dann schaffst Du es eben in Bertlich. ;)
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
Glückwunsch zu Deinem Bericht und zu Deiner Zeit.
Wenn es hier für Deine Wunschzeit nicht gereicht hat, dann schaffst Du es eben in Bertlich. ;)
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
16Hallo Spike,
ich habe auch gerade erst Deinen Bericht entdeckt. Vielen Dank dafür und, sag mal, entschädigt die neue Jacke nicht für die verpasste Wunschzeit?
Ich freue mich auf Bertlich und ein bisschen mehr Zeit zum Reden...
Viele Grüße
Dieter
ich habe auch gerade erst Deinen Bericht entdeckt. Vielen Dank dafür und, sag mal, entschädigt die neue Jacke nicht für die verpasste Wunschzeit?
Ich freue mich auf Bertlich und ein bisschen mehr Zeit zum Reden...
Viele Grüße
Dieter
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
17Hey, Dieter! Das wird nicht so`n Laberlauf wie in Remscheid! In Bertlich muß Spike richtig keulen. )Original von neunstein:
Ich freue mich auf Bertlich und ein bisschen mehr Zeit zum Reden...
Viele Grüße
Dieter
H.-J.
Shut up, go running!
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
18der arme Kerl ) ) er weiß gar nicht, was ihm entgeht - oder?
Viele Grüße
Dieter
Viele Grüße
Dieter
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
19Original von neunstein:
der arme Kerl ) ) er weiß gar nicht, was ihm entgeht - oder?
Viele Grüße
Dieter
Ich sage nur: Hasenberg ;)
H.-J.
Shut up, go running!
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
20Mensch, Spike, ich bin echt ein Dussel....jetzt lese ich den Bericht schon zum dritten Mal...ja, meinste ich wär` auf die Idee gekommen, mal was dazu zu schreiben? ) Dasselbe gilt für Andrea`s Bericht...nee, nee...wo hab` ich bloss meinen Kopp? )
Also, die Zeit find` ich super...aber noch besser find` ich Andrea`s Errungenschaften...von `nem warmen Jäckchen und neuen Schuhchen hat man ja doch irgendwie mehr als von einem 25 km-Lauf, oder? )
Nur Spässken...aber ihr seid echt`n Triiihm-Tiiim, ihr Beide!
--------------------------------
Never touch a running system
Also, die Zeit find` ich super...aber noch besser find` ich Andrea`s Errungenschaften...von `nem warmen Jäckchen und neuen Schuhchen hat man ja doch irgendwie mehr als von einem 25 km-Lauf, oder? )
Nur Spässken...aber ihr seid echt`n Triiihm-Tiiim, ihr Beide!
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Never touch a running system
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
21Spike muß sicher keulen, aber Andrea, Dieter und ich machen da schon einen Laberlauf von!!!Original von Hajott:
Hey, Dieter! Das wird nicht so`n Laberlauf wie in Remscheid! In Bertlich muß Spike richtig keulen. )
) ) )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
22Gut, daß Du das auch so siehst *Puh,schweißabwisch*
Liebe Grüße
Andrea
Liebe Grüße
Andrea
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
23Gut, dann machen wir eben den ersten und den letzten Platz! )
H.-J.
Shut up, go running!
H.-J.
Shut up, go running!
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
24Ich habe nichts gegen den letzten Platz!!!Original von Hajott:
Gut, dann machen wir eben den ersten und den letzten Platz! )
:klugscheiss:
Besser der letzte als gar kein Platz!!!
:klugscheiss:
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
25Jessas, die Zeit
Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:
Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
26:roll: Spannender Bericht und tolle Leistung, Spike. :roll:
Herzlichen Glückwunsch zu beidem!
Und wieder was gelernt: Dem Glücklichem schlagt zwar keine Stunde, und ich schlage mich auch immer uhrlos durch, aber bei so einem Wettkampf ist das Durchfragen wohl nur für den amüsant, der darüber liest.
Grüße von
Phönix
Herzlichen Glückwunsch zu beidem!
Und wieder was gelernt: Dem Glücklichem schlagt zwar keine Stunde, und ich schlage mich auch immer uhrlos durch, aber bei so einem Wettkampf ist das Durchfragen wohl nur für den amüsant, der darüber liest.
Grüße von
Phönix
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
27Da ist man ja direkt Stolz auf den Landsmann!!
Super Leistung. Na ja, mit Groupie im Schlepptau werden wohl
Berge versetzt. ;)
Grüsse
Super Leistung. Na ja, mit Groupie im Schlepptau werden wohl
Berge versetzt. ;)
Grüsse
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
28Das "im Schlepptau" hab ich nicht gelesen )
(Das bedeutet soviel wie: man wird gebremst)
Liebe Grüße
Andrea
(Das bedeutet soviel wie: man wird gebremst)
Liebe Grüße
Andrea
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
29Original von Steppenläuferin:
Super Leistung. Na ja, mit Groupie im Schlepptau werden wohl
Berge versetzt. ;)
Und wenn´s nur Kohlenberge sind!!!
) :rotate: ) :rotate: ) :rotate: ) :rotate: )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
31Original von Ralf-Charly:
Und wenn´s nur Kohlenberge sind!!!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Wo kommst Du denn her, Kümmel??
Kohlenberge! Wo gibt`s die denn?
Hier heißen sie immer noch Halden.
Du enttäuscht mich, Kümmel... ;)
H.-J.
Shut up, go running!
Bericht vom Bottroper Herbstwaldlauf
32Na, na, nicht so schnell!Original von Hajott:
Du enttäuscht mich, Kümmel... ;)
Selbst der Name Bottrop beinhaltet Berge:
Jetzt bis du dran!!!Geschichte der Kirchengemeinde St. Cyriakus/Bottrop
Inmitten der zerstreuten Einzelhöfe entstand um diese Kapelle ein „Kirchdorf", so dass sich ein Zusammengehörigkeitsgefühl der Bauernschaften immer stärker entwickeln konnte. Der Name dieses Kirchdorfes „Borthorpe" --was soviel wie Bergedorf oder Dorf am Berge bedeutet - wurde dann die Gesamtbezeichnung für alle fünf Bauernschaften
) ) )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster