Hallo alle,
meine Frage ist eine kurze: Wann habt Ihr Euch, nachdem Ihr mit dem Laufen angefangen habt, über den ersten Volkslauf/Wettbewerb drübergetraut?
Grüße,
Lisi.
2
Das weiß ich noch genau: Da war ich 16 und es gab zum ersten Mal einen Minitriathlon in unserer Stadt. Nach dem Schwimmen war ich letzter und hatte einen Wadenkrampf (Wasser nur 15° und ich so lange drin wie sonst keiner!)
Am Ende war ich noch im vorderen Drittel von rund 100 Startern, das hat Spaß gemacht!
Am Ende war ich noch im vorderen Drittel von rund 100 Startern, das hat Spaß gemacht!
4
Hallo Lisi,
ich bin schon vorher ca. 5 Jahre durch den Wald gelaufen, bis ich dann dachte: jetzt muss es ein Marathon sein. Der war dann im jahr 2000 in Frankfurt.
Besser ist aber, möglichst schnell Wettkampfluft zu schnuppern. Dann ist man auch beim Trainieren mehr motiviert.
Grüsse aus Frankfurt
TONI
ich bin schon vorher ca. 5 Jahre durch den Wald gelaufen, bis ich dann dachte: jetzt muss es ein Marathon sein. Der war dann im jahr 2000 in Frankfurt.
Besser ist aber, möglichst schnell Wettkampfluft zu schnuppern. Dann ist man auch beim Trainieren mehr motiviert.
Grüsse aus Frankfurt
TONI
5
Hallo Lisi,
gut ein Jahr, nachdem ich mit dem Laufen begonnen hatte.
Es war ein kleiner Lauf über 5km; der Westparklauf. Schön!
Viele Grüße
Monika
gut ein Jahr, nachdem ich mit dem Laufen begonnen hatte.
Es war ein kleiner Lauf über 5km; der Westparklauf. Schön!
Viele Grüße
Monika
6
2 Monate Trainiert und dann gleich nen HM gelaufen,vorher bin ich allerdings viel Rad gefahren.
Man sollte anfangen wenn man sich stark genug fühlt!
Dazu lernen bzw. lehrgeld bezahlen tut man sowieso.
Aber es Motiviert und hilft noch mehr Spass daran zu haben.
Letzter wird man irgendwie nie, ist komisch.
Man sollte anfangen wenn man sich stark genug fühlt!
Dazu lernen bzw. lehrgeld bezahlen tut man sowieso.
Aber es Motiviert und hilft noch mehr Spass daran zu haben.
Letzter wird man irgendwie nie, ist komisch.
9
Bei mir waren es auch so 6-7 Monate. Unser Lehrer der auch die Laufgruppe gegründet hat hat uns dazu motiviert. Da ich aber zu dem Zeitpunkt kaum Zeit hatte zum Laufen (3x Kanutraining die Woche und am WE von Fr-So Wettkämpfe) bin ich den mit kaum Training (ca. 50 Trainings-km verteilt auf 4 wochen) gelaufen.
10
ich blätter mal nach und finde da:
- 01.01.2003 erster dokumentierter Dauerlauf
- 29.05.2005 erster WK über 2,7 km
- 24.06.2005 erster WK über 10 km
- 28.05.2006 erster HM
bis 2005 bin ich nur als Ausgleich zum Fußball und zum MTB gelaufen, wobei das Laufen immer mehr die Überhand gewonnen hat.
- 01.01.2003 erster dokumentierter Dauerlauf
- 29.05.2005 erster WK über 2,7 km
- 24.06.2005 erster WK über 10 km
- 28.05.2006 erster HM
bis 2005 bin ich nur als Ausgleich zum Fußball und zum MTB gelaufen, wobei das Laufen immer mehr die Überhand gewonnen hat.
11
ungefährer laufbeginn: september 2006, pausen wegen zahnziehen, regulierungdraufpicken, winter, im frühjahr wieder begonnen.
erster wettkampf: b-läuferin einer hm-staffel, also ca 11 km.
kaum im ziel die frage: wann und wo ist der nächste wettkampf???? geiles feeling!!!!
vor ca 3 wochen, genau 1 jahr nach dem 1. wk, bin ich meinen 1. hm gelaufen.
erster wettkampf: b-läuferin einer hm-staffel, also ca 11 km.
kaum im ziel die frage: wann und wo ist der nächste wettkampf???? geiles feeling!!!!
vor ca 3 wochen, genau 1 jahr nach dem 1. wk, bin ich meinen 1. hm gelaufen.
1.04.07: Murpromenadenhalbmarathonstaffel Graz(11,07km): 1:02
28.04.07: Bärlauchlauf Mureck (10,55 km): 56:50
15.06.07: Leukämiehilfelauf (4,8 km): 22:07
09.09.07: Gut-drauf-Lauf Wildon (9,5 km):49:50
14.10.07: City-Run Graz (9,6 km): 48:18
30.03.08: Mur-Halbmarathon, Graz: 1:54:18
01.05.08: Blumau-HM: 2:07:24
30.05.08: Leukämiehilfelauf, Graz4,2 km: 20:55
14.06.08: Dörferlauf, Bad Radkersburg, 13,6 km 1:09:40
22:06.08: Naturbikemarathon-Lauf,14 km: 1:20:16
14.09.08: Volkslauf Wildon, 9,5 km:46:20
29.03.09: Murlauf, Graz, 10km: 52:19
28.04.07: Bärlauchlauf Mureck (10,55 km): 56:50
15.06.07: Leukämiehilfelauf (4,8 km): 22:07
09.09.07: Gut-drauf-Lauf Wildon (9,5 km):49:50
14.10.07: City-Run Graz (9,6 km): 48:18
30.03.08: Mur-Halbmarathon, Graz: 1:54:18
01.05.08: Blumau-HM: 2:07:24
30.05.08: Leukämiehilfelauf, Graz4,2 km: 20:55
14.06.08: Dörferlauf, Bad Radkersburg, 13,6 km 1:09:40
22:06.08: Naturbikemarathon-Lauf,14 km: 1:20:16
14.09.08: Volkslauf Wildon, 9,5 km:46:20
29.03.09: Murlauf, Graz, 10km: 52:19
12
Bei mir hats lange gedauert. Ich laufe seit 1981 ziemlich regelmässig, aber lange sehr unstrukturiert (gleiche Strecke, gleiche Geschwindigkeit). Mein erster WK war 2000, der HM in Frankfurt.
Gruss
Andreas
Andreas
13
Ich habe Anfang 2000 mit dem Laufen angefangen und bin erst Anfang 2004 meinen ersten Wettkampf gelaufen: den Halbmarathon in Freiburg.
Hase
I am vegan because I feel that other sentient beings are not mine to use.
14
6 Wochen nach Laufbeginn bin ich bei einem ländlichen 5er in der M40 gestartet.
Grüße
Jan
Grüße
Jan
*** Ironman Regensburg 2010 ***
*** Ironman Hawaii 2010 ***
16
Habe im Januar 2007 mit gezieltem Lauftraining angefangen. Davor bin ich alle paar Wochen mal ne 17 km Runde (Ausgleich Radsport ca. 12.000 Km/Jahr) gelaufen.
Meinen erster und bisher einziger Wettkampf war der Würzburg-Marathon im Mai 2007 (Endzeit 3:17:04).
Meinen erster und bisher einziger Wettkampf war der Würzburg-Marathon im Mai 2007 (Endzeit 3:17:04).
17
erster Langstreckenlauf: 09.2001
regelmäßiges Laufen seit 07.2003
erster Wettkampf (10 km): 05.2005
erster Halbmarathon: 03.2007
erster Marathon: 07.2007
Gruß,
Martin
regelmäßiges Laufen seit 07.2003
erster Wettkampf (10 km): 05.2005
erster Halbmarathon: 03.2007
erster Marathon: 07.2007
Gruß,
Martin
Die Laufschule Marburg
Twitter
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
18
Mit dem Laufen habe ich im März 2005 angefangen, im September 2005 dann der erste Volkslauf über 11 km, 6 Monate später der erste HM und nochmal 6 Monate später der erste Marathon.
Laufkalender 2014
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon
19
Mein erster Wettkampf war direkt ein Halbmarathon. Zuvor bin ich sporadisch gelaufen, allerdings ohne Systematik. Im Sommer eher mal, im Winter gar nicht, die Länge etwa 7-10 km. Der HM war dann Anfang April - eigentlich ohne Training. Im Ziel war ich nach 2 Stunden und 31 Minuten.
Im Zielkanal hängte mir einer vom Orgateam eine Medaille um. Ich stöhnte völlig fertig: "Oh Gott, ist das weit!" und er grinste:"Es geht noch deutlich weiter."
Das will ich nun genauer wissen - in gut 2 Wochen laufe ich zum ersten Mal einen Marathon.
Ich laufe nicht viele Wettkämpfe, aber dieser Halbmarathon (Weinstrassenmarathon 2006) hat mein Leben ein Stück weit verändert, bis hin zu der Tatsache, dass ich nach über 30 Jahren seit mehr als 9 Monaten nicht mehr rauche.
Grüße,
3fach
Im Zielkanal hängte mir einer vom Orgateam eine Medaille um. Ich stöhnte völlig fertig: "Oh Gott, ist das weit!" und er grinste:"Es geht noch deutlich weiter."
Das will ich nun genauer wissen - in gut 2 Wochen laufe ich zum ersten Mal einen Marathon.
Ich laufe nicht viele Wettkämpfe, aber dieser Halbmarathon (Weinstrassenmarathon 2006) hat mein Leben ein Stück weit verändert, bis hin zu der Tatsache, dass ich nach über 30 Jahren seit mehr als 9 Monaten nicht mehr rauche.
Grüße,
3fach
20
Irgendwann Anfang der 80er Jahre habe ich unregelmäßig mit joggen im Wald begonnen. Wahrscheinlich war die Strecke nicht viel länger als 5KM. Im Oktober 1986 hat unser Dorfverein eine Volkslauf ausgerichtet und man mich überredet, da mitzumachen. So bin ich an den Start meines 1.Volkslaufes über 10KM geraten...eher zufällig, ohne gezieltes Training, ohne irgendwelche Kenntnisse über Ausrüstung und ohne zu wissen, was eigentlich die anderen Teilnehmer für Zeiten laufen können.
Gruß Rono
Gruß Rono
21
Erster dokumentierter Trainingslauf: 1984 (3 km)
Erster "langer" Lauf (über 1 Std.): 07/1986
Erster Wettkampf: 09/1986 (Marathon)
Erster "langer" Lauf (über 1 Std.): 07/1986
Erster Wettkampf: 09/1986 (Marathon)
22
Ich habe drei Läufe absolviert, bevor ich zum Laufen gekommen bin. Das erste mal mit 20 kurz vor meinem seinerzeitigen Kreuzbandriss, also mein letztes Sportereignis in dem, was ich meine "Vorknieszeit" nenne.
Beim Klingenlauf brauchte ich auf 10 Kilometer 45:07 (noch immer meine PB, die ich gerne dieses Jahr ablösen würde). In der Herrenklasse war ich damit im unteren Mittelfeld, hatte aber noch genug Läufer hinter mir. Die Senioren hatten sie rücksichtshalber schon vorher separat laufen lassen. Der Blick in die Ergebnislisten verriet: Wäre ich in der Klasse der 55 bis 60jährigen gelaufen, hätte ich den 8. Platz von 9 Startern gemacht.
2 Jahre später das gleiche Ereignis - diesmal bei Rekordtemperaturen (seinerzeit bis 39°) und 48:12. Ich hab dort für Kopfschütteln gesorgt, weil ich während des Laufs keine Getränke aufgenommen hab. Ich war halt der Meinung, das wäre verlorene Zeit, und trinken könne ich doch später.
Im Jahr 2000 dann - weiterhin ohne Vorbereitung - Teilnahme am Regenmarathon in Köln. Den kalten Regen hab ich später für die schmerzhafte Vollmorschheit in den Oberschenkeln verantwortlich gemacht. Außerdem hab ich da gelernt, dass man niemals nie in neuen Schuhen laufen sollte, und dass Zehennägel nach Blasenbildung Anfang Oktober pünktlich zur Jahreswende vom Zeh abzuziehen sind und gottseidank auch wirklich nachwachsen! Zeit übrigens 4:25:14, und allen schmerzhaften Erfahrungen zum Trotz ein tolles und motivierendes Erlebnis :o)
Beim Klingenlauf brauchte ich auf 10 Kilometer 45:07 (noch immer meine PB, die ich gerne dieses Jahr ablösen würde). In der Herrenklasse war ich damit im unteren Mittelfeld, hatte aber noch genug Läufer hinter mir. Die Senioren hatten sie rücksichtshalber schon vorher separat laufen lassen. Der Blick in die Ergebnislisten verriet: Wäre ich in der Klasse der 55 bis 60jährigen gelaufen, hätte ich den 8. Platz von 9 Startern gemacht.
2 Jahre später das gleiche Ereignis - diesmal bei Rekordtemperaturen (seinerzeit bis 39°) und 48:12. Ich hab dort für Kopfschütteln gesorgt, weil ich während des Laufs keine Getränke aufgenommen hab. Ich war halt der Meinung, das wäre verlorene Zeit, und trinken könne ich doch später.
Im Jahr 2000 dann - weiterhin ohne Vorbereitung - Teilnahme am Regenmarathon in Köln. Den kalten Regen hab ich später für die schmerzhafte Vollmorschheit in den Oberschenkeln verantwortlich gemacht. Außerdem hab ich da gelernt, dass man niemals nie in neuen Schuhen laufen sollte, und dass Zehennägel nach Blasenbildung Anfang Oktober pünktlich zur Jahreswende vom Zeh abzuziehen sind und gottseidank auch wirklich nachwachsen! Zeit übrigens 4:25:14, und allen schmerzhaften Erfahrungen zum Trotz ein tolles und motivierendes Erlebnis :o)
23
Angefangen: 1979
Erster 10 km-Lauf 1983
Erster Marathon 1986
Dann habe ich mich sachte nach " oben " gelaufen !
Erster 10 km-Lauf 1983
Erster Marathon 1986
Dann habe ich mich sachte nach " oben " gelaufen !
24
1996, während des Studiums, bin ich schon mal HM gelaufen.
Wieder angefangen Dez 06 auf dem Laufband im Keller
Erster Wettkampf nach 6-7 Monaten: Juli 07 ein Viertelmarathon bei 28 Grad, danach im August/September zwei HMs.
Eva
Wieder angefangen Dez 06 auf dem Laufband im Keller
Erster Wettkampf nach 6-7 Monaten: Juli 07 ein Viertelmarathon bei 28 Grad, danach im August/September zwei HMs.
Eva
25
Angefangen habe ich mit dem Laufen im März 2001 (hatte damals eine relativ gute Kondition von der Bundeswehr).
Meinen ersten Wettkampf bin ich dann im Oktober 2005 in München gelaufen und es war gleich ein Marathon
Viele Grüße
Bernhard
Meinen ersten Wettkampf bin ich dann im Oktober 2005 in München gelaufen und es war gleich ein Marathon
Viele Grüße
Bernhard
Benutzerbild aufgenommen beim Rotterdam Marathon 2012
26
Hast du da dich nicht um 1 Jahr vertan?evimaus hat geschrieben:1996, während des Studiums, bin ich schon mal HM gelaufen.
Wieder angefangen Dez 07 auf dem Laufband im Keller
Erster Wettkampf nach 6-7 Monaten: Juli 08 ein Viertelmarathon bei 28 Grad, danach im August/September zwei HMs.
Eva
28
Hallo Lisi,
ich habe mich erst nach einem Jahr relativ regelmäßigen Trainings getraut, im Sommer 2007 bei einem 5 km- Volkslauf teilzunehmen. Er nannte sich irgentwas mit "Fit-und-Fun"-Lauf und ich dachte, dass da viele nicht so ambitionierte Freizeitläufer mitlaufen würden. Tatsächlich waren da vorwiegend die regionalen Spezialisten am Start ( und nur 33 Starter), daher eigentlich eine schlechte Wahl für das erste Mal, ich lag irgendwo im letzten Drittel und durfte trotzdem mangels Konkurrentinnnen einen AK-Sieg heimtragen.
Danach habe ich angefangen, mit mehr Struktur zu trainieren, war leider im Herbst /Winter ständig krank und habe mich zu Ostern an meinen ersten richtig großen Wettkampf gewagt (Paderborner Osterlauf, 10 km), dass war so toll....!
Wenn man sich die Ergebnislisten des Wunschlaufes aus den letzten Jahren anschaut, kann man ganz gut abschätzen, wo man in etwa liegt und ob man es wagen kann....wobei es hier bei uns in der Gegend einen Läufer gibt, der macht überall mit und steht fast immer als Letzter in den Ergebnislisten ... den bewundere ich da schon für sein Selbstbewußtsein.
Gruß katja
ich habe mich erst nach einem Jahr relativ regelmäßigen Trainings getraut, im Sommer 2007 bei einem 5 km- Volkslauf teilzunehmen. Er nannte sich irgentwas mit "Fit-und-Fun"-Lauf und ich dachte, dass da viele nicht so ambitionierte Freizeitläufer mitlaufen würden. Tatsächlich waren da vorwiegend die regionalen Spezialisten am Start ( und nur 33 Starter), daher eigentlich eine schlechte Wahl für das erste Mal, ich lag irgendwo im letzten Drittel und durfte trotzdem mangels Konkurrentinnnen einen AK-Sieg heimtragen.
Danach habe ich angefangen, mit mehr Struktur zu trainieren, war leider im Herbst /Winter ständig krank und habe mich zu Ostern an meinen ersten richtig großen Wettkampf gewagt (Paderborner Osterlauf, 10 km), dass war so toll....!
Wenn man sich die Ergebnislisten des Wunschlaufes aus den letzten Jahren anschaut, kann man ganz gut abschätzen, wo man in etwa liegt und ob man es wagen kann....wobei es hier bei uns in der Gegend einen Läufer gibt, der macht überall mit und steht fast immer als Letzter in den Ergebnislisten ... den bewundere ich da schon für sein Selbstbewußtsein.
Gruß katja
29
Erster Volkslauf 1980 Halbmarathon im Hochsauerlaund in Velmede-Bestwig
Erster Marathon 1984 in Berlin
Davor allerdings schon diverse Leichtathletikwettkämpfe in der Jugend- und Juniorenklasse
Gruss
Dieter
Erster Marathon 1984 in Berlin
Davor allerdings schon diverse Leichtathletikwettkämpfe in der Jugend- und Juniorenklasse
Gruss
Dieter
30
Erster Volkslauf, wenn man das so nennen kann, war bei mir ein 15-Jahre Jubiläumslauf von IKEA Berlin-Spandau. Das war ein 5 km Lauf. Das müsste im Jahr 1994 gewesen sein.
Gruß
Steini
Gruß
Steini
31
Meinen 1. Wettkampf habe ich 4 Monate nach Laufbeginn gemacht, war ein 5km Volkslauf hier in der Gegend. Dann folgte wegen 2 weiterer Kinder eine längere Pause und jetzt möchte ich nen 10er in 3 Wochen laufen. Wäre dann mein 1. nach dem Wiederbeginn vor 7,5 mon.
Viele Grüße Melanie
Viele Grüße Melanie
Und wir laufen, um uns zu begegnen
die Augen zu vom Reden
frei und noch entspannt.
(Clueso)
http://www.laufsport-liga.de/web/profil.html?u=3733
die Augen zu vom Reden
frei und noch entspannt.
(Clueso)
http://www.laufsport-liga.de/web/profil.html?u=3733
33
Erster Lauf: 2. März 2007
Erster WK (6,5km): 21. April 2007
Erster HM: 2. September 2007
Erster Marathon: 24. Mai 2008 - hoffentlich!
Erster WK (6,5km): 21. April 2007
Erster HM: 2. September 2007
Erster Marathon: 24. Mai 2008 - hoffentlich!
34
1. Trainingslauf: 02.09.2003
1. Wettkampf - 10,3 km: 31.12.2003 (Silvesterlauf)
1. 20 km Lauf: 14.03.2004 (WASA-Lauf Celle)
1. Marathon: 18.04.2004 (HH-M)
1. Wettkampf - 10,3 km: 31.12.2003 (Silvesterlauf)
1. 20 km Lauf: 14.03.2004 (WASA-Lauf Celle)
1. Marathon: 18.04.2004 (HH-M)
Link zum Erdinger-Tippspiel
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
35
Hab im September 2003 das erste mal die Laufschuhe angezogen. (vorher kein Sport, 99 kg)
Erster Wettkampf im August 2004 (sollte eigentlich ein 10er sein, da sich aber der Veranstalter vermessen hat waren es nur 7,5 km)
Frühjahr 2005 dann der 1. HM (Oberelbe) und im Spätsommer 2005 dann der 1. Marathon (MDM).
Grüße Ulf
Erster Wettkampf im August 2004 (sollte eigentlich ein 10er sein, da sich aber der Veranstalter vermessen hat waren es nur 7,5 km)
Frühjahr 2005 dann der 1. HM (Oberelbe) und im Spätsommer 2005 dann der 1. Marathon (MDM).
Grüße Ulf
36
Wie kann man sich um 2,5 km vermessen?? Welcher Lauf war das?PapaBaer hat geschrieben:Hab im September 2003 das erste mal die Laufschuhe angezogen. (vorher kein Sport, 99 kg)
Erster Wettkampf im August 2004 (sollte eigentlich ein 10er sein, da sich aber der Veranstalter vermessen hat waren es nur 7,5 km)
Frühjahr 2005 dann der 1. HM (Oberelbe) und im Spätsommer 2005 dann der 1. Marathon (MDM).
Grüße Ulf
37
Bei einem Sportfest der Schule. Und Paul Rentzing hat mir über 800 m eine halbe Runde eingeschenkt. Der hat nur Fußball gespielt.
Knippi
Knippi
38
Strukturiertes Laufen ab 07/2006
erster WK ein HM in 09/2006
erster M: 05/2007.
Gruß,
Markus
erster WK ein HM in 09/2006
erster M: 05/2007.
Gruß,
Markus
Planung 2010:
39
1998 ziemlich spontan Halbmarathon in Shanghai, dann 2001 ein 10er bei meinen Eltern um die Ecke, erst ab Herbst 2004 dann auf dem Marathontrip hängengeblieben.
Stefan
40
02/2005: Erste Laufschritte auf dem Laufband
08/2005: Erste Laufschritte in der Natur
06/2006: Erster Wettkampf: Chase Lauf 5,6 km
09/2006: Erster HM
03/2007: Erster 50k Ultra
04/2007: Erster 10er
05/2007: Erster M
08/2005: Erste Laufschritte in der Natur
06/2006: Erster Wettkampf: Chase Lauf 5,6 km
09/2006: Erster HM
03/2007: Erster 50k Ultra
04/2007: Erster 10er
05/2007: Erster M
41
Das war bei mir 2003. Ein 5 KM Ortskernlauf in Messel (bei Darmstadt). Ich bin ürsprünglich hin, da ein laufbegeisterter Bekannter mich gefragt hat. Ich hatte noch nicht mal Laufschuhe. Habe uralte Turnschuhe genommen, bin dafür vorher ca 5-6 mal eine 5KM Strecke als Training gejoggt.
Bein Lauf selbst hatte ich ne standart Swatch Uhr an und die alten Turnschuhe. Meine Zeit war glaube ich zwischen 22 und 23 Minuten. Habe mir durch die Turnschuhe meine ganze Verse aufgerissen. Der Stoff war durch bis aufs Plastik.......hatte mehrere Tage ein Verband um die Verse. Ein wunder dass damals nichts schlimmeres passiert ist.
Kurz darauf habe ich mir dann meinen ersten Asics DS Trainer 7 gekauft. Von da an ging es kontinuierlich voran. Erst nur an den Wochenenden gelaufen. Dann ca. 2 mal in der Woche. Und jetzt sind es 5 Trainingseinheiten in der Woche.
Mein Bekannter, welcher mich damals zum Laufen bewegt hat, hat inzwischen damit aufgehört. Obwohl da ausreichen Potential vorhanden war. Schade drum
Bein Lauf selbst hatte ich ne standart Swatch Uhr an und die alten Turnschuhe. Meine Zeit war glaube ich zwischen 22 und 23 Minuten. Habe mir durch die Turnschuhe meine ganze Verse aufgerissen. Der Stoff war durch bis aufs Plastik.......hatte mehrere Tage ein Verband um die Verse. Ein wunder dass damals nichts schlimmeres passiert ist.
Kurz darauf habe ich mir dann meinen ersten Asics DS Trainer 7 gekauft. Von da an ging es kontinuierlich voran. Erst nur an den Wochenenden gelaufen. Dann ca. 2 mal in der Woche. Und jetzt sind es 5 Trainingseinheiten in der Woche.
Mein Bekannter, welcher mich damals zum Laufen bewegt hat, hat inzwischen damit aufgehört. Obwohl da ausreichen Potential vorhanden war. Schade drum
43
2006 zufälliges Joggen, manchmal mit meiner Frau, bis Sie mir entgegen kam!
Jetzt kommt der Ehrgeiz ins Spiel: Ab Frühjahr 2007 strukturiertes Training.
1.WK : Mrt. Frankfurt am 28.10.2007, sau geil!!!!! 4:11 h
2.WK : Wintersteinlauf 30 km(ordentliche Kanten!) am 16.03.2008 - 2:50 h
3.WK : geplant 20.04. Weiltal-Landschaftsmarathon, hoffe sub.4 h
aber schwere Beine, Tapering ist Sch.......
M50, 87kg, 1,90m
Drück euch all die Daumen!
"Erfahrungen wären nur dann von Wert, wenn man sie hätte, ehe man sie machen muss"
Gruß Edgar
Jetzt kommt der Ehrgeiz ins Spiel: Ab Frühjahr 2007 strukturiertes Training.
1.WK : Mrt. Frankfurt am 28.10.2007, sau geil!!!!! 4:11 h
2.WK : Wintersteinlauf 30 km(ordentliche Kanten!) am 16.03.2008 - 2:50 h
3.WK : geplant 20.04. Weiltal-Landschaftsmarathon, hoffe sub.4 h
aber schwere Beine, Tapering ist Sch.......
M50, 87kg, 1,90m
Drück euch all die Daumen!
"Erfahrungen wären nur dann von Wert, wenn man sie hätte, ehe man sie machen muss"
Gruß Edgar
44
Angefangen mit dem Laufen habe ich Anfang 2006. Den ersten Volkslauf hab ich dann im März 2007 bestritten.
45
- erste Runde gelaufen am 12.10.2007
- erster Volkslauf am 03.11.2007 über 6,2 km
- erster Volkslauf am 03.11.2007 über 6,2 km
MfG Mike ... hier Blogt er
Wer sich selbst nicht helfen will, dem kann niemand helfen.
Johann Heinrich Pestalozzi, (1746 - 1827)
Wer sich selbst nicht helfen will, dem kann niemand helfen.
Johann Heinrich Pestalozzi, (1746 - 1827)
46
Hallo,
ich habe Mitte Mai 2007 mit dem Laufen (Gehen und Laufen) angefangen, dann Ende September nach 4,5 Monaten den ersten Volkslauf über 11 km mitgemacht. Zum Schnuppern, hauptsache ankommen, ohne konkretes Zeitziel. Meinen zweiten Wettkampf ("Mein erster 10er") dann Ende Dezember. Da schon mit mehr Ehrgeiz. Jetzt am Sonntag laufe ich meinen dritten Wettkampf (11,1 km). Da soll es dann zeitmäßig schon ein bißchen krachen. Für die längeren Wettkämpfe (HM und vielleicht irgendwann mal ein ganzer Marathon) lasse ich mir noch Zeit.
Gruß, Töffes (im Tapering für Sonntag)
ich habe Mitte Mai 2007 mit dem Laufen (Gehen und Laufen) angefangen, dann Ende September nach 4,5 Monaten den ersten Volkslauf über 11 km mitgemacht. Zum Schnuppern, hauptsache ankommen, ohne konkretes Zeitziel. Meinen zweiten Wettkampf ("Mein erster 10er") dann Ende Dezember. Da schon mit mehr Ehrgeiz. Jetzt am Sonntag laufe ich meinen dritten Wettkampf (11,1 km). Da soll es dann zeitmäßig schon ein bißchen krachen. Für die längeren Wettkämpfe (HM und vielleicht irgendwann mal ein ganzer Marathon) lasse ich mir noch Zeit.
Gruß, Töffes (im Tapering für Sonntag)
47
Hi,
erster "Wettkampf" war nach ca. 2 Monaten laufen(10.06) , eigentlich nur um mal zu sehen wie sowas abläuft.
Zu dem Zeitpunkt war auch schon klar das ich den HH Marathon laufe...
gruss,
chris
erster "Wettkampf" war nach ca. 2 Monaten laufen(10.06) , eigentlich nur um mal zu sehen wie sowas abläuft.
Zu dem Zeitpunkt war auch schon klar das ich den HH Marathon laufe...
gruss,
chris
48
Ich habe so 2001 mit dem Laufen angefangen, die erste große Laufveranstaltung an der ich teilgenommen habe war 2007 der HSH-Nordbank-Run, ein 4 km Lauf zusammen mit Arbeitskollegen der kein Wettbewerb ist (keine Zeiterfassung). In diesem Jahr habe ich wieder die Teilnahme daran geplant.Lisi hat geschrieben:meine Frage ist eine kurze: Wann habt Ihr Euch, nachdem Ihr mit dem Laufen angefangen habt, über den ersten Volkslauf/Wettbewerb drübergetraut?
Außerdem habe ich einige Male an der Winterlaufserie Hamburg Berne teilgenommen, die ist ebenfalls kein Wettbewerb.
An echten Wettbewerben oder Volksläufen habe ich bisher nicht teilgenommen und es auch nicht für die Zukunft geplant.
Laufend freundliche Grüße aus Hamburg
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
Bernd
Meine kleine Laufseite, mit Genuss und ohne Druck, am liebsten bei Regen...
49
Bin schon immer gelaufen
Erst als Trainingseinheiten für halb leistungsorientiertes Tischtennis, dann als Trainingseinheiten für tägliches Squashspielen, und den ersten Wettkampf 1990 11,1km in 47,xx min. ohne spezielles Lauftraining, das gab natürlich die Möglichkeit zu vielen zeitlichen Verbesserungen.
gadelandrunner
Erst als Trainingseinheiten für halb leistungsorientiertes Tischtennis, dann als Trainingseinheiten für tägliches Squashspielen, und den ersten Wettkampf 1990 11,1km in 47,xx min. ohne spezielles Lauftraining, das gab natürlich die Möglichkeit zu vielen zeitlichen Verbesserungen.
gadelandrunner
50
Laufbeginn ca. 1977. Erster Volkslauf bei der ersten Winterlaufserie in Bremen über 10 km, müsste 1980 gewesen sein.
Gruß Dude
Gruß Dude