21km training
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Im moment lauf ich so zwischen 10 und 15km . Ich bin gerade im training für einen 21 wer kann mir tipps fürs Training geben????!?!?!?
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Bitte schreib nicht alles in die Rubrik "Laufberichte", sondern in das passende Unterforum.
Danke.
Und wenn du ein bisschen was erzählst, wie lange, wie oft und wie du trainierst, kann man auch was zu deiner Frage schreiben.
Danke.
Und wenn du ein bisschen was erzählst, wie lange, wie oft und wie du trainierst, kann man auch was zu deiner Frage schreiben.
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)
