Mukkibude ! Ist es gut in der Mukkibude noch Muskeln zu stärken ??
1Ich laufe viermal die Woche zwischen 10 und 15 km und gehe einmal die woche noch in die Mukkibude , ist das Vorteilhaft oder Nachteilhaft ???
Magimaus hat geschrieben:
Gerade Bauch-und Rückenmuskulatur, aber auch Adduktoren und Abduktoren können die Stärkung gut gebrauchen und stabilisieren den Körper beim Laufen, vor allem bei langen Läufen...