Hallo Zusammen,
ich möchte im Juni einen 5 km-Wettkampf schnell laufen. Ich habe die
ganze letzte Zeit aber auf einen Marathon trainiert und noch nie
auf Schnelligkeit für irgendeinen Wettkampf.
Wie gehe ich das an? Welche Umfänge sollte ich pro Woche
laufen?
Viele Grüße und vielen Dank im Voraus!!
Juliane
5 km-Wettkampf, wie dafür trainieren?
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