Sculling?

Hi Leute,

Ich will mich für nen Tria Vorbereiten und in Trainingsplänen immer wieder auf Sculling gestoßen.
Wie geht das denn bitte?? Wenns geht keine Erklärung sondern eine Bildliche Anleitung da mich alle Erklärungen (Textform) bisher nur mehr verwirrt haben!

Danke Leute

Gruß
Daniel

Sculling bedeutet soweit ich das weiß das Übung mit Paddels. Also mit mehr Widerstand.

Hallo,

hier, hier und dort kannst Du Beispiel-Videos zum Sculling sehen. Aber das sind auch nur wenige Beispiele.

Sculling kannst Du mit und ohne Paddles, in Rücken- oder Bauchlage, oder auch vorne, in der Mitte oder hinten durchführen. Vorwärts und rückwärts, gehockt wie gestreckt usw. usw. usw...

Evtl. ist ein Pullbuoy hilfreich, damit der Po nicht so doll absackt und damit Du die Konzentration auf Deine Hände und Arme fokussieren kannst. Wenn Du eine gute Wasserlage hast, sollte es allerdings auch ohne Pullbuoy funktionieren.

Grüße
Andreas