guten tag zusammen.
Am Sonntag starte ich zumersten mal beim 10 km Lauf.
Kann mir jemand Tips zur sinnvollen Vorbereitung für
die kommenden 4 Tage geben?
Schon mal danke dafür, Grüße und allen Teilnehmern viel Spaß und Erfolg beim
Karstadt Marathon am Sonntag.
2
Schlaf genug. Alle anderen Tipps würden davon abhängen, wie Du bisher trainiert hast, und das wissen wir nicht.
Gruß,
Carsten
Gruß,
Carsten
3
Such dir deine Sachen zusammen und ruh dich aus.
Damit machst du jedenfalls nichts verkehrt.
Damit machst du jedenfalls nichts verkehrt.
"If I had no sense of humor, I would long ago have committed suicide." (Gandhi)
6
Verstehe nicht was viele 4 Tage vorher noch groß vorbereiten wollen. Ansonsten chillen und ausgeruht an den Start.
