Verspannter/gezerrter Rücken

Hallo,

am Samstag durfte ich mit meinem Schwiegervater in meinem Haus neue Wohnungstüren einbauen. Jede hatte ein Gewicht von 80 Kilo!!!
:shock2:

Und jetzt tut mir, der doch weniger körperlich arbeitet, ordentlich der Rücken weh. Und zwar zwischen den Schulterblättern. Fühlt sich auch nicht wie ein Muskelkater an, eher wie eine Zerrung. Meint ihr, ich kann damit heute Abend laufen?

Freundliche Grüße!


Matthias

Hallo Matthias.

Eine Zerrung macht sich eigentlich immer sofort bemerkbar. War da was beim Türenaufstellen?

Tschüß SaM

Hallo Matthias,
ich würde es heute abend bleiben lassen. Wenn die Schmerzen richtig unagenehm sind (?), besteht die Gefahr, in Vermeidungshaltung zu laufen und den Zustand nur zu verschlimmbessern.

Mach dir einfach nen ruhigen Abend
Grüße

Manzoni

**********************
...ein Langer Lauf beginnt
mit dem ersten Schritt.
**********************

Geh doch lieber schwimmen, oder saunieren, da bist du auch am schwitzen!

Mir ging es die ganze letzte Woche so schlecht und noch viel schlechter, beim Laufen wäre ich wohl vor schmerzen umgekippt.
Und die tolle Ärztin hat ja gesagt, das Laufen nichts bringt bei Zerrung im Rücken, aber muß man auch nicht glauben.

Gute Besserung und das wird schon wieder!

LG staxel

Danke für die Antworten. Während dem Türenaufstellen hatte ich tatsächlich keine Schmerzen. Richtig schlimm ist es erst seit heute, also zwei Tage nach der Arbeit. Ist vielleicht doch Muskelkater.

Wie auch immer. Heute mache ich mal Pause.

:sleep:

Freundliche Grüße!


Matthias