Kurze Informationen was bis jetzt passiert ist.
Ich habe Handball gespielt und hatte nie Knieprobleme beim Laufen. Auch nicht wenn wir drausen laufen waren. Dann bin ich zum Running gewechselt. Ich wurde bei meinem ersten Paar Laufschuhe falsch beraten und bekam gestützte Laufschuhe. Die Folgen waren dass ich extreme Knieschmerzen bekam!
Nachdem ich dann Einlagen bekam und mir neutrale Schuhe gekauft hatte, sind die Schmerzen verschwunden.
So nun eigentlich zum Grund dass ich hier schreibe.
Meine Schuhe sind jetzt ausgelaufen und ich muss mir jetzt neue kaufen. Wollte nun wissen, könnte ich versuchen, mir weichere und neutrale Laufschuhe nun zu kaufen, und wieder versuchen ohne Einlagen zu laufen?
Würde dann versuchen kleinere Distanzen dann am Anfang zu laufen ohne die Einlagen und für die grösseren Distanzen würde ich dann noch mit Einlagen laufen und würde dann langsam die Distanz ohne Einlagen steigeren?
Würde das klappen? Oder komm ich nie mehr von den Einlagen los?
Ich wohl sicher nicht der erste mir diesen Gedanken!
MFG
Chrescht
Knieproblem von Chrescht Teil2
112.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)