Ich habe seit drei vier Tagen einen Schmerz zwischen dem Schienenbein und den Knochen darunter, also quasi im Gelenk. Es fühlt sich wie ein stechender Schmerz an wenn ich auftrete. Wenn ich laufe ist wird es schlimmer. In Ruhe habe ich bisher nur einmal kurz Schmerzen gehabt, ansonsten nicht. Kühlen und Salbe hilft so mäßig, eigentlich nicht richtig. Kennt das jemand? Muss ich zum Arzt oder reicht ne Pause? Bin eigentlich nicht viel gelaufen in letzter Zeit, da ich auf Grund des HM und dem 10 km Lauf etwas müde war. Wie ist da mit Schwimmen? Ist das auch kontraproduktiv?
Frustrierte aber liebe Grüße
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War heute beim Arzt. Es ist eine leichte Tendinose der hinteren Tibiasehne. Jo, er meinte, noch zwei Wochen Pause und Pferdesalbe und warm halten sowie Russensauna mit Auspeitschen. Wenns dann nicht besser wird, 5 Spritzen an die Sehen und dann würde es wohl weggehen. Hoffe ich mal, denn zurzeit tut es fast immer weh. Echt doofe Sache!
