Habe uns für den 5km-Geländelauf und den Vierkampf gemeldet.
Bei klarer, ein bischen nebliger Luft legten wir mit dem Geländelauf los.
Er ging über zwei Runden a ca. 2km, und der letzte km war mit Wendepunkt dann ganz überschaubar.
Nachdem die erste Runde in 12 min. ganz gut lief, dachte ich, das heute mal die 30 min.- Marke fallen muss
und legte noch einen Zahn zu.
Die zweite Runde klappte mit ca 11 min. auch nach Plan.
Und den letzten Kilometer bin ich anscheinend geflogen
) , denn die amtliche Zeit lag dann bei 27.35 min. 
Na, hätte ich ja noch locker zwischendurch ein Gehpäuschen machen können, nicht wahr? ;)
Hach, was hab´ ich mich gefreut!
Im Vierkampf legten wir mit einem guten Ergebnis im Gehorsam den Grundstein für den persönlich besten Vierkampf bisher.
Auch wenn ab mittag der Regen in Bindfäden den ganzen Platz in eine Matschwüste verwandelte, war es somit ein erfolgreicher Tag für uns.
So einen Saisonabschluss kann man sich nur wünschen!
Einen Weckmann fürs Frauchen und einen Beutel voller Leckerlis für Donna - was will man mehr?
Regina:rotate:
...und die kleine beige
Laufmaschine...
