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von redcap
Hi.
Bei der Abbildung auf ein Bewertungskriterium gibt es für einen Läufer bestimmt einen optimalen Laufstil. Aber bezüglich Tempo bei vertretbarem Kraftaufwand und bezüglich Verletzungsschutz bestimmt verschiedene Optima. Nur woher weiß man, welches davon insgesamt optimal ist? Warum sollte ein Laufstil für alle Läufertypen (schlank,müskulös,lange Extremitäten,kurze Extremitäten,etc) optimal sein? Ich glaub nicht, daß in der Weltspitze soviel Spielraum ist, und dennoch siehst du sehr unterschiedliche Stile, spricht ja schon gegen ein global besten Laufstil. Schau dir im Vergleich dazu Schwimmen an, da sieht das alles ziemlich gleich aus.
So hat jeder einen besonders guten Stil, er muß ihn nur noch finden. Die wenigsten sind frei von Fehlern, und auch sehr viele haben Fehler, die man mit relativ wenig Aufwand beheben oder zumindest sehr stark abschwächen kann. Ohne Rückkopplung nur mit Verbesserung des Körpergefühls, der Motorik, schlecht geschulter Muskelgruppen durch LaufABC oder irgendwelcher gymnastischer Übungen kann man in den meisten Fällen doch schon eine Menge erreichen. Nur, wer macht denn sowas? die Wenigsten.
Aber ich glaub, wie auch immer du heißen magst, du machst das schon gar nicht falsch, regelmäßig aufm Platz, und auch mit dem Videoanalyse. Hoffentlich hast du einen kompetenten Ansprechpartner dabei.
Somit finde ich die Umfrage recht sinnfrei. Auch optimiert jeder in gewissem Rahmen seinen Laufstil. Laufst du beispielsweise zig Kilometer einfach nur so daher, über viele, viele Jahre, und du bleibst mit Verletzungen nicht auf der Strecke (ok, ist gemein, hier impliziere ich direkt die Optimierung auf einen Schritt, der einen zig Jahre ohne sich zum Krüppel zu laufen läßt), hast du bestimmt einen ziemlich guten Schlappschritt. - Muß auch nicht das Schlechteste sein.
Also, ja, ich habe meinen persönlichen Stil und ich versuche mich stilistisch zu verbessern, in dem ich mir Fehler vor Augen führe (schlackere mit rechtem Unterarm bei zunehmender Ermüdung zu sehr, finde, ich bekomme insgesamt die Haxen nicht hoch genug (Anfersen)) und auch in dem immer wieder (eher in Phasen) mal LaufABC mache, oder auch Kraft- und Crosstraining betreibe.
nebelig träumende Grüße (sorry, hab mich den ganzen Beitrag zusammengerissen),
Christian
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"