Schmerzen an Außenkante Fuß und Wade

Hallo!

Folgendes Problem trat gestern bei meinem Lauf auf: An der Außenkante des rechten Fu0es, im mittleren Fußbereich (noch vor dem Knöchel) hatte ich plötzlich Schmerzen, die schnell begannen auch in die Wade hoch zu ziehen. Dies bereits nach 10min Laufen!

Daraufhin habe ich Pause gemacht mit diversen Dehnübungen für den Unterschenkel und auch die Schuhe noch mal neu geschnürt (etwas lockerer als zuvor).
Erstaunlicherweise konnte ich danch noch 65min schmerzfrei laufen.
Was könnte das gewesen sein? Eine Verspannung? Druck durch die Schuhe wird es allein nicht gewesen sein, denn ich komme mit denen gut klar, nutze sie regelmäßig. Aber etwas verunsichert hat es mich doch.
Noch ein Anhaltspunkt: Ich bin auch vorgestern schon knapp 60min gelaufen. Der Lauf ohne Ruheag war also ungewohnt für mich, im nachhinein stelle ich jedoch keine Probleme fest. Nur am Anfang dachte ich, die Sache gleich sein lassen zu müssen.

Herzliche Grüße
Martin

Nimm doch ein Stück apple pie.

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