Guten Morgen,
gestern war es wieder soweit, es stand mein 2ter 10km von diesem Jahr an.
Ich habe am Olympiadag in Diekirch (Lux.) teilgenommen. Die Sonne hat gut gedrückt! Nun wollte ich wissen ob ich an meiner Schnelligkeit bis jetzt gut gearbeitet habe.
Und siehe da ich habe eine PB gestern hingelegt, bin eine 47min55sek, nach offizieller Zeit (47:35 nach meinem FR ), gelaufen, also fast 4min Schneller als mein erster 10km.
Ob 4min schneller, jetzt ein guter Fortschritt ist oder nicht, da könnt ihr ja eure Meinung mitteilen.
MFG
Olympiadag (Diekirch)
112.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)