zwar kein Läufer aber ein "Schnellgehanfänger". Laufe täglich von Nürnberg Süd nach Nbg-Nord ins Büro.
Strecke lt. NAVMAN : 6,18km. Zeit: 60 Min +-5 ( Normale Kleidung / Rucksack / BROOKS Schuhe )
Begonnen mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit lt. NAVMAN: 5,8 Kmh nun nach 3,5 Monaten: 6,5 Kmh. ( Zuverlässigkeit des GPS-NAVMAN mal dahingestellt )
Werde nun ab kommender Woche ( Urlaub ) mal das wirkliche Laufen probieren.
Bin 55 Jahre / 1,73 Größe , durch das Gehen von anfänglich 79,8 kg auf 76,9
"abgemagert".
Gruß Günter
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Hallo Günter,
erstmal Herzlich willkommen hier im Forum
Schön das du dich entschlossen hast zu laufen.
Hier wirst du viele Tips bekommen, wie du gut in den Laufsport reinkommst.
liebe Grüße
Ivonne
erstmal Herzlich willkommen hier im Forum
Schön das du dich entschlossen hast zu laufen.
Hier wirst du viele Tips bekommen, wie du gut in den Laufsport reinkommst.
liebe Grüße
Ivonne
speed is sex, distance is love (and walking is wanking)
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Dann herrzlich Willkommen!!
Als ich angefangen habe, bekam ich auch ganz viele nützliche Tipps der Foris hier, und hoffe dass wir dir auch weiterhelfen können!
Dann noch viel Spass!!
Als ich angefangen habe, bekam ich auch ganz viele nützliche Tipps der Foris hier, und hoffe dass wir dir auch weiterhelfen können!
Dann noch viel Spass!!
12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)
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Hallo Günter,
Herzlich Willkommen im Forum
.
Ja, hier gibt's wirklich tolle Tipps.
Viel Spaß noch!
Greetings
Lisa
Herzlich Willkommen im Forum
.Ja, hier gibt's wirklich tolle Tipps.
Viel Spaß noch!
Greetings
Lisa
I don't stop when I'm tired. I stop when I'm done. 
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Nun mal neuer Bericht:
Von wegen Urlaub: Ich musste in den vergangenen 2 Urlaubswochen 7x ins Büro.
( Im "Schnellgang" wie im Eingang geschildert )
Trotzdem, neue Beurer PM 80 + Speedbox und zum Vergleich immer noch das Navman
R300 GPS. Teilweise Steigerung auf 7,2kmH durchschnittliche ( Average) Geschwindigkeit.
Heute das erste Mal unter 60Min. ( Die Temperatur ( 06:00 Früh / 15 Grad passte auch)
Ich bin zufrieden und bedanke mich nochmals für euren Zuspruch.
Morgen gehts raus zum Dutzendeich ( In kurzer Hose mit meiner Standartausrüstung:
Brooks Adrenalin /8 + Falke RU3 Socken ).
Nur kurz zum Nickname: Mein Sohn unterhält eine Presseagentur deswegen der Nickname
: Pressefuzzi. ( Ich wurde deswegen in einer PN gefragt)
Ich bin beruflich seit 22 Jahren Sprengberechtigter ( im Volksmund: Sprengmeister )
und da muss man manchmals " Gas geben " können.
Gruß an alle
Günter
Und vielen Dank nochmals.
Von wegen Urlaub: Ich musste in den vergangenen 2 Urlaubswochen 7x ins Büro.
( Im "Schnellgang" wie im Eingang geschildert )
Trotzdem, neue Beurer PM 80 + Speedbox und zum Vergleich immer noch das Navman
R300 GPS. Teilweise Steigerung auf 7,2kmH durchschnittliche ( Average) Geschwindigkeit.
Heute das erste Mal unter 60Min. ( Die Temperatur ( 06:00 Früh / 15 Grad passte auch)
Ich bin zufrieden und bedanke mich nochmals für euren Zuspruch.
Morgen gehts raus zum Dutzendeich ( In kurzer Hose mit meiner Standartausrüstung:
Brooks Adrenalin /8 + Falke RU3 Socken ).
Nur kurz zum Nickname: Mein Sohn unterhält eine Presseagentur deswegen der Nickname
: Pressefuzzi. ( Ich wurde deswegen in einer PN gefragt)
Ich bin beruflich seit 22 Jahren Sprengberechtigter ( im Volksmund: Sprengmeister )
und da muss man manchmals " Gas geben " können.
Gruß an alle
Günter
Und vielen Dank nochmals.
