Hallo allerseits,
habe heute morgen meinen Ruhepuls mit einer Pulsuhr gemessen, Ergebnis: 40 bpm.
Kann ich darus jetzt Rückschlüsse auf meinen Ausdauerleistungsstand ziehen?
3
eindeutige rückschlüsse sind nicht möglich, denn der puls und wohl auch der ruhepuls ist ein multikausales phänomen - oder anders gesagt: er hängt von verschiedenen dingen ab.
dennoch ist dieser pulswert nicht völlig informationslos.
so ein niedriger ruhepuls kommt bei untrainierten menschen in der regel nicht vor.
bei trainierten ausdauersportlern ist er jedoch üblich.
Puls – Wikipedia
der von dir gemessene wert erhöht daher die wahrscheinlichkeit(!), dass du in einem sehr gut trainierten zustand bist.
dennoch ist dieser pulswert nicht völlig informationslos.
so ein niedriger ruhepuls kommt bei untrainierten menschen in der regel nicht vor.
bei trainierten ausdauersportlern ist er jedoch üblich.
Puls – Wikipedia
der von dir gemessene wert erhöht daher die wahrscheinlichkeit(!), dass du in einem sehr gut trainierten zustand bist.
