schönen abend allerseits!

so - nach längerer passiv-forum mitleserin zeit habe ich mich entschlossen nun auch aktiv teilzunehmen. macht ja sicherlich spaß, erfahrungen "persönlich" auszutauschen.
Ich laufe seit ca 2, 3 Jahren, mehr oder weniger regelmäßig, bin aber bis vor kurzem etwas frustriert gewesen, da ich eigentlich nicht schneller wurde.
die distanzen haben sich doch sehr verbessert - anfangs hielt ich nicht mal 10min durch, mittlerweile schaff ich schon 16k.
nun hab ich eine kleine "wette" laufen - einen halbmarathon zu schaffen (findet ende sept. statt) und hab ich mich hier schon etwas schlau gemacht von wegen trainingsplan... und denke dass mir intervalltrainings immer gefehlt haben.

mal sehen, ob ich scheller und schlanker werde damit;-))

dann freu ich mich auf viele interessante themen und threads hier!
lg aus wien