Wildoner Volkslauf 14.09.08

Läuft wer von Euch am 14.09.2008 beim Wildoner Volkslauf mit? Radio Steiermark Lauf - Wildon /*einfach gut drauf Lauf

Es gibt einen Halbmarathon und einen 9,5 km Lauf.

Ich bin beim Halbmarathon dabei und würde mich sehr freuen, viele aus dem Forum dort zu treffen.

Viele Grüße

Bernhard

hallo bernie,

wie du den anmeldelisten entnehmen kanns,bin ich auch schon gemeldet! ;-) startnummer 2021 (viel mehr sind scheinbar noch nicht angemeldet).

freu mich schon, mit dir zu laufen.


p.s. wobei das 20 vorne wohl nur die halbmarathonläuferInnen kennzeichnet und das 21 die laufende anmeldezahl ist! :-))

Hallo Robert,

auf jeden Fall haben wir den Kraxi noch als Begleiter dabei und vielleicht kann ich die Ruth auch noch überreden, dass Sie läuft.

Ich freue mich auch schon sehr mit Dir zu laufen.

Bernie78 hat geschrieben:Hallo Robert,

auf jeden Fall haben wir den Kraxi noch als Begleiter dabei und vielleicht kann ich die Ruth auch noch überreden, dass Sie läuft.

Ich freue mich auch schon sehr mit Dir zu laufen.

Von wegen Begleiter, wohl eher HINTERNTRETER!
Ich will BESTZEITEN sehen, sowohl von Robert wie auch von dir mein lieber Bernie
Also GAS GEBEN im Training und vor allem beim Lauf in Wildon.

LG

Kraxi

P.S. Freue mich auch schon Robert kennenzulernen!

von dir lasse ich mir gerne in den hintern treten, kraxi! ;-)
aber tritt nicht zu fest, nicht dass sich bernie und ich dann verstolpern.
frue mich schon, auf deine tritte! :-))

hallo jungs, wenn alles hinhaut, lauf ich auch mit, aber nur die 9,5 km.
(also werden kraxi und ich etwa gleichlange unterwegs sein....*G*).....wenn das zielbuffet wieder ähnlich sensationell ist, wirds großartig!


lgruth

hallo ruth,

schön! :-) aber wenn das zielbuffet so senstationell ist, lass was davon für bernie und mich übrig! ;-)

@Kraxi: Deine Anwesenheit reicht ja normal schon, dass ich schnell bin (siehe Linz). Da hattest auch die Erlaubnis zum Arschtritt und hast Sie nicht vollstrecken müssen

@Rootlee: Würde mich sehr freuen, wenn es sich bei Dir ausgeht.

Viele Grüße

Bernhard

Hallo Kollegen!

Ich lauf auch mit. Ich lauf die 9,5km.
Wenn wir uns an einem Treffpunkt verabreden dann schickt mir bitte ne Private nachricht.

LG Kevin

Hallo!

Möchte Euch einen Forumstreffpunkt vorschlagen!
Wir könnten und in Wildon beim Badesee, wo auch der Start ist, auf dem Kinderspielplatz treffen. Aus miener Erfahrung aus dem Vorjahr weiß ich, dass es dort eher ruhig ist und wir uns leicht finden können.
Von der Uhrzeit her würde ich 9:30 vorschlagen, dann hat danach jeder noch Zeit sich warm zu laufen

LG

Kraxi

Hallo Kraxi,

halte den Treffpunkt für einen sehr guten Platz, würde aber eher 9 Uhr oder 9:15 Uhr als Zeitpunkt vorschlagen. 30 Minuten vor dem Wettkampf gehe ich ganz gerne Einlaufen.

Freue mich schon auf Sonntag.

Bernhard

Dann eben 9:15, werde mich da nach den Startern richten

Ist der Treffpunkt und der Termin auch für die ANDEREN OK?

Kraxi

der treffpunkt ist ok. wann ich im genauen unten bin, kann ich aber noch nicht sagen! ;-) ich brauch fürs einlaufen nur 10 minuten! ;-)

so, meine abschluss-tempoeinheit habe ich auch hinter mich gebracht.

4x2000m mit 1000m TP mit pace 4:13-4:21

war zwar recht müde heute (11 stunden dienstreise nach linz mit viel sitzen im auto und dann viel sitzen bei einer besprechung, das macht mich immer ganz leer) und die temperaturen waren auch schon wieder ordentlich warm (25°C, gestern am abend hatte es angenehme 15°C). so war es zwar weniger leicht, als erhofft, aber es war gut machbar.

1. 2000 m mit 4:12 (HF 86%)
2. 2000 m mit 4:12 (HF 89%)
3. 2000 m mit 4:11 (HF 89%)
4. 2000 m mit 4:08 (HF 91%)

jetzt hoffe ich nur, dass ich meine batterien bis sonntag ordentlich aufladen kann, dann schaun wir weiter!
ich freu mich auf euch
lg
robert

hm, das wetter macht mir dennoch sorgen.
dass es kühl wird, paßt ja, aber wie schaut's bei regen aus? wird ja nicht alles auf asphalt gelaufen, dort. kraxi weißt du, wie der restliche untergrund beschaffen ist?

schoaf hat geschrieben:hm, das wetter macht mir dennoch sorgen.
dass es kühl wird, paßt ja, aber wie schaut's bei regen aus? wird ja nicht alles auf asphalt gelaufen, dort. kraxi weißt du, wie der restliche untergrund beschaffen ist?

Ich bin ja im Vorjahr auch nur die 9,5km gelaufen und da war fast alles auf Asphalt, ansonst sind es geschotterte Feldwege und die stellen sicher kein Problem da, sollte es regnen!

LG

Kraxi

P.S. Streckenangaben ohne Gewähr

naja, nicht dass mich ein bisserl tieferer boden stören würde, aber dann lauf ich mit den ds trainern und nicht mit den brooks st racern.

danke dir, für die antwort! ;-)

so, hab mich trotz nicht vorhandener vorbereitung doch grade angemeldet und starte mit nr. 962.

treffpunkt is oke, ich hoffe, es gibt genügend und v.a. große parkplätze *schwitz*

bis sonntag, freu mich schon,

lgruth

ps:@ schoaf: auf der HP steht was von 90 % asphalt, 10 % schotter oder so.

hallo ruth, super! :-)
läufst du die 9,5 km oder den halbmarathon?

naja, 10% schotter sollten kein problem sein, auch nicht im regen! :-)

die 9,5.

aber diesmal ohne zeitziel.
einfach schauen, was geht, und keine erwartungen.

hast du deine startnummer schon?

ich weiss, welche nummer ich habe (2021) aber haben tu ich sie noch nicht! ;-) die hol' ich mir am sonntag, das reicht.

aja, stimmt, die kann man ja am lauftag auch direkt holen...
ich dachte irgendwie an den murHM, da gabs ja am lauftag keine SNausgabe.

die grazer läufe sind da etwas eigen, ja.

Also ich bin morgen auch dabei (HM) und freue mich schon. Sollte eine gute Vorbereitung für den
Graz Marathon werden. Hoffentlich spielt das Wetter halbwegs mit!

Sopp hat geschrieben:Also ich bin morgen auch dabei (HM) und freue mich schon. Sollte eine gute Vorbereitung für den
Graz Marathon werden. Hoffentlich spielt das Wetter halbwegs mit!

Hallo!

Du wirst doch sicher auch zu unserem FORUMSTREFFEN um 9:15 zum Spielplatz kommen!
Freue mich schon Euch alle kennen zu lernen, Ruth und Bernie kenne ich ja schon, aber den Rest nicht!!!

LG

Kraxi

kraxi, weißt du, ob es eine *taschenaufbewahrung* gibt?

hab das vom vorjahr nimmer im kopf

rootlee hat geschrieben:kraxi, weißt du, ob es eine *taschenaufbewahrung* gibt?

hab das vom vorjahr nimmer im kopf

Weiß ich auch nicht mehr, aber da meine Frau eh nicht mitläuft, können wir inzwischen die Sachen ja in unser Auto geben! Oder du lässt deine Sachen bei unserem Treffpunkt am Spielplatz bei meiner Frau, die wird mit den Kindern sicher nicht wegkommen von dort!!

LG

Kraxi

so wildon ist geschichte und sehr nett war es! ;-)
das wetter bestens zum laufen auch wenn für die zusehrInnen (frau von hannes samt kinder und meine frau) eher kalt.
getroffen haben wir uns wie vereinbart am kinderspielplatz, ruth, hannes und bernie waren natürlich schon da, ich kam als letzter dazu (und so sollte es auch bleiben! ;-))
ruth hat ihre vorjahres zeit, obwohl sie nicht so richtig im training war, klar unterboten und wurde dritte in der w30 ( ), kraxi lief mit bernhard und mir nun doch den halbmarathon und brachte zuerst mich dazu, einmal nicht zu schnell in den hm zu starten und verschärfte dann mit bernie zusammen bei km 8 das tempo um bernie zu seiner wohlverdienten neuen bestzeit (sub 1:30 soviel sei von mir verraten) zu führen. hannes selbst verabschiedete sich dann bei kilometer 10 nach vorne und lief noch eine 1:22 heraus (so eine woche nach celje) und wurde damit auch 22. ;-)))
und ich selbst genoss den lauf aus vollen zügen, zwar ab kilometer 8 alleine, weil ich bernies tempoerhöhung nicht mitgehen wollte/konnte, dafür aber endlich einmal ohne jeglichen einbruch und kam auch noch auf 1:31:17. damit habe ich endlich das gespenst vom hals jedesmal neue PB laufen zu müssen/wollen und konnte mein tempo auch bis am ende relativ konstant halten, ohne jegliches anzeichen eines einbruchs. das macht mich wiederum für den grazmarathon optimistisch! ;-))
super nette leute kennen gelernt, super angenehmer tag, und wildon mit finisher-shirt und gratis essen und auch gratis bier am ende eine reise wert!

Glückwunsch zum gelungenen Lauf, Robert! Wie war denn die HF, oder haste nicht gemessen?

Gruß
Chris

ich habe nicht gemessen, aber die dürfte rein gefühlsmäßig nicht so arg gewesen sein. habe mich schon deutlichst erschöpfter gefühlt im ziel.

Hallo,

hat mich sehr gefreut Ruth, Schoaf und Kraxi heute in Wildon zu treffen. Vielen Dank an Schoaf und dann für Kraxi, die einige Zeit mit mir gelaufen sind.

Ich bin mit meiner neuen Bestzeit von 1:29:35 sehr glücklich und freue mich total.

Eine besondere Gratulation an Ruth, die dritte W30 geworden ist, an Robert, für seinen super gleichmäßigen Lauf und Hannes für die 1:22, wobei er bis km 10 bei mir blieb und erst dann schneller lief.

Wünsche Euch eine super Regeneration

Bernhard

Bernie78 hat geschrieben: Ich bin mit meiner neuen Bestzeit von 1:29:35 sehr glücklich und freue mich total.

Gratulation, jetzt auch sub 1:30, wenn ich richtig schaue.
Du bist ja richtig schnell.
Training zahlt sich scheinbar doch aus.

Jörg

Hi an alle die ich heute hängen hab lassen!

Ich hoffe ihr habt meine Nachricht bekommen. Ich hab mich schon so gefreut euch kennen zu lernen. Aber ne die Erkältung muss mir ja nen strich durch die rechnung machen. Ich hoffe wir lernen uns noch kennen. Leuft von euch einer beim Graz marathon mit?

LG und nochmals tut mir leid

Kevin

schoaf hat geschrieben:und ich selbst genoss den lauf aus vollen zügen, dafür aber endlich einmal ohne jeglichen einbruch und kam auch noch auf 1:31:17. damit habe ich endlich das gespenst vom hals jedesmal neue PB laufen zu müssen/wollen

Herzlichen Glückwunsch! Das liest sich doch alles sehr entspannt - mein "Nicht-immer-PB-beim-HM-Erlebnis" hatte ich im Frühjahr gehabt. Läuft sich danach wirklich entspannter.

Bernie78 hat geschrieben:Ich bin mit meiner neuen Bestzeit von 1:29:35 sehr glücklich und freue mich total.

Super! Und willkommen im sub 1:30-Club! Freue mich für Dich!

wir hatten dich vermisst, kevin.
ruth, kraxi und ich werden in irgendeiner form auch in graz laufen, so ich das heute mitbekommen habe! ;-)

@Thomas

danke und ja das stimmt, da fällt irgendwie druck ab. und letztendlich muss man sich ja auch einmal seinen eigenen realitäten stellen, bin halt keine 30 mehr! ;-) für den grazmarathon hoffe ich dann aber doch noch auf eine neue PB in diesem bereich.

Ich hoffe wir sehn uns dann beim Graz marathon. (und ich hoffe das nicht wieder was dazwischen kommt)

GLG Kevin

hallo jungs und mädels!

danke für die glückwünsche, da brauch ich ja gar keinen laufbericht mehr zu schreiben *GGGG*

tja, also auch von meiner seite: sehr nette leute (wieder) getroffen, perfekte lauftemperatur (ab km 1, vorher war mir saukalt) ,ein wirklich großzügig gestaltetes startersackerl und super verpflegung im ziel!

war doch eine gute idee zu laufen! (am freitag war ich noch eher am *ich weiß nicht,ob ich mir das überhaupt antun soll*-trip)

für mich hat sich wieder mal bestätigt: wenn ich nichts erwarte und einfach nur LAUFE, gehts am besten!

lg

nein, nein, ruth. schreib nur! :-)
ich les' das so gerne!

schoaf hat geschrieben:so wildon ist geschichte und sehr nett war es! ;-)
das wetter bestens zum ............endlich einmal ohne jeglichen einbruch und kam auch noch auf 1:31:17. damit habe ich endlich das gespenst vom hals jedesmal neue PB laufen zu müssen/wollen ......

Gratuliere Robert, toll gelaufen.
Das mit der PB kenn ich schon. Ich freu mich mittlrweile auch über einen gelungenen Lauf und wie du selbst sagst, man wird ja nicht jünger

Bernie78 hat geschrieben:.......Ich bin mit meiner neuen Bestzeit von 1:29:35 sehr glücklich und freue mich total.

Super PB Berhard . Deine Steigerungen sind ja beachtlich.
Jetzt heisst es regenerieren und dann wird für Dich auch München wieder ein gutes Ergebnis bringen

@binoho
danke dir. nächste woche bist ja du dann dran. aber ich denke im marathon haste noch genug reserven für eine neue PB! :-))

19joerg61 hat geschrieben:Gratulation, jetzt auch sub 1:30, wenn ich richtig schaue.
Du bist ja richtig schnell.
Training zahlt sich scheinbar doch aus.

Jörg

Hallo Jörg,

vielen Dank für die Gratualtion. Habe auch das Gefühl, dass sich Training auszahlt.

Sehen wir uns im Winter wieder beim Skifahren?

Viele Grüße

Bernhard

Melrose hat geschrieben: Super! Und willkommen im sub 1:30-Club! Freue mich für Dich!

Hallo Thomas.

vielen Dank für die Gratulation. Ich freue mich auch sehr. War ja ein ähnlicher Sprung wie bei Dir im letzten Jahr, wenn ich mich richtig erinnere.

Viele Grüße

binoho hat geschrieben:

Super PB Berhard . Deine Steigerungen sind ja beachtlich.
Jetzt heisst es regenerieren und dann wird für Dich auch München wieder ein gutes Ergebnis bringen

Hallo Norbert,

vielen Dank. Es geht gut voran bei mir. Wünsche Dir schonmal alles Gute für Ulm am nächsten Wochenende.

Bernhard

Bernie78 hat geschrieben: Sehen wir uns im Winter wieder beim Skifahren?

Wenn es dir ins Zillertal Anfang Feb. nicht zu weit ist.
Wäre schön

Jörg

hat irgendwer von euch schon fotos zum aktuellen lauf im internet gefunden?