Hallo liebe Läufer!
Mein Name ist Fabian ich bin 19 Jahre alt und habe vor 3 Monaten mein Abi gemacht.
Ich laufe seit einem Jahr richtig (früher nur Fußballtraining), jedoch immer nur mal 3 Wochen alle 2 Tage und dann auf einmal wieder 1 Monat Pause. :-(
Zurzeit halte ich mich in Buenos Aires auf. Einfach mal rauskommen und neue Erfahrungen sammeln. Jedoch bin ich deswegen 2 Monate nicht mehr richtig gelaufen und ich werde auch erst im Oktober wieder anfangen können.
Mein Ziel ist der Hermannslauf in der letzten Aprilwoche 2009. Das sind 31 km.
Einfach nur durchs Ziel! Egal ob 3,5 , 4 oder sogar 5 Stunden.
Machbar?
Also da ich im Oktober auch mit Zivi anfange habe ich richtig Zeit und Lust dafür zu trainieren.
Allerdings glaube ich das ich jetzt nach 5 km schon ganz schön alle wäre.
4 km brauche ich glaube ich ne halbe Stunde...
Dazu habe ich zurzeit sogar leichtes Übergewicht, auch wenn mans mir nicht ansieht.
Ca. 93 kg bei 1,87m.
Jaja in Buenos Aires kann man eben gut Steak essen!
Achja und ich finde eure Community großartig.
Auch die ganzen Tutorials für ANfänger, Ausrüstung usw. die ich mir noch alle reinziehen werde.
Danke schonmal im Vorraus, Fabian
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Hallöchen Endlich mal noch einer Sub20 ;) Habe auch grad mein Abi gemacht und laufe seit Anfang des Jahres...ich glaube dein Ziel ist realistisch, versuch einfach, Regelmäßigkeit in dein Training zu bringen, der Rest ist erstmal nicht so wichtig Lg
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Danke, Pinacolada!
Macht mir Mut, auch wenn es nicht so überzeugend klingt! ;-)
Aber Leute was ist los?
100 Views bei ner Neuvorstellung und keiner sagt mal "guten Tag"?
Jaja vielleicht bin ich Deutschland nicht mehr so gewohnt
Macht mir Mut, auch wenn es nicht so überzeugend klingt! ;-)
Aber Leute was ist los?
100 Views bei ner Neuvorstellung und keiner sagt mal "guten Tag"?
Jaja vielleicht bin ich Deutschland nicht mehr so gewohnt
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Hallo FabianPorteño hat geschrieben: Auch die ganzen Tutorials für ANfänger, Ausrüstung usw. die ich mir noch alle reinziehen werde.
wenn Du das machst, wirst Du sicher einen Weg finden, Dein Ziel zu erreichen.
Warum erst im Oktober anfangen? Hast Du Angst, Dich in der Pampa zu verlaufen?
Hau rein! Und viel Spaß sowie Erfolg beim Laufen.
Knippi
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Hallo,
der Trend in der internationalen Langstreckenszene setzt ich scheinbar nun auch im Amateurbereich fort: die Läufer werden immer jünger...
Du machst Zivi? Sportlich gesehen wirklich eine gute Entscheidung. Ich war beim Bund,- so wenig wie da hatte ich mich noch nie zuvor bewegt . Naja, das ewige Kaffetrinken, Rauchen und Fernsehen war irgendwie auch anstrengend...
In dieser Zeit habe ich übrigens mit dem Laufen angefangen (in meiner Freizeit, nicht im Dienst).
Dein Ziel (Hermannslauf ) packst Du locker. Mit 19/20 geht das Ganze ja zur Not auch ohne Training
Deine Distanzen und Zeiten sind völlig normal. Fing bei mir auch so an. Bei mir ging es aber bei konsequenten Training steil bergauf (tja, das Geschenk der Jugend...).
Nur nicht verwirren lassen von den ganzen Tipps hier. Wie heißt's so schön: "die Wahrheit is auf'm Platz" und "Tartanbahen lügen nicht".
Viel Spaß noch in Buenos Aires,
Musculus
der Trend in der internationalen Langstreckenszene setzt ich scheinbar nun auch im Amateurbereich fort: die Läufer werden immer jünger...
Du machst Zivi? Sportlich gesehen wirklich eine gute Entscheidung. Ich war beim Bund,- so wenig wie da hatte ich mich noch nie zuvor bewegt . Naja, das ewige Kaffetrinken, Rauchen und Fernsehen war irgendwie auch anstrengend...
In dieser Zeit habe ich übrigens mit dem Laufen angefangen (in meiner Freizeit, nicht im Dienst).
Dein Ziel (Hermannslauf ) packst Du locker. Mit 19/20 geht das Ganze ja zur Not auch ohne Training
Deine Distanzen und Zeiten sind völlig normal. Fing bei mir auch so an. Bei mir ging es aber bei konsequenten Training steil bergauf (tja, das Geschenk der Jugend...).
Nur nicht verwirren lassen von den ganzen Tipps hier. Wie heißt's so schön: "die Wahrheit is auf'm Platz" und "Tartanbahen lügen nicht".
Viel Spaß noch in Buenos Aires,
Musculus
"Niemals aufgeben, niemals kapitulieren" (Galaxy Quest)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
"Der Spanier ist ein Weichei" (Achim Achilles)
"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
"Der Spanier ist ein Weichei" (Achim Achilles)
"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
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Hey!
Neeeeee
Aber hab meine Schuhe nicht mitgenommen und auch so nicht viele Sportsachen hier.
Und Buenos Aires ist nicht wie London, New York oder Berlin wo man an jeder Ecke super laufen kann.
Die Busse, Schadstoffkanonen, versuchen dich dann auch noch umzufahren und wenn ich Feierabend habe, bin ich meist eh alle und die Straßen sind sowas von voll (inklusive Bürgersteig). Mit der Subte zum nächsten Park dauert dann auch wieder 40 Minuten in der Rush Hour
Dewegen mach ich hier lieber noch nen bisschen Party oder gehe mal fein essen
Morgen gehts nach Salta, falls das jemand kennt!
Zurück zum Thema:
Meint ihr echt ich könnte nach 6,5 Trainingsmonaten nen 30er schaffen?
Habe gestern noch viel gelesen über Leute die nach einem Jahr nen Marathon laufen wollen. Und da wurde meist abgeraten...
Ich glaube ich trainier einfach mal bis 2009 und gucke dann wie weit ich bin.
Ganz ohne Druck... Wenn ich dann schon 15 laufen kann, würd ichs glaub ich schaffen.
Oder was meint ihr?
Edith sagt:
Danke Musculus! Das macht Mut!
Naja Zivi ist chilliger, weil ich zuhause wohnen kann, meine Freunde und Freundin oft sehen kann und jetzt halt mal sowas in Angriff nehmen kann wie den Hermannslauf.
Bund ist aber bestimmt auch ne Erfahrung, aber ehrlich gesagt trink ich lieber mit Freunden zuhause und Sport mach ich lieber das was ich will:
Fußball, Segeln und dann natürlich jetzt das Laufen!
Neeeeee
Aber hab meine Schuhe nicht mitgenommen und auch so nicht viele Sportsachen hier.
Und Buenos Aires ist nicht wie London, New York oder Berlin wo man an jeder Ecke super laufen kann.
Die Busse, Schadstoffkanonen, versuchen dich dann auch noch umzufahren und wenn ich Feierabend habe, bin ich meist eh alle und die Straßen sind sowas von voll (inklusive Bürgersteig). Mit der Subte zum nächsten Park dauert dann auch wieder 40 Minuten in der Rush Hour
Dewegen mach ich hier lieber noch nen bisschen Party oder gehe mal fein essen
Morgen gehts nach Salta, falls das jemand kennt!
Zurück zum Thema:
Meint ihr echt ich könnte nach 6,5 Trainingsmonaten nen 30er schaffen?
Habe gestern noch viel gelesen über Leute die nach einem Jahr nen Marathon laufen wollen. Und da wurde meist abgeraten...
Ich glaube ich trainier einfach mal bis 2009 und gucke dann wie weit ich bin.
Ganz ohne Druck... Wenn ich dann schon 15 laufen kann, würd ichs glaub ich schaffen.
Oder was meint ihr?
Edith sagt:
Danke Musculus! Das macht Mut!
Naja Zivi ist chilliger, weil ich zuhause wohnen kann, meine Freunde und Freundin oft sehen kann und jetzt halt mal sowas in Angriff nehmen kann wie den Hermannslauf.
Bund ist aber bestimmt auch ne Erfahrung, aber ehrlich gesagt trink ich lieber mit Freunden zuhause und Sport mach ich lieber das was ich will:
Fußball, Segeln und dann natürlich jetzt das Laufen!
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Hi,
Wenn ich das probieren wollte.... keine Chance. Aber mit 19? Das ist das Vorrecht der Jugend.
Mein Sohn (damals 15 Jahre) hat mich mal beim langen Trainingslauf am Wochenende begleitet. Er spielt Handball, hat also, so wie du durch 's Fußballspielen, eine solide Ausdauergrundlage.
Wir haben uns verlaufen und aus geplanten 18 km sind 23 geworden. Nach 2,5 Stunden waren wir wieder zu Hause. Er war zwar platt, hat 's aber (im Gegensatz zu mir) ohne größere Nachwirkungen überstanden.
Aber trotzdem solltest du darauf achten, deine Laufumfänge nicht zu schnell zu steigern. Auch in jungen Jahren brauchen die Knochen, Sehnen und Bänder ein bißchen länger als die Kondition um hinterherzukommen.
Langsam und kontinuierlich steigern und im Frühjahr schauen, wie 's läuft.
Übrigens gibt es auch viele schöne kürzere Läufe.
Viel Erfolg wünscht Töffes
das ist die beste Idee.Porteño hat geschrieben:Ich glaube ich trainier einfach mal bis 2009 und gucke dann wie weit ich bin.
Ganz ohne Druck...
Wenn ich das probieren wollte.... keine Chance. Aber mit 19? Das ist das Vorrecht der Jugend.
Mein Sohn (damals 15 Jahre) hat mich mal beim langen Trainingslauf am Wochenende begleitet. Er spielt Handball, hat also, so wie du durch 's Fußballspielen, eine solide Ausdauergrundlage.
Wir haben uns verlaufen und aus geplanten 18 km sind 23 geworden. Nach 2,5 Stunden waren wir wieder zu Hause. Er war zwar platt, hat 's aber (im Gegensatz zu mir) ohne größere Nachwirkungen überstanden.
Aber trotzdem solltest du darauf achten, deine Laufumfänge nicht zu schnell zu steigern. Auch in jungen Jahren brauchen die Knochen, Sehnen und Bänder ein bißchen länger als die Kondition um hinterherzukommen.
Langsam und kontinuierlich steigern und im Frühjahr schauen, wie 's läuft.
Übrigens gibt es auch viele schöne kürzere Läufe.
Viel Erfolg wünscht Töffes
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Den 30er kannst Du schaffen. Die Frage ist halt in welcher Zeit und was Du Deinem Körper zumuten willst...Porteño hat geschrieben:Hey!
Meint ihr echt ich könnte nach 6,5 Trainingsmonaten nen 30er schaffen?
Habe gestern noch viel gelesen über Leute die nach einem Jahr nen Marathon laufen wollen. Und da wurde meist abgeraten...
Ich glaube ich trainier einfach mal bis 2009 und gucke dann wie weit ich bin.
Ganz ohne Druck... Wenn ich dann schon 15 laufen kann, würd ichs glaub ich schaffen.
Oder was meint ihr?
Ich würde zum Anfang nicht so sehr auf die Distanzen schielen. Das frustriert eher. Ich hatte mich damals an der Laufzeit orientiert und dementsprechend meine Strecken ausgesucht. Teilweise konnte ich innerhalb eines Monats eine Strecke, für die ich am Anfang 35 min gebraucht hatte, plötzlich 5 min schneller laufen. Am Anfang geht das wirklich schnell und das ist dann ein richtiges Erfolgserlebnis.
Wenn Du es dann mal drauf hast, ca. 60 min durchzulaufen, dann kannst Du ja mit dem Kilometerzählen beginnen...
"Niemals aufgeben, niemals kapitulieren" (Galaxy Quest)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
"Der Spanier ist ein Weichei" (Achim Achilles)
"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
"Der Spanier ist ein Weichei" (Achim Achilles)
"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
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Öhm jaa... also 18km, geschweige denn 23 würd ich jetzt niemals schaffen.
Vielleicht 7, aber danach wär ich dann auch schon platt.
Spiele nur noch in der Freizeit Fußball!
Deswegen denke ich mir jetzt ich will so schnell wie möglich 10 km schaffen.
Habe den Trainingsplan für 12 Wochen gefunden.
Sieht ganz gut aus.
Vielleicht fange ich ein bisschen schneller an und nehme mir dann hintrher etwas mehr Zeit wenn es an die 60min Läufe geht...
Pünktlich zum 3. Advent 10km!
Achja und ich hätte auch nichts dagegen wenn ich beim Hermann mal ne hakbe Stunde gehe... Oder ist das verwerflich?
Vielleicht bis 18km laufen mit kleinen Pausen, halbe Stunde gehen und dann den Rest laufen bzw. kriechen.
Ach jetzt spinn ich schon wieder, sorry!
Wollte ja einfach mal machen!
Vielleicht 7, aber danach wär ich dann auch schon platt.
Spiele nur noch in der Freizeit Fußball!
Deswegen denke ich mir jetzt ich will so schnell wie möglich 10 km schaffen.
Habe den Trainingsplan für 12 Wochen gefunden.
Sieht ganz gut aus.
Vielleicht fange ich ein bisschen schneller an und nehme mir dann hintrher etwas mehr Zeit wenn es an die 60min Läufe geht...
Pünktlich zum 3. Advent 10km!
Achja und ich hätte auch nichts dagegen wenn ich beim Hermann mal ne hakbe Stunde gehe... Oder ist das verwerflich?
Vielleicht bis 18km laufen mit kleinen Pausen, halbe Stunde gehen und dann den Rest laufen bzw. kriechen.
Ach jetzt spinn ich schon wieder, sorry!
Wollte ja einfach mal machen!
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[quote="Musculus77"]Den 30er kannst Du schaffen. Die Frage ist halt in welcher Zeit und was Du Deinem Körper zumuten willst...
Ich würde zum Anfang nicht so sehr auf die Distanzen schielen. [quote]
Hmm eigentlich ist das eher weil der Hermann hier halt ne kleine Legende ist... in meinem Ostwestfalen.
Fänds auch super wenn er nur 20 hätte. Aber Hermann... das hat hier was, das ist nen Ziel, der Hermann ist Kult.
Ich war schonmal da und die Strecke ist wunderschön und die Atmosphäre top!
Ich würde zum Anfang nicht so sehr auf die Distanzen schielen. [quote]
Hmm eigentlich ist das eher weil der Hermann hier halt ne kleine Legende ist... in meinem Ostwestfalen.
Fänds auch super wenn er nur 20 hätte. Aber Hermann... das hat hier was, das ist nen Ziel, der Hermann ist Kult.
Ich war schonmal da und die Strecke ist wunderschön und die Atmosphäre top!
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Musculus77 hat geschrieben:Den 30er kannst Du schaffen. Die Frage ist halt in welcher Zeit und was Du Deinem Körper zumuten willst...
Ich würde zum Anfang nicht so sehr auf die Distanzen schielen.
Hmm eigentlich ist das eher weil der Hermann hier halt ne kleine Legende ist... in meinem Ostwestfalen.
Fänds auch super wenn er nur 20 hätte. Aber Hermann... das hat hier was, das ist nen Ziel, der Hermann ist Kult.
Ich war schonmal da und die Strecke ist wunderschön und die Atmosphäre top.
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Wenn Du schon ein klein wenig läufst, kannst Du dich recht schnell auf 10 Km steigern und in deinem Alter sollte es bis nächsten April auch kein Problem sein die 31 Km ohne Gehpause durchzustehen.
Das einzige was ich darauf achten würde ist dass Du deinen Wochenumfang nicht zu schnell steigerst denn sobald Du regelmässig läufst wird es Dir von der Kondition her vermutlich schon relativ bald leicht fallen längere Strecken zu laufen, dein Körper braucht aber etwas länger sich an das Laufen zu gewöhnen.
Das einzige was ich darauf achten würde ist dass Du deinen Wochenumfang nicht zu schnell steigerst denn sobald Du regelmässig läufst wird es Dir von der Kondition her vermutlich schon relativ bald leicht fallen längere Strecken zu laufen, dein Körper braucht aber etwas länger sich an das Laufen zu gewöhnen.
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Wieso sollte das verwerflich sein? Immer 4 km laufen und 1 km gehen im Wechsel wäre aber pfiffiger.Porteño hat geschrieben: Achja und ich hätte auch nichts dagegen wenn ich beim Hermann mal ne hakbe Stunde gehe... Oder ist das verwerflich?
Vielleicht bis 18km laufen mit kleinen Pausen, halbe Stunde gehen und dann den Rest laufen bzw. kriechen.
Für mich bedeutet einen Wettkampf laufen zunächst Durchlaufen. Aber das ist mein ganz persönliches Bier.
Knippi
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Herzlich willkommen.
Ich bin da auch nicht so euphorisch in Sachen "Du schaffst das." Sicher ist alles möglich. Auch ich bin nen Marathon mit wenig Vorbereitung gelaufen, aber das ist nicht sinnvoll. auch in Anbetracht deines jungen Lebens. Du willst sicher noch die nächsten zig Jahre laufen. Deshalb geh es nicht mit zu viel Euphorie/Übermotivation an. Der Plan, dich von Oktober über den Winter zu steigern so weit es geht und dann zu sehen, ob die 30km sichtbar sind, finde ich gut. Vorsichtig steigern aber mit Konsequenz und Regelmäßigkeit (ich weiß, dass ich da nicht das beste Beispiel bin). Berichte mal, wie es dir dabei so ergeht.
Beste Wünsche
Anne
Ich bin da auch nicht so euphorisch in Sachen "Du schaffst das." Sicher ist alles möglich. Auch ich bin nen Marathon mit wenig Vorbereitung gelaufen, aber das ist nicht sinnvoll. auch in Anbetracht deines jungen Lebens. Du willst sicher noch die nächsten zig Jahre laufen. Deshalb geh es nicht mit zu viel Euphorie/Übermotivation an. Der Plan, dich von Oktober über den Winter zu steigern so weit es geht und dann zu sehen, ob die 30km sichtbar sind, finde ich gut. Vorsichtig steigern aber mit Konsequenz und Regelmäßigkeit (ich weiß, dass ich da nicht das beste Beispiel bin). Berichte mal, wie es dir dabei so ergeht.
Beste Wünsche
Anne
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
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Ja, ja, der Hermann ... der steht auch auf meiner To-Do-Liste.Porteño hat geschrieben:Hmm eigentlich ist das eher weil der Hermann hier halt ne kleine Legende ist... in meinem Ostwestfalen.
Fänds auch super wenn er nur 20 hätte. Aber Hermann... das hat hier was, das ist nen Ziel, der Hermann ist Kult.
Ich war schonmal da und die Strecke ist wunderschön und die Atmosphäre top.
Ich meine ja, dass Du es schaffen kannst. Wenn Du z.B. nur schell gehst, dann sollte es mit Training schon klappen... Da kannst Du dann auch mit den Muttis tratschen .
Ich sage ja nur, dass sich Dein Training nicht gleich an diese "Monsterdistanz" orientieren sollte.
Aber ich würd' sagen, fang erst mal an. Wenn Du die 10 km drauf hast, dann schauen wir weiter ...
"Niemals aufgeben, niemals kapitulieren" (Galaxy Quest)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
"Der Spanier ist ein Weichei" (Achim Achilles)
"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
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"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
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Hi Fabian, die 30 km müssten ohne weiteres in einem halben Jahr machbar sein. Eine Freundin, mein Freund und ich trainieren nun seit knapp 3 Monaten für den HM am 7. September in Oldenburg. Den Trainingsplan hab ich von der Website des Marathon des deux rives (québec) und hab ihn in Excel auf uns abgestimmt. Der umfasst einen langen Lauf, einen halblangen, ein Intervalltraining und einen ganz kurzen Lauf pro Woche, sodass dir noch genügend Zeit zum Ausruhen bleibt
Wir haben auch bei 0,0 also weniger als du angefangen. Ich konnte kaum 15 Min am Stück laufen und hatte anfangs mangelns Trainings totale Seitenstechen. Aber das ist nun kein Problem mehr und 17 km sind wir zusammen vorletzte Woche auch schon gelaufen..
Nun arbeiten wir auf einen ganzen Marathon im nächsten Jahr hin :-)
Wenn du kannst, dann such dir jemanden, mit dem du zusammen trainieren kannst, denn den ersten 60 min-lauf hätte ich ohne die anderen nicht geschafft... Danach mussten erstmal 3 std. Bettruhe sein. Aber heute laufe ich locker 110 oder 120 Min und bin dann immernoch fit. (26 Jahre alt)
Also, tschakka und das schaffst du!
Wir haben auch bei 0,0 also weniger als du angefangen. Ich konnte kaum 15 Min am Stück laufen und hatte anfangs mangelns Trainings totale Seitenstechen. Aber das ist nun kein Problem mehr und 17 km sind wir zusammen vorletzte Woche auch schon gelaufen..
Nun arbeiten wir auf einen ganzen Marathon im nächsten Jahr hin :-)
Wenn du kannst, dann such dir jemanden, mit dem du zusammen trainieren kannst, denn den ersten 60 min-lauf hätte ich ohne die anderen nicht geschafft... Danach mussten erstmal 3 std. Bettruhe sein. Aber heute laufe ich locker 110 oder 120 Min und bin dann immernoch fit. (26 Jahre alt)
Also, tschakka und das schaffst du!
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Danke für die vielen Tipps an euch alle! Und fürs Mut machen!
Wenn ich diesen http://http://www.owl-go.de/event_review/hermannslauf-2007.html lese, dann glaube ich auch das ich es schaffen würde...
Ich denke die Leistung dieser Frau ist klasse, nur sooooo kaputt wie sie muss ich dann hinterher doch nicht sein. ;-)
Aber da Sie ja eher wenig trainiert hat, sollte ich es ja eigntlich vermeiden können...
Also ich werde dann einfach mal machen und mich so Ende Januar entscheiden (müssen), weil es dann erfahrungsgemäß immer eng wird mit den Anmeldungen.
Ich denke ich werde dann nochmal fragen und euch sagen wie weit ich bin...
@algaonie: J ich könnte mit meinem Papa laufen. Der hat ich früher immer animiert aber damals woll ich nie so recht. Ich glaube der schafft die 10 km locker. Er hatte sogar schonmal überlegt auch teilzunehmen vor 1 oder 2 Jahren...
@Musculus: Ich sehe mich schon imaginär da lang kriechen...
Bzw. am schwatzen mit den Muttis! Find ich gut...
Wenn ich diesen http://http://www.owl-go.de/event_review/hermannslauf-2007.html lese, dann glaube ich auch das ich es schaffen würde...
Ich denke die Leistung dieser Frau ist klasse, nur sooooo kaputt wie sie muss ich dann hinterher doch nicht sein. ;-)
Aber da Sie ja eher wenig trainiert hat, sollte ich es ja eigntlich vermeiden können...
Also ich werde dann einfach mal machen und mich so Ende Januar entscheiden (müssen), weil es dann erfahrungsgemäß immer eng wird mit den Anmeldungen.
Ich denke ich werde dann nochmal fragen und euch sagen wie weit ich bin...
@algaonie: J ich könnte mit meinem Papa laufen. Der hat ich früher immer animiert aber damals woll ich nie so recht. Ich glaube der schafft die 10 km locker. Er hatte sogar schonmal überlegt auch teilzunehmen vor 1 oder 2 Jahren...
@Musculus: Ich sehe mich schon imaginär da lang kriechen...
Bzw. am schwatzen mit den Muttis! Find ich gut...
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Tja, entweder richtig gut oder richtig schlecht... Mittelmaß bringt's nichtPorteño hat geschrieben: @Musculus: Ich sehe mich schon imaginär da lang kriechen...
Bzw. am schwatzen mit den Muttis! Find ich gut...
"Niemals aufgeben, niemals kapitulieren" (Galaxy Quest)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
"Der Spanier ist ein Weichei" (Achim Achilles)
"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
"Never change a RUNNING SYSTEM" (Musculus77)
"Der Spanier ist ein Weichei" (Achim Achilles)
"Weiter, immer weiter" (Oliver Kahn)
"Tartanbahnen lügen nicht" (Musculus77)
"Good speed" (Haile Gebrselassie, Olympia '08)
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Hallo Fabian,Porteño hat geschrieben:Hallo liebe Läufer!
Mein Name ist Fabian ich bin 19 Jahre alt und habe vor 3 Monaten mein Abi gemacht.
Ich laufe seit einem Jahr richtig (früher nur Fußballtraining), jedoch immer nur mal 3 Wochen alle 2 Tage und dann auf einmal wieder 1 Monat Pause. :-(
Zurzeit halte ich mich in Buenos Aires auf. Einfach mal rauskommen und neue Erfahrungen sammeln. Jedoch bin ich deswegen 2 Monate nicht mehr richtig gelaufen und ich werde auch erst im Oktober wieder anfangen können.
Mein Ziel ist der Hermannslauf in der letzten Aprilwoche 2009. Das sind 31 km.
Einfach nur durchs Ziel! Egal ob 3,5 , 4 oder sogar 5 Stunden.
Machbar?
Also da ich im Oktober auch mit Zivi anfange habe ich richtig Zeit und Lust dafür zu trainieren.
Allerdings glaube ich das ich jetzt nach 5 km schon ganz schön alle wäre.
4 km brauche ich glaube ich ne halbe Stunde...
Dazu habe ich zurzeit sogar leichtes Übergewicht, auch wenn mans mir nicht ansieht.
Ca. 93 kg bei 1,87m.
Jaja in Buenos Aires kann man eben gut Steak essen!
Achja und ich finde eure Community großartig.
Auch die ganzen Tutorials für ANfänger, Ausrüstung usw. die ich mir noch alle reinziehen werde.
Danke schonmal im Vorraus, Fabian
willkommen im Forum!
Als alter Sack möchte ich dir empfehlen, den Herrmannslauf erst in einigen Jahren anzugehen. Du hast zwar mal früher Fußball gespielt und läufst nur unregelmäßig, zur Zeit gar nicht.
Daher bist du aus meiner Sicht im Moment nicht trainiert!
Es ist schön, wenn du dir in Deutschland vornimmst, wieder zu laufen, geh das aber, wie schon oben erwähnt, langsam an und steiger dich allmählich. Sonst geht es auf die Knochen.
Aus meiner Sicht kann ich es auch nicht verstehen, wenn du von vornherein einen "Lauf" mit Gehpausen planst. Wo kann denn dann das schöne Gefühl "Ich hab es gepackt" herkommen, hast du doch gar nicht laufend gepackt!
Also, mach langsam, bereite dich auf einen langen Wettkampflauf in 2-3 Jahren ausgiebig vor, sammel Erfahrungen bei kleinen Läufen, die du tatsächlich auch schaffen kannst!
Viele Grüße nach BA
gadelandrunner