) ) ) ) Hallo Zusammen!
Auf die Gefahr hin, dass mich jetzt einige steinigen werden,
ich will meinen eigenen Bertlich-Erfahrungs-Lauf-Berichts-Thread!!!
Für alle die es nicht interessiert habe ich ihn extra
gekennzeichnet und noch oben den Disclaimer eingefügt.
Eigentlich fing Bertlich für mich schon in der Nacht von Freitag auf Samstag an, bzw. bestand die Gefahr garnicht stattzufinden, da mich mein Magen-Darm-Trakt, und da insbesondere der Schließmuskel, im Stich liessen und an Schlaf auch nicht zu denken war. Samstag morgen ging es dann wieder, aber unsere Hundesportveranstaltung musste ich gegen mittag sicherheitshalber verlassen.
Nach Medikation mit Bananen und 1 Liter Iso und Ausgleich des Mineralverlustes durch ein Tüte Chips ging es gegen abend dann wieder, sodass ich Regina am Sonntag morgen mit gewohnter Nervosität auf den Geist gehen konnte.
Die Anfahrt nach Bertlich verlief problemlos. Schnell waren die ersten Fori´s getroffen und Klaus zum HM - Start überredet. Dann war noch die leidige Kleiderfrage zu klären und Regina war froh, als ich mich Richtung Start entfernte.
Mit Daggi und Flinki, wir wollten ja zusammenlaufen, reihte ich mich nicht zu weit vorne ein, um die Schnellen nicht zu behindern.
Dann ging es auch schon los und Flinki mahnte direkt zu etwas weniger Geschwindigkeit. Der erste Kilometer war nach ziehen des Bremsfallschirms dann in 6:10 (HF 143) schnell absolviert und das Feld zog sich auseinander.
Der zweite Kilometer führte uns dann raus ins Bertlicher Umland und wir konnten Thorsten ziemlich weit vorne ausmachen. Die Mädels nutzten direkt die erste Wasserstation für einen kurzen Schluck zwischendurch und der KM war mit 6:11 (HF 144) Geschichte.
KM drei bescherte uns eine kleine Steigung (Brücke) und ich konnte meinen gewohnten "Schleichschritt" noch nicht finden (6:23 (HF 149)).
Auf KM vier wurde mir dann eigentlich schon klar, dass das angepeilte Ziel von > 2:10 nur mit Schwierigkeiten zu erreichen ist und dieser KM wurde mit 6:15 (HF 149) registriert.
Bis hierher hatte ich noch nichts getrunken, aber meine Blase meldete sich zum ersten mal und ich musste den KM 5 mit 6:42 (HF 149) verbuchen. Allerdings war das Aufschließen zu den weiterlaufenden Mädels problemlos.
Allerdings schlug sich der Ausflug in die Botanik auch noch auf KM 6 nieder, der mit 6:29 (HF 151) zu Buche schlug.
Langsam, aber nicht unerwartet, stieg der Puls und bei "normalem" Tempo wurde der 7. Kilometer in 6:12 (HF 154) absolviert.
KM 8 brachte eine kleine Steigung und bei leichter Steigerung der HF konnten wir unseren KM-Schnitt halten (6:10 (HF 161)).
Den 9er haben wir dann etwas verbummelt und er ging mit 6:27 (HF 151) in die Analen ein.
Da wir dann schon mal so gemütlich unterwegs waren, haben wir direkt noch einen draufgelegt und auch den KM 10 in 6:40 (HF 152) hingeschmissen. Damit waren wir bei ungefähr 1:05 h.
Jetzt kamen wir an den Punkt, wo die Schnellsten mit ihrer zweiten Runde zu uns stiessen. Wie erwartet kam Thorsten auch
schon von rechts, sah gut aus und teilte uns mit, dass er leider nur Zweiter war. Trotz Trinkeinlage ging es nun mit 6:18 (HF 151) wieder schneller vorwärts.
Ich zog dann etwas an, da die Natur mal wieder ihr Recht forderte (KM 12, 6:09 (HF 158 )).
Kurz hinter dem 13er - Schild hatte ich die Mädels wieder eingeholt und übereinstimment stellten wir fest, dass diese Markierung nicht ganz ander richtigen Stelle stand (5:09 (HF 161)).
Jetzt ging es bergab Richtung Stadion und Groupies, die uns lautstark auf die zweite Runde schickten. KM 14 wurde dann erwartungsgemäß etwas länger (7:14 (HF 161)).
Jetzt ritt Flinki irgendein Laufteufelchen, denn sie zog merklich an und der KM 15 war mit 6:05 (HF 157) der schnellste bisher.
Auf KM 16 kam dann aber wieder eine Trinkstation (für die Mädels) und ein Baum (für mich), sodass wir wieder etwas moderater unterwegs waren (6:38 (HF 160)).
Daggi hatte jetzt etwas zu kämpfen, aber an der Brücke konnten wir "mühelos" ein Rudel Walker stehenlassen (6:21 (HF 159)).
Nun näherten wir uns der letzten Verpflegungsstation und die Mädels hauten sich nochmal Bananen und Iso rein (6:33 (HF 158 )).
Ab hier wollten die Mädels nichts mehr mit mir zu tun haben *wein* und schickten mich weg. Trotzdem verbuchte ich KM 19 durch das "Warten" mit 6:34 (HF 157).
Die Markierung "20 km" ließ, trotz HF am Anschlag, lange auf sich warten (6:56 (HF 177)).
Dementsprechend schneller lief dann der letzte KM, der dann auch noch zu großen Teilen bergab ging. Auf der Stadionrunde merkte ich schnell, dass die Innenbahn zwar die kürzeste Strecke ist, aber ziemlich matschig war und die Schuhe regelrecht ansaugte. Das Groupierudel stand im Zielbereich und feuerte gnadenlos an, sodass die letzten 1,0975 km mit
5:10 (HF 183) doch recht schnell waren.
Insgesamt war es eine super Veranstaltung und mein besonderer Dank geht an Daggi und Flinki für den schönen Lauf. Ohne die Beiden wäre ich wahrscheinlich zwei Minuten langsamer gewesen.
So fielen zwar nicht die 2:10, aber mit 2:12:59 bin ich trotzdem PB gelaufen.
Schade, dass ich die HM Siegerehrung verpasst habe, aber
insgesamt war es ein gelungener Tag und ich finde
laufen-aktuell.de war Spitze!
Bis auf meine Knie, die sich seit gestern abend mal wieder
über Pferdesalbenkühlverbände freuen, geht es mir blendent
und ich glaube ich werde heute mittag noch gemütlich 5 km
auslaufen.
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
