Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier ;-)
Ich laufe noch nicht so lange und auch noch nicht so gut,
aber ich möchte gerne an einem Lauf teilnehmen.
So für den Anfang dachte ich an einen 10km Lauf.
Aber wie findet man denn einen geeigneten Lauf ? :-)
Ausserdem frage ich mich ob man schon gewisse Anforderungen erfüllen sollte.
Wie habt ihr das so gemacht?
Alleine? Oder hattet ihr Mitläufer?
Falls das hier jemand liest dem es ähnlich geht kann sich ja gerne bei mir melden :-)
Ich bin weiblich, 26 Jahre alt und komme aus Hessen (zwischen Hanau und Frankfurt) :-)
Gruß Keeperin
2
Hallo Keeperin, unter folgendem Link "Laufkalender" kannst Du dir Läufe in deiner Gegend raussuchen.
viel Spaß
Cantor
viel Spaß
Cantor
3
Hallo Keeperin,
habe mal am Sylvesterlauf in Frankfurt teilgenommen. Der startet beim Stadion und geht über eine gut zu laufende Strecke meistens durch Wald zum Stadion zurück. Vielleicht wäre der was für dich. Wann der genau ist, müsstest du übers Internet `rauskriegen.
Zu deiner Frage nach gewissen Anforderungen: Ich gehe mal davon aus, dass du die 10 km durchläufst. Von daher spricht nichts dagegen an einem Wettkampf teilzunehmen.
Es kann jedoch aufschlussreich sein, mal nach den Zeiten des letzten Jahres zu gucken, wenn du dir einen Lauf ausgesucht hast. Es gibt einige wenige, da ist man mit einer 10 km- Zeit von knapp unter 50 Min. am Ende des Feldes... (zumindest bei den Männern). Grundsätzlich gilt aber, je größer das Teilnehmerfeld, desto mehr Volkslaufcharakter, wo auch noch die langsamsten Läufer angefeuert werden.
Viele Grüße
Jürgen
habe mal am Sylvesterlauf in Frankfurt teilgenommen. Der startet beim Stadion und geht über eine gut zu laufende Strecke meistens durch Wald zum Stadion zurück. Vielleicht wäre der was für dich. Wann der genau ist, müsstest du übers Internet `rauskriegen.
Zu deiner Frage nach gewissen Anforderungen: Ich gehe mal davon aus, dass du die 10 km durchläufst. Von daher spricht nichts dagegen an einem Wettkampf teilzunehmen.
Es kann jedoch aufschlussreich sein, mal nach den Zeiten des letzten Jahres zu gucken, wenn du dir einen Lauf ausgesucht hast. Es gibt einige wenige, da ist man mit einer 10 km- Zeit von knapp unter 50 Min. am Ende des Feldes... (zumindest bei den Männern). Grundsätzlich gilt aber, je größer das Teilnehmerfeld, desto mehr Volkslaufcharakter, wo auch noch die langsamsten Läufer angefeuert werden.
Viele Grüße
Jürgen
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Hallo Keeperin,
Moorlooper hat Recht, guck nach den Zeiten. Das Human Race hast ja leider verpasst, das war ein richtiger Volkslauf. Bei anderen (z. B. München-Marathon) gibt es einen Zielschluss, d. h. wenn du langsamer bist, bekommst keine Wertung mehr. Da sind dann natürlich nur Leute dabei, die denken, dass sie die Zeit schaffen (München-Marathon 10 km Zielzeit 1:15:00). Ich weiß aber nicht, wie genau das genommen wird. Beim Stadtlauf (=Volkslauf) habe ich die Erfahrung gemacht, dass sich keiner an die Startaufstellung hält - also sehr langsame Leute weit vorne gestartet sind, was schon recht hinderlich ist. Ich hatte mich brav bei meiner erwarteten Zielzeit einsortiert und war dann nur am Überholen. Würde nächstes Mal ein bisschen frecher sein. Das Problem muss beim Human Race genauso gewesen sein, gilt aber evtl. nur für München, keine Ahnung. Dies nur als Info.
So, also dann viel Spaß und Keep on running!
Gruß von einer Münchnerin
Moorlooper hat Recht, guck nach den Zeiten. Das Human Race hast ja leider verpasst, das war ein richtiger Volkslauf. Bei anderen (z. B. München-Marathon) gibt es einen Zielschluss, d. h. wenn du langsamer bist, bekommst keine Wertung mehr. Da sind dann natürlich nur Leute dabei, die denken, dass sie die Zeit schaffen (München-Marathon 10 km Zielzeit 1:15:00). Ich weiß aber nicht, wie genau das genommen wird. Beim Stadtlauf (=Volkslauf) habe ich die Erfahrung gemacht, dass sich keiner an die Startaufstellung hält - also sehr langsame Leute weit vorne gestartet sind, was schon recht hinderlich ist. Ich hatte mich brav bei meiner erwarteten Zielzeit einsortiert und war dann nur am Überholen. Würde nächstes Mal ein bisschen frecher sein. Das Problem muss beim Human Race genauso gewesen sein, gilt aber evtl. nur für München, keine Ahnung. Dies nur als Info.
So, also dann viel Spaß und Keep on running!
Gruß von einer Münchnerin
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Hey Keeperin,
wie ich gelesen habe, bist du noch nicht lange dabei. Da man aus deinem beitrag nicht viel entnehmen kann, Trainingseinheiten, Distanzen bereits gelaufen usw. würde ich dir als ersten Lauf eher einen Volkslauf von 5 km empfehlen.
Die 10 km sind doch schon eine große Distanz und birgt die Gefahr des großen Einbruchs beim Lauf durch überschätzen der eigenen Möglichkeiten.
Vielleicht aber irre ich mich und du läufst bereits die 10 km locker und sollte dann auch kein Problem darstellen.
Ansonsten such dir einen Lauf in deiner Gegend raus und Schuhe an....
Gruß
Thorsten
wie ich gelesen habe, bist du noch nicht lange dabei. Da man aus deinem beitrag nicht viel entnehmen kann, Trainingseinheiten, Distanzen bereits gelaufen usw. würde ich dir als ersten Lauf eher einen Volkslauf von 5 km empfehlen.
Die 10 km sind doch schon eine große Distanz und birgt die Gefahr des großen Einbruchs beim Lauf durch überschätzen der eigenen Möglichkeiten.
Vielleicht aber irre ich mich und du läufst bereits die 10 km locker und sollte dann auch kein Problem darstellen.
Ansonsten such dir einen Lauf in deiner Gegend raus und Schuhe an....
Gruß
Thorsten
Läufe:
3. Braker OLB-E.ON Lauf 2008 / 5km / 14.09.2008 PB 29:31
3. Braker OLB-E.ON Lauf 2008 / 5km / 14.09.2008 PB 29:31
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Hallo Keeperin und willkommen im Forum!
Dann wirst du hier bestimmt ne Menge Hilfe bekommen
bwg Chip
Das war auch meine Motivation!keeperin hat geschrieben: Ich laufe noch nicht so lange und auch noch nicht so gut,
aber ich möchte gerne an einem Lauf teilnehmen.
Eigentlich reicht es wenn man gesund an Körper und Geist ist {Volks- und Jedermannläufe}, eine gewisse Chance das Ziel vor Beendigung der Veranstaltung zu erreichen wäre auch nicht schlechtkeeperin hat geschrieben: Ausserdem frage ich mich ob man schon gewisse Anforderungen erfüllen sollte.
Dazu müßtes du uns so ein bisserl mehr aus deinem {Lauf}Leben erzählen, Grösse, Gewicht, Trainingsumfang usw.keeperin hat geschrieben: Wie habt ihr das so gemacht?
Dann wirst du hier bestimmt ne Menge Hilfe bekommen
bwg Chip
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Hallo Keeperin,
ich würde mir für den ersten Lauf eine nicht zu kleine Laufveranstaltung in Deiner Nähe aussuchen. Über ca. 200 Teilnehmer sollten es im Vorjahr schon gewesen sein. Da findest Du immer genügend Leute, die auch Deine Ziele haben.
ich würde mir für den ersten Lauf eine nicht zu kleine Laufveranstaltung in Deiner Nähe aussuchen. Über ca. 200 Teilnehmer sollten es im Vorjahr schon gewesen sein. Da findest Du immer genügend Leute, die auch Deine Ziele haben.
8
Hallo zusammen,
danke schon mal für eure Tipps :-)
Meine größte befürchtung ist natürlich auch das ich einfach zu langsam bin*g*
Deshalb habe ich angefangen mich zu informieren und auch nach Zeiten geguckt.
Den Silvesterlauf in Frankfurt habe ich auch schon mal in betracht gezogen :-)
Stimmt, viele Infos hab ich nicht gegeben über mich :-)
Ich hab in den letzten 2 Jahren gut 30 kg abgenommen und bin dadurch zum laufen gekommen.
Zur Zeit laufe ich mindestens 2x bis 4x die Woche so ca 7-8 km.
Der Tipp mit einem nicht zu kleinen Volkslauf halte ich auch für sehr gut, Danke schön :-)
danke schon mal für eure Tipps :-)
Meine größte befürchtung ist natürlich auch das ich einfach zu langsam bin*g*
Deshalb habe ich angefangen mich zu informieren und auch nach Zeiten geguckt.
Den Silvesterlauf in Frankfurt habe ich auch schon mal in betracht gezogen :-)
Stimmt, viele Infos hab ich nicht gegeben über mich :-)
Ich hab in den letzten 2 Jahren gut 30 kg abgenommen und bin dadurch zum laufen gekommen.
Zur Zeit laufe ich mindestens 2x bis 4x die Woche so ca 7-8 km.
Der Tipp mit einem nicht zu kleinen Volkslauf halte ich auch für sehr gut, Danke schön :-)
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Hi,
Also ich kann es nur nochmal unterstreichen, an einem nicht zu kleinen Lauf teilzunehmen.
Mein erster 10. bin ich mit gut 630 anderen gelaufen.
Ich war DIREKT letzte.
Habe zwar nacher noch zwei überholt, aber das war schon blöd, als so alle hinter der erste Kurve verschwanden und ich hinterher hoppelte ( okey, nach 3 Wochen training, läuft man auch keine Läufe )
Gruß
Julia
Also ich kann es nur nochmal unterstreichen, an einem nicht zu kleinen Lauf teilzunehmen.
Mein erster 10. bin ich mit gut 630 anderen gelaufen.
Ich war DIREKT letzte.
Habe zwar nacher noch zwei überholt, aber das war schon blöd, als so alle hinter der erste Kurve verschwanden und ich hinterher hoppelte ( okey, nach 3 Wochen training, läuft man auch keine Läufe )
Gruß
Julia