Es ist ja so, dass die meisten Trainingspläne mehr oder weniger am Wochenrhythmus ausgerichtet sind. Meist ein langer Lauf am Wochenende, die anderen Läufe auf die Werktage verteilt, bei Vieltrainierern manchmal ein fester Tag in der Woche ohne Laufen, usw. Mir ist natürlich klar, dass das optimal ist für Leute, deren Alltag durch ihren Beruf strukturiert wird.
Aber mal angenommen, ganz fiktiv, man wäre aus diesem "Atemrhythmus der Wirtschaft" herausgelöst, man könnte sich seine Trainingszeit absolut frei einteilen, man hätte keine festen beruflichen Termine, keine sonstigen Verpflichtungen, keine festen freien Tage, sondern könnte alles andere seiner sportlichen Betätigung unterordnen (z.B. als Sportsoldat, oder Privatier
, oder so): Gibt es einen Grund, beim 7-Tages-Rhythmus zu bleiben? Ist das biologisch begründbar, an einem festen Wochentag eine bestimmte Trainingsübung durchzuführen? Oder würde sich vielleicht, je nach Trainingsstand und Regenerationsfähigkeit des Körpers, ein anderer Rhythmus einpendeln? Oder gar keiner?Interessierte Grüße von Mitsch
