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10k-Referenzzeit-Thread für 3h-Marathon gesucht

10k-Referenzzeit-Thread für 3h-Marathon gesucht

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Hallo Marathonis,

ich habe mir schon einmal Gedanken für das kommende Jahr gemacht. Zum Thema Marathon bin ich da zu folgendem Schluß gekommen:

Ich laufe erst wieder Marathon, wenn ich von meinen Unterdistanzen theoretisch sub3 laufen kann. Ich weiss, dass es noch ein weiter Weg ist, und werde dennoch regelmäßig mal längere Läufe einstreuen. Darum geht es mir jetzt aber gar nicht.

Meine Frage ist folgende:

Ich weiss, dass es vor 1-2 Jahren mal eine Umfrage gab, welche Unterdistanzzeiten für Euch damals für sub 3 gereicht bzw. nicht gereicht haben. Ich habe gestern und heute verzweifelt danach gesucht und nun gebe ich es auf. Hat von Euch vielleicht noch jemand den Thread auf dem Schirm? Kann mir einer den Link nennen?

Vielen Dank.
Andre
Gesperrt

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