hallo
ich brauche eine info möchte mitte okt 10km unter 50 laufen
haben diese woche einen lauf 10km 56min und einen lauf am laufband interwall training ca 25 min
was soll ich moregn machen eher einen langen langsamen
oder lieber wieder einen schnellen lauf
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Hallo "ohne Namen",
was waren denn die 56 min? Lockerer Dauerlauf oder eher schnell?
Seit wann trainierst du denn wieder? Seit gestern oder seit ein paar
Wochen oder Monaten? Immerhin zeigen die 47:xx doch Potential....
Ohne weitere Angaben wird kaum keine Tipps geben können...
VG
Peter
was waren denn die 56 min? Lockerer Dauerlauf oder eher schnell?
Seit wann trainierst du denn wieder? Seit gestern oder seit ein paar
Wochen oder Monaten? Immerhin zeigen die 47:xx doch Potential....
Ohne weitere Angaben wird kaum keine Tipps geben können...
VG
Peter
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hallo meine name ist harry ggg
ich trainiere wieder seid 2 monaten
die 56 waren würde sagen dauerlauf
ich trainiere wieder seid 2 monaten
die 56 waren würde sagen dauerlauf
