Bin Heute morgen zu einem Berglauf aufgebrochen. Ziel war es 90min locker zu laufen. Dieses lockere Laufen ist ein Problem bei mir, da mich immer der Ehrgeiz packt.
Damit ich nicht wieder aufdreh habe ich dann den ipod einfach nur im Zufalls mode Musik spielen lassen, also auch langsame Titel. Sonst laufe ich vorwiegend mit Workout Musik. Also bin ich los, immer schön auf einer Seite den Haar Strang rauf und auf der anderen Seite wieder runter ohne auf meinen FR 305 zu schauen. Als ich dann nach ca. 11km (hab doch mal drauf geschaut) wieder den Haar Strang auf der Nordseite runter bin kommt auf einmal der Titel "High on Emotion" von Chris de Burg und ich fühle mich als hätte ich Flügel bekommen. Nach 90 min. bin ich bei 17 KM und habe immer noch Flügel. Also nochmal ein Bogen ums Heim. Jetzt laufen wir zum HM. Verrückt was sich bei einem im Kopf manchmal abspielt. Nach 20,6 KM werden mir die Beine schwer. Noch einmal etwas Bergauf und 21,1km und zu Hause. Und ich fühle mich geil.
Die Zeit? Ich bin überrascht:
Meine Bestzeiten
auf 5KM sind 22:47
10 KM 47:24
und der lockere Halbmarathon und Berglauf 1:50:43.
Ich bin wie im Rausch.
Viele Grüße,
Ingo
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