Bitte helfen....
1Hallo,nachdem die 12x400 Meter Intervalle ganz gut liefen, wollte ich gestern einen Tempolauf 8 KM 4:00/KM machen, aber ich hatte schon wieder das Problem wie beim Wettkampf am Sonntag, dass die Beine einfach versagt haben, ich weiss nicht woran es liegt, die Beine fühlten sich einfach so an als ob sie nicht durchblutet würden bzw sich da irgendwas zusammenstauen würde, bei den Intervallen ist es ja noch erträglich aber alles was länger als 1 KM, im flotten Tempo ist geht einfach nicht das ist es egal obs 3:40/KM oder 4:10/KM ist, von der Atmung/Puls her war ich gestern so gut wie gar nicht gefordert, hoffe ihr könnt mir helfen.Danke für eure Antworten!