Wichtige Zeit-Frage

Hallo Leute,

folgendes:
Da ich ja in 2-3 Wochen zum Heer muss, laufe ich jetzt regelmäßig. Da ich aber Bodybuilder bin, habe ich entsprechende Probleme dabei. Das größte Problem ist die Zeit.

Bei uns beim Heer wird nach der Zeit, die man über die 2400 Meter erreicht, jeder in Leistungsgruppen eingeteilt. Von Kumpels weiß ich, dass der Schnitt bei 10-12 Minuten liegt über 2400 Meter.

Ich schaffe das nicht. Ich schaffe es in 18 Minuten. Danach bin ich nciht ko, da könnt ich noch lange weiterlaufen. Es ist so, dass ich einfach keine höhere Geschwindigkeit kriege, die ich auch über eine längere Distanz halten kann.

Nachdem ich auch noch BB nebenbei weitermache, leidet schon die Regeneration und die Motivation darunter.

Hoffentlich habt ihr Tipps für mich, wie ich doch noch auf die, wenigstens, 12 minuten kommen kann.

:( :(