Hallo,
bei meinem M-Debüt in Frankfurt am 26.10. will ich mir als Notnagel eine ausgedruckte Pace-Tabelle mitnehmen. Soll mir als Sicherheit dienen um da den jeweiligen km-Schildern eine Abgleich zw. der gelaufenen und der Soll-Pace zu machen.
Bei meinem ersten HM hatte ich so ein Ding schonmal dabei, sogar eingeschweißt in Folie. War mir aber irgendwie zu umständlich, sodass es während dem Lauf in der Jacke verschwand.
Womit habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?
Klebt ich die Tabelle auf die Jacke/Shirt, näht ihr eine durchsichtige Folie auf den Ärmle und schiebt da die Tabelle rein, nehmt ihr diese ASICS Armbänder die man in FFm mit der Startnummer bekommt, schreibt ihr euch die Tabelle mit Kulli auf den Arm, oder...
Vielen Dank für eure Erfahrungen.
Grüße
Joachim
Wohin mit der Pacetabelle?
1PB
10 km 43:51min (2009)
11 km 50:56min (2007)
HM 1:35:08min (2008)
M 3:47:07min (2009)
Läufe 2009
01.03. HM Ffm
10.05. HM Mainz
27.08. 10,4 km Firmenlauf
20.09. 10 km Hugenottenlauf Neu-Isenburg
04.10. HM Köln
25.10. M Frankfurt
29.11. M Florenz
10 km 43:51min (2009)
11 km 50:56min (2007)
HM 1:35:08min (2008)
M 3:47:07min (2009)
Läufe 2009
01.03. HM Ffm
10.05. HM Mainz
27.08. 10,4 km Firmenlauf
20.09. 10 km Hugenottenlauf Neu-Isenburg
04.10. HM Köln
25.10. M Frankfurt
29.11. M Florenz