Hallo zusammen,
die Ausschreibung für den Ratzeburger Adventslauf ist online. Die Strecke ist tatsächlich 5 km länger als im Vorjahr (jetzt 31 km )
Ist zwar noch ein bisschen Zeit bis dahin (zum Glück!), aber der Lauf ist immer sehr schnell ausgebucht.
Wer ist dabei??
Viele Grüße
fritzi
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Der 1. September für die Anmeldung ist bei mir im Kalender markiert. Die Streckenverlängerung finde ich gut - dann lohnt sich wenigstens die Anreise .fritzi2 hat geschrieben:Hallo zusammen,
die Ausschreibung für den Ratzeburger Adventslauf ist online. Die Strecke ist tatsächlich 5 km länger als im Vorjahr (jetzt 31 km )
Ist zwar noch ein bisschen Zeit bis dahin (zum Glück!), aber der Lauf ist immer sehr schnell ausgebucht.
Wer ist dabei??
Viele Grüße
fritzi
Gruß Conni
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Ich überlege noch, ob es Sinn macht, diese Strecke 5 Wochen nach einem Marathon zu absolvieren - bin ja schließlich keine Ultraläuferin . Oder hat man dann noch genug "Schwung" vom M übrig???
Gruß Dagmar
Gruß Dagmar
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Hallo Dagmar,
ich weiß noch nicht, ob ich für Ratzeburg melde, bin meilenweit von einem 31km-Lauf entfernt, mal sehen, wie ich wieder in die Gänge komme.
Liebe Grüße, gadelandrunner
ich weiß noch nicht, ob ich für Ratzeburg melde, bin meilenweit von einem 31km-Lauf entfernt, mal sehen, wie ich wieder in die Gänge komme.
Liebe Grüße, gadelandrunner
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Puuh! Die 26km waren im letzten Jahr zum Ende der Saison gerade noch okay für einen etwas schnelleren Lauf. Da muss ich in diesem Jahr sicherlich etwas vorsichtiger rangehen. Ich werde aber auf jeden Fall mit einigen Laufkameraden vom VfL Suderburg dabei sein, auch wenn es im Vorfeld wieder so schütten sollte.
Viele Grüße
Carsten
Viele Grüße
Carsten
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
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Im Vorfeld Regen ist doch ok! Besser als während des Laufes, hatte doch rechtzeitig aufgehört!Necromancer hat geschrieben:Puuh! Die 26km waren im letzten Jahr zum Ende der Saison gerade noch okay für einen etwas schnelleren Lauf. Da muss ich in diesem Jahr sicherlich etwas vorsichtiger rangehen. Ich werde aber auf jeden Fall mit einigen Laufkameraden vom VfL Suderburg dabei sein, auch wenn es im Vorfeld wieder so schütten sollte.
Viele Grüße
Carsten
Außerdem wird es wahrscheinlich nicht so heiß wie heute°
gadelandrunner
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Hallo Dagmar,
ich hatte auch schon überlegt, ob ich an diesen Lauf teilnehmen sollte.
Was hältst Du von einen gemeinsamen gemütlichen langsamen Lauf?
Ich werde auch 6 Wochen vorher einen Halbmarathon bzw. Marathon (momentag Tendenz eher zum Halbmarathon) laufen, von daher würde ich diesen Lauf nur als Trainingslauf ansehen.
ich hatte auch schon überlegt, ob ich an diesen Lauf teilnehmen sollte.
Was hältst Du von einen gemeinsamen gemütlichen langsamen Lauf?
Ich werde auch 6 Wochen vorher einen Halbmarathon bzw. Marathon (momentag Tendenz eher zum Halbmarathon) laufen, von daher würde ich diesen Lauf nur als Trainingslauf ansehen.
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Man muss das Laufjahr langfristig planen (Klugsch... modus aus)binoho hat geschrieben:wer kann denn heute bei 30°C an Advent denken
Hallo Petra,Voyager hat geschrieben:
Was hältst Du von einen gemeinsamen gemütlichen langsamen Lauf?
können wir sehr gerne machen. Viel mehr als gemütlich und langsam kann ich ja ohnehin nicht !
Liebe Grüße Dagmar
19. Ratzeburger Adventslauf
10Hallo,
wer hat denn schon für Ratzeburg (30.11.) gemeldet, den Kultlauf im Bereich Schleswig-Holstein, HH und Meck-Pomm?
In diesem Jahr dürfen wir für das gleiche Startgeld 5 km mehr laufen, darunter ein weiterer Hügel, den es zu erklimmen gilt! Die lassen sich echt nicht lumpen!
Also, wer macht außer mir noch mit? Ist für mich immer der Saisonabschluss, wenn da nicht noch ein Mikolauslauf unerwartet eingeschoben wird.
gadelandrunner
wer hat denn schon für Ratzeburg (30.11.) gemeldet, den Kultlauf im Bereich Schleswig-Holstein, HH und Meck-Pomm?
In diesem Jahr dürfen wir für das gleiche Startgeld 5 km mehr laufen, darunter ein weiterer Hügel, den es zu erklimmen gilt! Die lassen sich echt nicht lumpen!
Also, wer macht außer mir noch mit? Ist für mich immer der Saisonabschluss, wenn da nicht noch ein Mikolauslauf unerwartet eingeschoben wird.
gadelandrunner
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Guten Morgen Gut geschlafen? Wenn wach, bitte hier weiter posten:Gadelandrunner hat geschrieben:wer hat denn schon für Ratzeburg (30.11.) gemeldet ...
Ratzeburger Adventslauf
(Die Forensuche ist schon was feines )
Grüße
Jan
*** Ironman Regensburg 2010 ***
*** Ironman Hawaii 2010 ***
12
Hallo alle miteinander, ich bin auch wieder dabei
Wo kommen die 5 km her?
Wo kommen die 5 km her?
Liebe Grüße von
Laufmaus Elke
Lerne zu Lachen. Werde zu einer Sonne für deine Freunde.
Meine HP: www.laufmauselke.de
Mein Blog: http://mein-streak.over-blog.de/
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Hast ja recht!steilkueste hat geschrieben:Guten Morgen Gut geschlafen? Wenn wach, bitte hier weiter posten:
Ratzeburger Adventslauf
(Die Forensuche ist schon was feines )
Grüße
Jan
gadelandrunner
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Ein Hügel mehr? Ich bin ja wirklich mal gespannt auf die neue Strecke.Gadelandrunner hat geschrieben:... darunter ein weiterer Hügel, den es zu erklimmen gilt!...
gadelandrunner
Ich habe auch mal wieder gemeldet und habe großen Respekt. Fünf Kilometer hört sich zwar nicht nach soviel mehr an, ist aber bei dem Profil doch schon ´ne ganze Menge Holz.
In zwei Stunden werde ich mich mal wieder zu einem langen Lauf aufmachen...
ulli
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Die Brücke in Rothenhusen am nördlichsten Punkt der Strecke ist zwecks Neubau gesperrt.laufmauselke hat geschrieben:Hallo alle miteinander, ich bin auch wieder dabei
Wo kommen die 5 km her?
Zum Glück gibt es seit kurzem etwas weiter die Wakenitz hoch eine neue Fußgängerbrücke, so dass der Lauf "nur" 5km länger wird.
Im Nachbarthread habe ich aber gerade gelesen, dass uns das noch einen weiteren Hügel beschert.
ulli
18
Schaun wir mal
Ich habe die Startnummer 5, daran könntest du mich erkennen!
Ich werde früh dort sein, guten Parkplatz haben, einkaufen, meine Lieblingstoilette in RZ aufsuchen, keine Schlangen davor und dann hätte ich auch Zeit.
Hängt natürlich auch vom Wetter ab, in der Schule bleibt kein Platz für ein gemütliches Treffen, die ist immer brechend voll!
gadelandrunner
Ich habe die Startnummer 5, daran könntest du mich erkennen!
Ich werde früh dort sein, guten Parkplatz haben, einkaufen, meine Lieblingstoilette in RZ aufsuchen, keine Schlangen davor und dann hätte ich auch Zeit.
Hängt natürlich auch vom Wetter ab, in der Schule bleibt kein Platz für ein gemütliches Treffen, die ist immer brechend voll!
gadelandrunner
20
Liste vorher Treff:
ottoerich
fritzi2
steilkueste
Ich werd vorher und nachher dabei sein. Apropos vorher: Hat jemand Lust zu zelten?
Grüße
Jan
ottoerich
fritzi2
steilkueste
Ich werd vorher und nachher dabei sein. Apropos vorher: Hat jemand Lust zu zelten?
Grüße
Jan
*** Ironman Regensburg 2010 ***
*** Ironman Hawaii 2010 ***
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Ich komme natürlich auch und freue mich schon
steilkueste hat geschrieben:Liste vorher Treff:
ottoerich
fritzi2
steilkueste
Voyager
22
Lust schon, aber keine Traute - und nach dem Aufwachen ein Erfrischungsbad im Kellersee. Wir würden Schlagzeilen machen!steilkueste hat geschrieben:...: Hat jemand Lust zu zelten?
Prima, dann ist das wohl das erste offizielle Treffen zweier Ratzefummels. Muss dokumentiert werden. Wir werden viel Zeit haben, über die anderen 38 Raditschis her zu ziehenVoyager hat geschrieben:Ich komme natürlich auch und freue mich schon
Als Treffpunkt schlage ich 10:45 - 11 Uhr, Denkmal "Leere Taschen" vor der Sparkasse vor (Adresse Am Markt 4-5). Ich weiß nicht, wie groß das Getümmel ist, sollte aber machbar sein. Dann können wir uns orientieren und aufstellen. Wenn ich richtig informiert bin, sind wir schon mal weit vorne.
Liste vorher Treff:
ottoerich
fritzi2
steilkueste
Voyager
23
Ich fürchte den Kellersee wirst Du in Ratzeburg vergeblich suchen. ;-)ottoerich hat geschrieben:Lust schon, aber keine Traute - und nach dem Aufwachen ein Erfrischungsbad im Kellersee. Wir würden Schlagzeilen machen!
Nun frage ich mich als langjährige Ratzeburgerin, wo Gadelandrunner wohl seine Lieblingstoilette hat?
Langsam steigt die Nervosität...
ulli
25
Er meint wohl den Küchensee oder den Bodensee? Hat ja alles was mit Räumen im Haus zu tun!ullistein hat geschrieben:Ich fürchte den Kellersee wirst Du in Ratzeburg vergeblich suchen. ;-)
Nun frage ich mich als langjährige Ratzeburgerin, wo Gadelandrunner wohl seine Lieblingstoilette hat?
Langsam steigt die Nervosität...
ulli
Oder er läuft sich warm vom Kellersee zum Küchensee, schöne Strecke!
Tja und meine Lieblingstoilette werde ich doch nicht hier verraten, dann stehen alle dort und ich als Letzter in der Schlange .
Nur ein Tipp, aber nicht die Lösung veröffentlichen: Sie ist akademisch!
bis übernächsten Sonntag, gadelandrunner
26
Bringst du wieder dein Transparent mit?? Darin könntest du dich beim Zelten dann auch einwickeln .ottoerich hat geschrieben:
Als Treffpunkt schlage ich 10:45 - 11 Uhr, Denkmal "Leere Taschen" vor der Sparkasse vor (Adresse Am Markt 4-5). Ich weiß nicht, wie groß das Getümmel ist, sollte aber machbar sein. Dann können wir uns orientieren und aufstellen. Wenn ich richtig informiert bin, sind wir schon mal weit vorne.
Liste vorher Treff:
ottoerich
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steilkueste
Voyager
Viele Grüße
Dagmar
27
Liste vorher Treff:
ottoerich
fritzi2
steilkueste
Voyager
Gadelandrunner
O.K. Auch wenn er uns nicht sagt, wo sein Privatklo ist, darf er auch zum Vortreffen .
ottoerich
fritzi2
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Voyager
Gadelandrunner
O.K. Auch wenn er uns nicht sagt, wo sein Privatklo ist, darf er auch zum Vortreffen .
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Dann ist natürlich alles klar.Gadelandrunner hat geschrieben: Tja und meine Lieblingstoilette werde ich doch nicht hier verraten, dann stehen alle dort und ich als Letzter in der Schlange .
Nur ein Tipp, aber nicht die Lösung veröffentlichen: Sie ist akademisch!
bis übernächsten Sonntag, gadelandrunner
Zelten bei dem Wetter - brrrr.
Da bin ich doch froh, dass ich gemütlich vom warmen Zuhause losjoggen kann...
ulli
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ullistein hat geschrieben:Dann ist natürlich alles klar.
Zelten bei dem Wetter - brrrr.
Da bin ich doch froh, dass ich gemütlich vom warmen Zuhause losjoggen kann...
ulli
Und dann duschen wir alle bei dir, danke für die Einladung , saustarke Idee von dir!
gadelandrunner, der auch ein eigenes Handtuch mitbringt
30
Prima Idee, aber da wir nur ein Bad haben, könnte dass dann ein bisschen dauern.Gadelandrunner hat geschrieben: gadelandrunner, der auch ein eigenes Handtuch mitbringt
Da geht das wohl in der Schwimmhalle bedeutend schneller und ist auch dichter am Ziel.
ulli,
die dann trotzdem stinkend nach Hause geht...
31
Da müssen wir dann mal unsere erwarteten Zielzeiten vergleichen, die/der Schnellste bekommt den Haustürschlüssel oder Wohnungstürschlüssel, alle eine exakte Beschreibung, Nr. 1 muss sich selbst das Wasser einlassen (Badewanne!) und bereitet dann für Nr. 2 vor.ullistein hat geschrieben:Prima Idee, aber da wir nur ein Bad haben, könnte dass dann ein bisschen dauern.
Da geht das wohl in der Schwimmhalle bedeutend schneller und ist auch dichter am Ziel.
ulli,
die dann trotzdem stinkend nach Hause geht...
Dann stinkt am Ende keiner mehr und du erhältst auch einen netten Service, es sei denn, du bist Erste, dann und Herzlichen Glückwunsch.
Denk mal drüber nach
gadelandrunner, mit Handtuch und Kernseife zur Stelle
32
Kann ich nur empfehlen sowas. Am besten ist, jeder hat eine Kleinigkeit zu essen dabei, dann macht man anschließend ein geselliges Beisammensein, auch genannt Run & Fress...
Ist hier so Schick und Brauch
Fritzi, Du meine Triellantin, ich wünsch' Dir maximalen Erfolg und viel Spaß!
Ulrike
Ist hier so Schick und Brauch
Fritzi, Du meine Triellantin, ich wünsch' Dir maximalen Erfolg und viel Spaß!
Ulrike
33
harriersand hat geschrieben:
Fritzi, Du meine Triellantin, ich wünsch' Dir maximalen Erfolg und viel Spaß!
Ulrike
Vielen Dank! Ich möchte gern das heutige Wetter für nächsten Sonntag bestellen, wo kann ich das machen ??
Viele Grüße
Dagmar
34
Hier ist es heute zwar sonnig, aber es herrscht eine durchdringende Kälte. Waren eben kurz spazieren, es "schneidet" so richtig. Hoffe. ihr habt es nächsten Sonntag etwas milder.fritzi2 hat geschrieben: Ich möchte gern das heutige Wetter für nächsten Sonntag bestellen, wo kann ich das machen ??
35
Ich hoffe, es ist nächsten Sonntag nicht so windig.
Den Gegenwind auf der Westseite des Sees finde ich immer schlimmer, als die Hügel der Ostseite.
Frei nach dem Motto: Der Berg ist Dein Gegner, der Wind ist Dein Feind!
ulli
Den Gegenwind auf der Westseite des Sees finde ich immer schlimmer, als die Hügel der Ostseite.
Frei nach dem Motto: Der Berg ist Dein Gegner, der Wind ist Dein Feind!
ulli
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Zuerst auf der hügeligen Ostseite, danach auf der flachen Westseite.Voyager hat geschrieben:Laufen wir eigentlich zuerst auf der Ostseite oder der Westseite längst?
Da befindet sich "nur" noch ein Hügel 5km vor Schluss und dann rollen lassen.
ulli
39
Lieber Ottoerich aus Altona, nicht Hamburg,
wurde ja schließlich nur eingemeindet im Rahmen des Großhamburggesetzes oder so ähnlich von dem Mann mit dem kleinen Schnauzer oder so ähnlich.
Du musst deine Bilder schon freischalten, sonst nützen sie nicht so furchtbar viel. Ich weiß zwar, wo der 1. Treffpunkt ist und führe auch andere gern dorthin, aber du solltest vielleicht nacharbeiten.
Bis nächsten Sonntag
gadelandrunner, aus gadeland nicht NMS, wurde 1972 (?) endgültig eingemeindet
wurde ja schließlich nur eingemeindet im Rahmen des Großhamburggesetzes oder so ähnlich von dem Mann mit dem kleinen Schnauzer oder so ähnlich.
Du musst deine Bilder schon freischalten, sonst nützen sie nicht so furchtbar viel. Ich weiß zwar, wo der 1. Treffpunkt ist und führe auch andere gern dorthin, aber du solltest vielleicht nacharbeiten.
Bis nächsten Sonntag
gadelandrunner, aus gadeland nicht NMS, wurde 1972 (?) endgültig eingemeindet
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das machen die Sysops hier, haben die Benutzer keinen Einfluss.Gadelandrunner hat geschrieben:... Du musst deine Bilder schon freischalten, ...
Meine Ampel zeigt Gelb: unruhige Nacht, Kratzen im Hals, pipapo - fr heute vormittag habe ich mir frei genommen, morgiger Trainingslauf fällt aus - aber hoffentlich nicht der Adventslauf fr mich
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Mach keinen Quatsch !! Mir hilft da immer Meditonsin - kann natürlich auch Placebo-Effekt sein, aber egal. Gute Besserung wünschtottoerich hat geschrieben: Meine Ampel zeigt Gelb: unruhige Nacht, Kratzen im Hals, pipapo - fr heute vormittag habe ich mir frei genommen, morgiger Trainingslauf fällt aus - aber hoffentlich nicht der Adventslauf fr mich
fritzi
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Ich empfehle Echinacea von stada, gr. Flasche auf 2 Tage verteilen, musst du aber rechtzeitig anfangen, nach Ausbruch hilft es auch nicht mehr wirklich.ottoerich hat geschrieben:das machen die Sysops hier, haben die Benutzer keinen Einfluss.
Meine Ampel zeigt Gelb: unruhige Nacht, Kratzen im Hals, pipapo - fr heute vormittag habe ich mir frei genommen, morgiger Trainingslauf fällt aus - aber hoffentlich nicht der Adventslauf fr mich
Gute Besserung
wünscht gadelandrunner
43
Liste vorher Treff:
ottoerich
fritzi2
steilkueste
Voyager
Gadelandrunner
Tess
Übrigens soll es wieder schöön kalt werden zum Wochenende
ottoerich
fritzi2
steilkueste
Voyager
Gadelandrunner
Tess
Übrigens soll es wieder schöön kalt werden zum Wochenende
„Ihr kommt doch klar, so wie ihr ausseht, oder? Den Besenwagen muss ich euch nämlich abziehen. Der wird weiter vorn bei den wirklich Fußlahmen gebraucht.“ - Syltlauf 2008
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vielen Dank für die Genesungswünsche. Als Heilmittel gab es übrigens - Hühnerbrühe
Nach der gestrigen Auszeit, stehe ich heute wieder auf der Kommandobrücke. Vormittags habe ich einen kleinen, halbstündigen Spaziergang unternommen - wunderschön, aber doch gemerkt: ich bin Rekonvaleszent - und nicht gesund.
Meine Teilnahme am Ratzeburglauf steht also auf der Kippe, so fifty-fifty würde ich sagen. Ich bin aber guter Laune und hoffe das Beste.
Nach der gestrigen Auszeit, stehe ich heute wieder auf der Kommandobrücke. Vormittags habe ich einen kleinen, halbstündigen Spaziergang unternommen - wunderschön, aber doch gemerkt: ich bin Rekonvaleszent - und nicht gesund.
Meine Teilnahme am Ratzeburglauf steht also auf der Kippe, so fifty-fifty würde ich sagen. Ich bin aber guter Laune und hoffe das Beste.
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Gibts auch nen Treff hinterher? Dann könnte ich ja mal etwas später anreisen. Wo ich das jetzt erst lese, kann ich mich in den paar Tagen wohl nicht auf 31km trainieren. Aber gucken ist ja wohl auch erlaubt.
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
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ullistein hat geschrieben:Frei nach dem Motto: Der Berg ist Dein Gegner, der Wind ist Dein Feind!lli
Den merke ich mir
Bin schon gespannt, was am Sonntag nach einer doch recht langen Saison (und einem 5er am Vortag) noch so läuft. Freue mich aber trotzdem schon tierisch auf den Lauf und die Hügelchen
Viele Grüße
Carsten
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)
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Würde mich freuen, eine gute Idee.Anne hat geschrieben:Gibts auch nen Treff hinterher?... .
Ich schlage als Treffpunkt ebenfalls "Am Markt" vor, Sparkasse Denkmal (s. o.), ab 15 Uhr. Der Treffpunkt ist zentral gelegen, drumherum sollte etwas los sein, so dass man immer wieder vorbei schauen kann. Falls du Zeit mit bringst:
Wenn du die Straße Richtung Norden gehst, kommst du am Theodor Körner Haus vorbei (rechter Hand), A. Paul Weber Museum (dito) und schlussendlich kommst du zum Dom. Von dort aus führen dann die Tatzenspuren auf dem Pflaster quer durch die Stadt mit ihren Sehenswürdigkeiten.
@Carsten hast du Ambitionen auf einen der vorderen Plätze. Toi, toi, toi in jedem Falle, du Bleistift, du
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ottoerich hat geschrieben:Wenn du die Straße Richtung Norden gehst...
Du hast jetzt nicht wirklich nem Mädchen einen Weg mit Hilfe von Himmelsrichtungen erklären wollen, oder?
Aber ich war schon öfter in Ratzeburg, ich denke ich weiß, was du meinst. Zumindest den Dom finde ich.
Anne
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
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Hallo Anne,Anne hat geschrieben:Gibts auch nen Treff hinterher? Dann könnte ich ja mal etwas später anreisen. Wo ich das jetzt erst lese, kann ich mich in den paar Tagen wohl nicht auf 31km trainieren. Aber gucken ist ja wohl auch erlaubt.
der Profizuschauer fährt bei diesem Lauf zunächst nach Rothenhusen, normalerweise zur Brücke, die ist aber weg. In diesem Jahr also zu einem Parkplatz auf der linken Seite kurz vor Rothenhusen. Dann fährt sie (du) nach Pogeez, applaudiert dort an der Badestelle (ausgeschildert), schmeißt sich wieder ins Auto und fährt zum Ziel (Applaus, Applaus!).
So wollen wir das sehen, es sei denn, du meldest noch nach, erstmalig ist der Lauf nicht ausgebucht!
Viele Grüße aus Gadeland,
gadelandrunner