Was macht euer Puls beim Marathon bzw. bei langen Läufen?
Mein Puls steigt langsam an ja weiter ich laufe trotz konstanter Geschwindigkeit.
Steigt euer Puls auch, bleibt er gleich oder was macht er? Mir ist nicht wichtig wie viel
HF ihr lauft nur ob er steigt bei konstanter Geschwindigkeit.
Im Training ( 32km) Start HF 130 - Ende HF 145 (ca.5min 45 sec/p.Km)
Marathon (42km) Start HF 150 – Ende HF 183 (ca.4min 55 sec/p.Km)
danke Mario
Was macht euer Puls beim Marathon bzw. bei langen Läufen?
1EVO Wasserlauf 25km 1:47:14
Friedberg Winterstein 30km 2:25:15
Hypolauf Aschaffenburg 7,9km 30:29
Niedernberger Honischlauf 39:37
5K IRONMAN Nightrun 18:45
Friedberg Winterstein 30km 2:25:15
Hypolauf Aschaffenburg 7,9km 30:29
Niedernberger Honischlauf 39:37
5K IRONMAN Nightrun 18:45