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18. TUSEM Blumensaat-Lauf am 29.11.2008 Essen-Baldeneysee

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18. TUSEM Blumensaat-Lauf am 29.11.2008 Essen-Baldeneysee

1 von RolandGLA
Am 29.11.2008 findet wieder der August-Blumensaat-Gedächtnislauf am Essener Baldeneysee statt.
Auf der flachen und schnellen Pendelstrecke wird der 10er und Halbmarathon angeboten. Die Strecke ist asphaltiert und verkehrsfrei.

Start ist am Hardenbergufer in Richtung Haus Scheppen.

Informationen hier:

Allgemeine Informationen

Grüsse
Roland
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

3 von RolandGLA
anistoepsel hat geschrieben:Ich werde mein HM-Debüt geben. Wenn nichts dazwischen kommt.

Grüße,
Steffi
Na dann ist ja evtl. "noch" einer aus der Radiergummiliga vertreten :D

Evtl. startet ANGELIKA beim 10er, entscheidet sie kurzfristig !!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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4 von Hennes
RolandGLA hat geschrieben:Am 29.11.2008 findet wieder der August-Blumensaat-Gedächtnislauf am Essener Baldeneysee statt.
Na endlich gibs mal einen Thread dazu, wollte doch glatt gerade selber...

Wo isn die Liste, junger Mann? :D
anistoepsel hat geschrieben:Ich werde mein HM-Debüt geben. Wenn nichts dazwischen kommt.
Dann kann ja die Post abgehen:

LISTE

10er:
- Angelika?
- RolandGLA

HM:
- anistoepsel
- Hennes

gruss hennes

5 von Highopie
Eigentlich habe ich planmäßig an dem Tag frei (heisst aber nix). Also mal sehen, evtl. den 10er, nächsten Tag ist ja schon Bööörtlich.

6 von RolandGLA
....die Saison ist vorbei :D Böööörtlich nimmt man anderen Tag so nebenbei mit !! :geil:

Nur Du musst danach schnell zum Pfannkuchenessen :zwinker5:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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7 von RolandGLA
In Hennes-Schrift:

:megafon: Hennes !!! Fun or no Fun ?? :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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8 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:....die Saison ist vorbei :D Böööörtlich nimmt man anderen Tag so nebenbei mit !! :geil:

Na ja, den 15er in 1:15 oder so. Ich könnte ja mit Deiner Angetrauten laufen?
RolandGLA hat geschrieben:Nur Du musst danach schnell zum Pfannkuchenessen :zwinker5:

Is doch erst abends.

9 von RolandGLA
LISTE

10er:
- Angelika ?
- RolandGLA "No Fun" :D
- Highopie

HM:
- anistoepsel
- Hennes
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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10 von Hennes
Roland, ich bitte Dich, wir laufen doch nicht zum Spaß! :nee: :nee:

LISTE

10er:
- Angelika ?
- RolandGLA "No Fun" :D
- Highopie

HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun" :D

Aus voller Regeneration gelaufen - der neue Geheimtipp.... danach müssen die Geschichtsbücher neu geschrieben oder der `fant aus dem See gezogen werden!

gruss hennes

Auch dabei...

11 von Stolpervogel
Hi,

ich werde auch den HM mitlaufen (als Debut!)

Gruß

Stolpervogel
Never wash a winning shirt!


6. Lichterlauf Duisburg, 20.09.2008 - 10 KM: 49:03 Min (PB)

12 von Julschen
Hi zusammen,

ich liebäugel auch mit dem HM. :D Die Strecke ist ja recht schön.

Gruß,
Julia

13 von Highopie
LISTE

10er:
- Angelika ?
- RolandGLA "No Fun" :D
- Highopie ?

HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun" :D
- Stolpervogel
- Julschen

14 von RolandGLA
Mensch, kaum ist man eine Runde laufen - schon ist hier eine dicke fette Starterliste :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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15 von Angelika
anistoepsel hat geschrieben:Ich werde mein HM-Debüt geben. Wenn nichts dazwischen kommt.

Grüße,
Steffi
:winken: Steffi,

das ist ja cool, dann können wir ja ein Foritreff aus der Radiergummiliga planen :P :P

Ich werde sehr wahrscheinlich auch dabei sein, allerdings nur beim 10er. Entscheide das aber spontan, wie ich mich fühle und wie das Wetter ist. Möchte gerne mal sehen, wie schnell ich die 10 KM jetzt nach dem Marathon laufen kann :zwinker2: :zwinker2: Eine PB so zum Saisonende wäre schon noch ein Traum.

Vielleicht kommen ja noch ein paar aus der Radiergummiliga dazu ????

Grüße
Angelika


LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?

HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

16 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Mensch, kaum ist man eine Runde laufen....

Gaaaaaaaanz weit weg habe ich da so'n Glühwürmchen geseh'n. :confused:

17 von anistoepsel
LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?

HM:
- anistoepsel "Fun"
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen

Nur zur Vervollständigung!

Gruß,
Steffi
Wer faul ist, darf nicht dumm sein!

Liga der Radiergummis

Mein Training
Ein Leben ohne Mops ist möglich, aber sinnlos. Loriot

18 von Benedikt Brkic
LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?
-Benedikt Brkic
HM:
- anistoepsel "Fun"
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen


Grüsse aus Bottrop, aber ich bin noch nicht sicher ob ich da laufe ,aber zu 90 Prozent ja ! :winken:
Bis dann !
29.Nov.Blumensaatlauf 10km -00:49:46 PB

31.Dez.Essener Silvesterlauf 5km

19 von Panther75
LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?

HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach :confused:

Wollte dieses Jahr zwar noch keinen HM laufen, aber der 10er in Hassels war OK, dann versuch ichs halt mal.

Gruß
Detlef

20 von Hennes
Panther75 hat geschrieben: Wollte dieses Jahr zwar noch keinen HM laufen, aber der 10er in Hassels war OK, dann versuch ichs halt mal.
:daumen: so ist Recht! No mercy!

1:45 passt auch exakt zu Deiner 10er Zeit - da haste was zu tun!

Wir sehen uns....

gruss hennes

21 von VeloC
LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?
- VeloC ? Terminplan sagt nein, aber mehr Fun gibt's in Kupferdreh...

HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach :confused:

22 von Benedikt Brkic
LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?
- VeloC ? Terminplan sagt nein, aber mehr Fun gibt's in Kupferdreh...
- Benedikt Brkic
HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach
29.Nov.Blumensaatlauf 10km -00:49:46 PB

31.Dez.Essener Silvesterlauf 5km

23 von Spätstarter
Ich bin letztes Jahr schon mitgelaufen: es war mein erster 10er und das bei traumhaftem Wetter... und ich war sooo happy, sub55 geschafft zu haben, genauer: 54:20, die es dieses Jahr natürlich zu toppen gilt...


LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?
- VeloC ? Terminplan sagt nein, aber mehr Fun gibt's in Kupferdreh...
- Benedikt Brkic
- Spätstarter
HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach

24 von RolandGLA
:megafon: HENNES !!! Was ist das für eine komische Signatur "15.05. sub Ärgerlappen" ??? :confused: :confused: :motz: :motz: :motz:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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25 von Hennes
RolandGLA hat geschrieben: :megafon: HENNES !!! Was ist das für eine komische Signatur "15.05. sub Ärgerlappen" ??? :confused: :confused: :motz: :motz: :motz:
He, das gehört doch eher in die "Liga Nebenwerte" diskussion! Und ansonsten werde ich Dir da schon mal ein Würstchen bestellen im Ziel bevor Du kommst. Sonst die danach wieder ausverkauft :hihi:

:daumen:

gruss hennes

26 von RolandGLA
Hennes hat geschrieben:He, das gehört doch eher in die "Liga Nebenwerte" diskussion! Und ansonsten werde ich Dir da schon mal ein Würstchen bestellen im Ziel bevor Du kommst. Sonst die danach wieder ausverkauft :hihi:

:daumen:

gruss hennes

Das kannste ruhig machen, denn zu dieser Jahreszeit werde ich nicht auf volles Tempo laufen :D :D :D sondern ganz ruhig hinter Dir bleiben !! :teufel: (wenn ich in Rosellen starte :zwinker5: )

Aber Du kannst beim Blumensaat schon mal die Würstchen bestellen, denn wenn ich im Ziel bin, musst Du erst noch loslaufen :teufel: (Ich kann Dich ja ein Stück begleiten - :D )
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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27 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben: :megafon: HENNES !!! Was ist das für eine komische Signatur "15.05. sub Ärgerlappen" ??? :confused: :confused: :motz: :motz: :motz:

*einmisch* Dat is 'ne Kampfansage !!!

28 von Hennes
RolandGLA hat geschrieben:sondern ganz ruhig hinter Dir bleiben !! :teufel:
....wie immer in Rosellen! :hihi:
Aber Du kannst beim Blumensaat schon mal die Würstchen bestellen, denn wenn ich im Ziel bin, musst Du erst noch loslaufen :teufel: (Ich kann Dich ja ein Stück begleiten - :D )
Ich will mal schwer hoffen, dass Du so einen aufs Asphalt legst, dass Du bist zum HM-Start noch nicht wieder stehen kannst!!! :daumen: :daumen: :daumen: Auf der Wendepunktstrecke komme ich ja so nach 10 noch mal am Start vorbei - da kannste mir nach Deinem duschen ja mal ein Würstchen und einen Kaffee über die Absperrung reichen :hihi:

gruss hennes

29 von RolandGLA
Highopie hat geschrieben:*einmisch* Dat is 'ne Kampfansage !!!
...die Kampfansage steht schon lange !!! :D So motivieren wir uns fürs nächste Jahr !! :daumen:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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30 von RolandGLA
Hennes hat geschrieben:
Ich will mal schwer hoffen, dass Du so einen aufs Asphalt legst, dass Du bist zum HM-Start noch nicht wieder stehen kannst!!!
Nööö bringt mir ja noch keine Punkte für die Liga (aber in Lev. :D )
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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31 von VeloC
LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?
- Benedikt Brkic
- Spätstarter
HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach


Mist. Der verstopfte Terminplan hat gewonnen. Nächstes Jahr!

32 von Ultra-Träumerin
dann will ich mich auch mal einreihen. Das wird mein erster Wettkampf nach 1,5 Jahren. Hoffentlich wird es "fun" :zwinker4:

LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?
- Benedikt Brkic
- Spätstarter

HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach
- ultra-träumerin

Gruß an alle,
die ultra-träumerin
"Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced"
- Kierkegard

34 von Martin_Dus
ich schreibe mich mal beim 10er dazu.

LISTE

10er:
- Angelika ? "No Fun"
- RolandGLA "No Fun"
- Highopie ?
- Benedikt Brkic
- Spätstarter
- Martin_Dus "das letzte Rennen in 2008, Ziel 48:XX, das wird hart: also no fun"

HM:
- anistoepsel
- Hennes "No Fun"
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach
- ultra-träumerin

Gruß an alle,
Martin

35 von RolandGLA
LISTE
10er:
- Angelika ? "No Fun" :D
- RolandGLA "No Fun" :D
- Highopie ?
- Benedikt Brkic
- Spätstarter
- Martin_Dus "das letzte Rennen in 2009, Ziel 48:XX, das wird hart: also "No Fun" :D

HM:
- anistoepsel "Fun"
- Hennes "No Fun" :D
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach
- ultra-träumerin
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
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36 von Martin_Dus
ich meinte natürlich das letzte Rennen 2008.

37 von ZakMacHagen
:hallo: Da bin ich dabei,

LISTE
10er:
- Angelika ? "No Fun" :D
- RolandGLA "No Fun" :D
- Highopie ?
- Benedikt Brkic
- Spätstarter
- Martin_Dus "das letzte Rennen in 2009, Ziel 48:XX, das wird hart: also "No Fun" :D

HM:
- anistoepsel "Fun"
- Hennes "No Fun" :D
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach
- ultra-träumerin
- Zak Mac Hagen, :motz: endlich sub 2:00 :motz:

:hallo: aus Duisburg

38 von RolandGLA
ZakMacHagen hat geschrieben: :hallo: Da bin ich dabei,


- Zak Mac Hagen, :motz: endlich sub 2:00 :motz:

:hallo: aus Duisburg
....das heißt dann "No Fun" :teufel:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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39 von Panther75
:hallo: Da bin ich dabei,

LISTE
10er:
- Angelika ? "No Fun" :D
- RolandGLA "No Fun" :D
- Highopie ?
- Benedikt Brkic
- Spätstarter
- Martin_Dus "das letzte Rennen in 2009, Ziel 48:XX, das wird hart: also "No Fun" :D

HM:
- anistoepsel "Fun"
- Hennes "No Fun" :D
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, "No Fun" :D oder :kotz:
- ultra-träumerin
- Zak Mac Hagen, :motz: endlich sub 2:00 :motz:

:hallo: aus Duisburg


Ok, dann änder ich auch mal in No Fun

:hallo:
Detlef
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."

Vince Lombardi

40 von ZakMacHagen
Na gut, dann also: "No Fun" :daumen:

LISTE
10er:
- Angelika ? "No Fun" :D
- RolandGLA "No Fun" :D
- Highopie ?
- Benedikt Brkic
- Spätstarter
- Martin_Dus "das letzte Rennen in 2009, Ziel 48:XX, das wird hart: also "No Fun" :D

HM:
- anistoepsel "Fun"
- Hennes "No Fun" :D
- Stolpervogel
- Julschen
- Panther75 sub 1:45, ob das Fun ist sag ich euch danach
- ultra-träumerin
- Zak Mac Hagen,"No Fun"

:hallo: aus Duisburg

41 von Hennes
Panther75 hat geschrieben: Ok, dann änder ich auch mal in No Fun
He Detlef,

ich war gerade mal 15km gemütlich unterwegs. Temp 0C° + nordarktischepolaregefrierhausluft mit gefühlter -10C°

Wir sollten uns doch besser einen gemütlichen Glühweinstand suchen - wenns da keinen gibt, gehen wir auf den Essener Weihnachtsmarkt stattdessen :hihi:

Wer ist überhaupt auf diese Schnapsidee gekommen mit dem Lauf in Sibirien da :confused: - aaajaaaaaahhhh, der Ärgerlappen wieder - na, wer auch sonst :motz:

gruss hennes

42 von Panther75
Hennes hat geschrieben:He Detlef,

ich war gerade mal 15km gemütlich unterwegs. Temp 0C° + nordarktischepolaregefrierhausluft mit gefühlter -10C°

Wir sollten uns doch besser einen gemütlichen Glühweinstand suchen - wenns da keinen gibt, gehen wir auf den Essener Weihnachtsmarkt stattdessen :hihi:

Wer ist überhaupt auf diese Schnapsidee gekommen mit dem Lauf in Sibirien da :confused: - aaajaaaaaahhhh, der Ärgerlappen wieder - na, wer auch sonst :motz:

gruss hennes

Ja bei dir draussen am Land isses halt was kühler, aber im Ruhrpott hat die Klimakatastrophe schon gnadenlos zugeschlagen, kansst am Samstag ruhig das kleine schwarze anziehen :hihi:

:hallo: Detlef
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."

Vince Lombardi

43 von Panther75
:hihi:
Hennes hat geschrieben:He Detlef,



Wir sollten uns doch besser einen gemütlichen Glühweinstand suchen - wenns da keinen gibt, gehen wir auf den Essener Weihnachtsmarkt stattdessen :hihi:

gruss hennes

Auch keine schlechte Idee, kurz nachdem meine Freundin auf die 10km Runde geht können wir verduften, na die wird Augen machen wenn ich sie im Zieleinlauf mit schmutzigen Liedern begrüsse :hihi:
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."

Vince Lombardi

44 von RolandGLA
Hennes hat geschrieben:
Wer ist überhaupt auf diese Schnapsidee gekommen mit dem Lauf in Sibirien da :confused: - aaajaaaaaahhhh, der Ärgerlappen wieder - na, wer auch sonst :motz:

gruss hennes
Hennes, ich wollte nur ein neues Fori-Treffen mit Dir. Rosellen ist schon so lange her !! :D

Irgendeiner muss aber Freitag die Strecke abgehen und Salz streuen :D

Glühwein gibts nicht, denn anderen Tag stehen die Bertlicher Straßenläufe an :daumen: :teufel:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
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45 von Panther75
RolandGLA hat geschrieben:Hennes, ich wollte nur ein neues Fori-Treffen mit Dir. Rosellen ist schon so lange her !! :D

Irgendeiner muss aber Freitag die Strecke abgehen und Salz streuen :D

Glühwein gibts nicht, denn anderen Tag stehen die Bertlicher Straßenläufe an :daumen: :teufel:

Wir lassen Hennes vorlaufen, anstatt grüner Luftballons gibts ne orange Weste ( die Farbe steht im ja :hihi: ) und Streusalz.

:hallo: Detlef
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."

Vince Lombardi

46 von RolandGLA
Panther75 hat geschrieben:Wir lassen Hennes vorlaufen, anstatt grüner Luftballons gibts ne orange Weste ( die Farbe steht im ja :hihi: ) und Streusalz.

:hallo: Detlef
Jau gute Idee, da ich den 10er laufe - läuft Hennes vor mir. Ich habe vor 41:11 zu laufen :D Danach kann dann Hennes beim HM starten Sub 1:30 :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
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47 von Hennes
Panther75 hat geschrieben:Wir lassen Hennes vorlaufen, anstatt grüner Luftballons gibts ne orange Weste ( die Farbe steht im ja :hihi: ) und Streusalz.

:hallo: Detlef
Detlef, komm einfach mit mir mit - dann haste auch keine kalten Knie mehr :teufel:
RolandGLA hat geschrieben:Jau gute Idee, da ich den 10er laufe - läuft Hennes vor mir. Ich habe vor 41:11 zu laufen :D Danach kann dann Hennes beim HM starten Sub 1:30 :D
Klar, starten - und nach 3km stehe ich an der Glühweinbude - danke

Das Wetter scheint sich ein wenig gnadenvoll einzupendeln. 5C°, gefühte -1C°, Wolken und bisken Sonne - meist wohl trocken
>>> Wetter Neuss Deutschland Wettervorhersage Wetterdienst Reisewetter Vorhersage auf wetter.de

Kachelmann siehts ähnlich, vormittags Sonne, aber beim HM ist dann Schluß mit lustig - woher weiß der :confused:
>>> Vorhersagediagramm der Station Essen

gruss hennes

48 von RolandGLA
...ja vielleicht haben wir noch Glück mit dem Wetter.

Sonntags sieht es da scheinbar schon wieder anders aus: Schneefall ! Deshalb werde ich meinen Start in Bertlich nur als "evtl." sehen !! :D (oder ich übe schon mal für Februar :hihi: und laufe spontan 30 km :D )
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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http://www.angelika-und-roland-laufen.com

49 von Panther75
Hennes hat geschrieben:Detlef, komm einfach mit mir mit - dann haste auch keine kalten Knie mehr :teufel:


gruss hennes

Aber nach 5km Schnappatmung :peinlich:


:hallo: Detlef
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."

Vince Lombardi

50 von RolandGLA
Hennes hat geschrieben: Klar, starten - und nach 3km stehe ich an der Glühweinbude - danke
...passt sogar - fast - nach 3,5 - 4 km sind wir bei Haus Scheppen, und da gibts sicher Glühwein !!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


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