Hallo,
ich laufe im Durchschnitt zwischen 20 und 30 km/ Woche.
Seit ein paar Wochen habe ich nach ca. 5 - 8 km das Gefühl, als hätte ich unter dem rechten Fuß, beginnend vom mittleren Zeh Richtung Ballen des großen Zeh's, eine Verstrebung in der Sohle, die sich auf meine Fußsohle sich durchdrückt . - Da ist aber nichts !
Ich habe vier verschiedene Schuhe angehabt und auch unterschiedliche Socken (kann ja sein das die Socke nicht ganz glatt sitzt).
Der Druckschmerz ist je Schuh unterschiedlich stark und beginnt ab 5 bis 8 km, je nach Schuh. Auf der linken Seite habe ich das Problem nur sehr leicht.
Ich habe deswegen schon mal einen neuen Schuh zurück gegeben, weil ich der Meinung war, es liegt an dem Schuh (armer Verkäufer).
Habt Ihr eine Idee wo das herkommen kann und was ich dagegen machen kann?
Umso längere Strecken ich laufe, umso unangenehmer wird das laufen, so dass Läufe über 10 km kaum noch Spaß machen. Nach dem Lauf ist der Schmerz fast sofort weg.
Wirklich eine blöde Sache, aber ich denke, ich habe alles versucht, komme aber nicht mehr weiter.
Schönen Sonntag noch .
Harry
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Das könnten durchaus Bechwerden sein, die von einem Spreizfuss herrühren.Harry M hat geschrieben:Seit ein paar Wochen habe ich nach ca. 5 - 8 km das Gefühl, als hätte ich unter dem rechten Fuß, beginnend vom mittleren Zeh Richtung Ballen des großen Zeh's, eine Verstrebung in der Sohle, die sich auf meine Fußsohle sich durchdrückt . - Da ist aber nichts !
Ich habe vier verschiedene Schuhe angehabt und auch unterschiedliche Socken (kann ja sein das die Socke nicht ganz glatt sitzt).
Der Druckschmerz ist je Schuh unterschiedlich stark und beginnt ab 5 bis 8 km, je nach Schuh. Auf der linken Seite habe ich das Problem nur sehr leicht.
Hier kannst Du etwas darüber nachlesen: Matthias Marquardt | Natürlich Laufen
Ansonsten sind zu diesem Thema hier im Forum jede Menge Beiträge zu finden.
Ebenfalls schönen Sonntag
kerget
Ansonsten sind zu diesem Thema hier im Forum jede Menge Beiträge zu finden.
3wenn man weiß, was es sein könnte. Auf die Idee mit dem Spreizfuß wäre ich allein nicht gekommen.
Danke und schönen Abend noch.
Harry
Danke und schönen Abend noch.
Harry
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Ich hab' das Problem manchmal gehabt, wenn ich zu lange in hohen Schuhen herumgerannt bin (sehr spreizfußfördernd ;)). Bißchen Fußgymnastik lässt es meistens binnen weniger Tagen abklingen. Ich weiß allerdings nicht, ob das auch bei Langstreckenläufern so gut funktioniert, da ich selbst noch keine 10 km am Stück laufe...