ich lese schon seit einigen Wochen fleißig mit und habe viele nützliche Tipps aus den Beiträgen ziehen können.
Zu mir: Ich bin 35, laufe wieder seit ca 5 Wochen und habe letzte Woche erstmalig 30 min am Stück geschafft. Ich hätte noch ewig laufen können, aber irgendwie hatte ich plötzlich einen mahnenden Zeigefinger vor Augen, der meinte, dass ich besser aufhöre wenns am Schönsten ist.
Sonntag war ich mit Hund unterwegs, aber mit der kannste ja nicht am Stück laufen. Dafür gibts jede Menge Spaß und Erholungsläufe zwischendrin sind auch ok
Heute dann wieder 30 min, bzw 35, weil ich zwischendrin einen Bordstein übersehen hatte, und mich so richtig schön lang legte. Mein Sohn meinte dann auch direkt, dass er nie so dreckig vom Fußballtraining käme ...pff
Die Zeit, an der ich über mich selbst lachend am Boden lag, wollte ich natürlich nachlaufen und so wurden es dann 35 min, was ich erst merkte, als die Kirchturmuhr schlug.
Donnerstag dann wieder 30 min und Sonntag gemütlich und mit vielen Gehpausen so ca 1 h, damit Madame ordentlich schnüffeln, Gras fressen, mit anderen Hunden spielen und im Bach baden gehen kann.
Viele Grüße
Sosse
Wenn wir dann wieder kommen, schläft sie und ich kann in aller Ruhe couchen, Männerbeine begucken und muss nicht ständig Ball werfen 
